「不食」30日とは、たいしたものだ榎木孝明さん

「不食」などというものがあるとは、まったく知りませんでした。勉強不足です。

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榎木孝明「不食」で９キロ減量「決してまねはしないでください」

06月17日 20:49

自作の絵をバックに「不食」を語る榎木孝明＝東京・渋谷区

(サンケイスポーツ)

　俳優で画家の榎木孝明（５９）が１７日、東京・渋谷区のアートスペースで会見、１８日午後５時で終える３０日間の「不食」について「水やコーヒー、お茶を飲み、飴は１日何個かなめたけれど、おなかは一切すかなかった」と笑顔で振り返った。その結果、体重は８０・５キロから７１キロ弱まで約９キロ減ったという。

　「不食」はダイエットなどを目的とする「絶食」や宗教上の「断食」と同じく食べ物を摂らないが、食欲と闘わずに食べない行為。榎木によると世界中で何十万人がしているといい、「食べられなくても生きられることを自分の体で試してみたかった」という。

　今回始めたのは５月２０日で、東京都内の病院の一室に寝泊まりして実施。血液検査なども受けながら、仕事や東北での山登りも体験、「今もいたって健康ですが、決してまねはしないでください」と何度も笑顔で念を押した。１８日の“完走”後にスープとサラダで“不食納め”をする。　

榎木孝明「不食」で緊急会見！「強いて言えば“榎木教”」「反響に驚いています」

06月17日 20:34

１か月不食をしている榎木孝明　【報知新聞社】

(スポーツ報知)

　今月１８日まで３０日間、水以外を摂取しない「不食」を続けている俳優の榎木孝明（５９）が１７日、都内の所属事務所で会見し、改めて体験談を語った。

　この日、新聞で報じられ、マスコミ各社から問い合わせがあり、急きょ囲み取材に。「僕自身がこの反響に一番、驚いています」。この間の排便についても触れ、「食事中の方、すいません。この１か月間に計３回あり４、５日目に宿便と思われる黒い便が。２０日目ごろに腸壁と呼ばれるものが出ました。よく腸が動き、オナラが出ます。お風呂でかいだら無臭でした」などと丁寧に説明した。

　集まった取材陣も、常識ではちょっと考えられない体験を、何の苦痛なくこなし、にこやかに話す姿に「お腹がすかないって、本当にあるんですか？」「食べ物の夢を見ませんか？」など、半信半疑の質問が相次いだ。

　榎木は「不食」に賛否両論の声があることも把握しており、「決して同じマネはしないでください」と強調。宗教とのかかわりにも「どのオカルトにも宗教にも加担していません。強いて言えば、榎木教でしょうか？」といつもの物静かな口調で話していた。

榎木孝明、３０日間「不食」生活中！摂取水だけ

06月17日 11:00

　俳優の榎木孝明（５９）が、５月２０日から続けてきた３０日間の「不食」を１８日に終える。１５日夜、インタビューに応じた榎木に、今回の思い切った行動を起こすきっかけや、体に及ぼしたさまざまな変化を聞いた。

　修行僧のような姿ではなかった。榎木は痩せているものの元気で顔色も肌つやもいい。「絶食、断食ではない。食べなくても生きられることを自分の体で科学的に調べてみたかった。不思議ですが一度も空腹感はない。心地良い満腹感に満たされているような。苦痛を探してもないんです」

　この間、万が一に備え、専門家の指導を仰ぎ、都内の研究室に泊まり込み、ここから仕事へ。摂取は水のみ。血糖値や塩分対策で数度あめ玉を補給しただけだ。採血、検尿、心電図を毎日検査しているが異常はなく、９キロ減った体重はいま７１キロをキープしている。

　飽食時代。０４年ごろから「不食」本が注目され始めたが、榎木は２０代からインド中心に一人旅を続け、飲まず食わずで帰国後、いつも体調が良くなっていることに着目。短期間の「不食」を何度も経験してきた。「食べないと死ぬ、という恐怖感が良くない」。スケジュールを調整し、１か月間の実験を敢行。さまざまな変化が起きた。

　「集中力が増し、本を読むスピードが格段に速くなった。睡眠も深くなり、４時間眠ればすっきり。腰痛も消えた。理由はまだ分からない。でも、眠っていた自浄作用が一斉に目覚めた感覚。運動時も胸式呼吸が腹式に。スタミナが増しました」

　榎木は、この経験はあくまで個人の体験に基づくもので研究の第一歩だと強調。「これを強制するものではないし、私自身、食文化を否定しません」。無事に「不食」を成功させると、２日後にはテレビの“食レポ”の仕事が待っているそうだ。（内野　小百美）

　◆榎木　孝明（えのき・たかあき）１９５６年１月５日、鹿児島県生まれ。５９歳。武蔵野美術大を経て劇団四季に入り、８１年「オンディーヌ」主演。８３年四季退団。主な主演作に８４年ＮＨＫ連続テレビ小説「ロマンス」、９０年映画「天と地と」、フジ系「浅見光彦シリーズ」など。７月スタートの日テレ系「花咲舞が黙ってない２」（水曜・後１０時）に出演する。２男１女の父。特技は乗馬、武術全般、絵画。身長１８０センチ。

　◆不食、絶食、断食とは　いずれも「食物を体内に入れない」という点では共通しているが、「絶食」は主に医療行為やダイエットなど、なんらかの目的のための行為を、「断食」は主に宗教的な行為に対して呼ぶことが一般的。食欲と闘わずして食べない行為が「不食」と位置づけられている。

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集中力が増して読書のスピードが格段に速くなるなどと聞くと、ただでさえ9kgもやせてうらやましいと考えてしまう生活習慣病患者の貧乏英語塾長、「不食」なるものに挑戦してみようかと思ってしまいます。

でも、のん兵衛で食いしん坊の貧乏英語塾長です。当分は、無理でありましょう。どうにかせねば（冷汗）。榎木さんに、脱帽です。