「ノルディックウォーキング」名前だけ知ってました！

ノルディックウォーキングという名前は知ってました

ほんの少し前にサイトをチェックしたら、LEKIのCMサイトでしたが良いものがありました

今までもストックを使ってはいましたが、その突き方がまるで違いました

杖は体の前に突く感じですが

ノルディックウォーキングのストックの突き方は、突くというよりも

腕を前に振って、ストックが地面についたとこで突く

ストックは握りしめるのではないのです

慣れたら、ストックで押す感じで歩くのが本来のようですが

慣れないうちは、無理に押さなくても良いようです

 

それと動画を見ると、かなり大股で歩いてますね

自分はパーキンソン病の特徴でしょうが、前のめりで小股でした

一日1万歩を達成するには良かったのですが、ノルディックウォーキングからは程遠いようでした

それと肩への負担が大きかったようで、少し痛みが出てました

巻き爪や股関節の悪さも影響してるのかもしれません

もう一つ影響していたと思うのは冬の雪です

歩道が除雪してないこともあったし、除雪していても日陰はツルツルのことが結構ありました

更に悪いことに、ガーモントの冬山トレッキングシューズでしたので

長い間愛用したせいで、靴底の形が減ってました

 

冬山用のトレッキングシューズは買わないかもしれませんが

これからは雪は少なくなるでしょうから

ジョギングシューズは無理でも、トレッキングシューズがもう一個あるので

それを使ってノルディックウォーキングに挑戦したと思います

 

ここ暫く使っていなかったモンベルのスノーシュー、2回だけ使いました

トレッキングストックはKIZAKIです