カフェインの過剰摂取は、死につながる

カフェイン、怖いです。

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カフェイン中毒、５年で１０１人搬送　若者中心に乱用？

06月12日 20:43

カフェインを含む主な製品や飲料

(朝日新聞)

　カフェインを多く含んだ眠気防止の薬や清涼飲料による中毒で、２０１１年度からの５年間に少なくとも１０１人が病院に運ばれ、うち３人は死亡したことが、日本中毒学会の実態調査でわかった。ほかにも重大事故が起きており、若者を中心に「乱用」されている可能性がある。

　カフェインは興奮作用があり、短時間に大量摂取すると吐き気、心拍数の増加、興奮などの中毒症状が現れる。個人差が大きいが、成人では１グラム以上で症状が出る可能性が指摘されている。

　文部科学省の日本食品標準成分表によると、コーヒーには１００ミリリットル当たり０・０６グラム、煎茶には同０・０２グラム。広く使われている市販の眠気防止薬には１錠０・１グラムほど含まれ、かぜ薬や若者を中心に人気の炭酸飲料「エナジードリンク」にも使われている。

　深夜勤務に就いていた九州の２０代男性が、エナジードリンクとカフェイン製剤を一緒に飲み過ぎて死亡する事故が１５年に報告された。その後も、急性中毒で病院に運ばれるケースが相次ぎ、学会が初めて実態調査した。

　調査に協力した全国の３８救急医療施設に搬送され、カフェイン中毒と分かったケースを集計した。患者は１１年度１０人、１２年度５人だったが、１３年度は２４人に急増。１５年度は３７人だった。計１０１人中９７人は眠気防止薬を使っており、７人が心停止、うち３人が死亡。心停止した人はいずれもカフェインを６グラム以上取っていた。エナジードリンクだけの中毒は４人だった。患者の年齢の中央値は２５歳で、１８歳以下が１６人いた。

　調査した埼玉医科大の上條吉人教授は「激しい嘔吐（おうと）や動悸（どうき）で非常に苦しむ症例が多い。自殺目的の過量服用もあるが、眠気覚ましのために乱用しているケースもある」と指摘する。

　調査対象のケースに含まれなかった重大事故も各地で起きている。長野赤十字病院救命救急センター（長野市）には１４年の１年間だけで、２０～３０代の３人が救急搬送された。いずれも自殺目的で眠気防止薬を大量に飲んでおり、命は助かったが、心停止になりかけた患者もいた。

　兵庫県ではここ数年に５０代男性と２０代女性が死亡。男性は睡眠時無呼吸症候群の持病があり、女性は睡眠障害で睡眠薬を飲んでいた。ともに日中の強い眠気のために市販のカフェイン製品を常用していたという。兵庫医科大の西尾元・主任教授（法医学）は「カフェイン中毒死は臓器に異常はみられず、解剖で原因はわからない。特定には血液検査が必要だが実施されないことも多く、見逃しもあるのではないか」と話す。（阿部彰芳）

　若者を中心に増えているカフェイン中毒。医師や一般の人から中毒に関する相談を受ける日本中毒情報センターによると、原因の一つになっている眠気防止薬の相談は２００６～１５年に計１１２件。１６年は４１件あった。大半は１０～２０代で、自殺や自傷目的が多いが、誤用や乱用のケースもある。

　国立精神・神経医療研究センターの松本俊彦・薬物依存研究部長は「エナジードリンクでカフェインの効果に出合い、より効率的に強い効果を求めて眠気防止薬を手にしているのではないか」と指摘する。

　コーヒーと同程度のカフェインがあるエナジードリンクは、各社がここ数年、急速に販売を広げ、自動販売機でも売っている。眠気防止薬も薬局やインターネットで簡単に手に入り、よく売られているある錠剤は１箱（２４錠）数百円、全体だと２・４グラムのカフェインが入っている。

　眠気防止薬は１錠あたりのカフェイン量の上限が規制されておらず、市販薬の中では副作用などのリスクが最も少ない区分の「第３類」だ。第３類は、日常生活に支障を来す程度ではないが、副作用などで体に不調を起こす恐れがあるとされ、医薬品の中では比較的安全と捉えられている。

　埼玉医科大の上條吉人教授は「カフェインの取り過ぎで重篤な状態になることが十分認識されていない。過量摂取につながりやすい眠気防止薬は１回に買える上限を決めるといった販売制限も検討するべきだ」と語る。

■メーカーの表示は？

　眠気防止薬メーカーの一つは、「用法用量を必ず守って使用することが重要。引き続き、薬局薬店を通じて適正使用に関する情報提供に努めていく」としている。一方、コンビニなどで売られている眠気防止ドリンクは「清涼飲料水」にあたるが、「メガシャキ」や「強強打破」は容器に「１日当たり１本」を目安として自主的に表示している。エナジードリンクも清涼飲料水だが、「レッドブル」や「モンスターエナジー」はカフェインに敏感な人への注意はあるが、量の目安は示されていない。

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貧乏英語塾長、コーヒー・緑茶（玉露）の飲みすぎで不安障害が悪化したため、いま現在、カフェイン断ちをしています。ルイボスティーと麦茶を主に、たまにカフェインレスコーヒーを飲むという具合です。そうすると、夜もぐっすり眠れて、激しい動悸などの不定愁訴が起きにくくなりました。

普通に（というか、普通よりは多かったとおもいますが）コーヒーや緑茶を楽しんでいても、こんな状態になってしまいます。いっぺんに6gもカフェインを摂ったら、死ぬのも当然です。

夜ぐっすり眠れれば、昼間に眠気が襲ってくることはないはず。まずは、カフェインに頼らないですむ生活を考えないといけません。