チゲ鍋を食す

本日の夕食

今日も日中は暖かく、９月下旬の陽気との事でした。

やっと、娘の体調も回復しました。若者の回復スピードは、早いですね。

本日の夕食より、通常のご飯に戻りました。そこでいつもの「チゲ鍋」です。



ニラがたっぷり入れてあります。

先週に迎えにいって、もう1週間がたちました。

明日には埼玉に帰ります。次の帰郷は年末になることでしょう。

風邪をひかないようにして、残り少ない学生生活を楽しんで下さい。


追伸

昨日、打ち合わせで外出した時に、背中に痛みを感じ為に、

昼食時間に合わせて、整形外科の診察を受けました。

結果は筋肉痛であるとの事でした、2週間前の菜園作業の時に、背中に違和感を感じて、

その後の作業は多少自重したつもりですが、やはり知らず知らずに負荷がかかっていたと思います。

運動不足と加齢により筋肉も弱ってきているはずです。

半年前から、会社の近くの公共のジムで身体を動かそうと思っていましたが、

もう一歩がでず、実行できませんでしたが、まじめに、身体を鍛えようと思うこの頃です。

明日も暖かそうですね。皆さん身体を動かしましょう！！