ダウン・・・

朝起きた　瞬間にわかりました

（あっ…今日はだめだわ・・）って・・・

体が動くことを拒否しています

なんか　お腹が痛いし　胃も気持ち悪い・・・吐きそう・・・。

汗をかいてるから　お茶を飲みたいけど　一口飲んでわかった・・・

（のどを通っていかない・・）

水分を取ることも　体が拒否してるわ・・・

とは言え　熱中症は怖いから　舐めるように　お茶を。

はぁ・・はぁ・・・ってな感じで　なんとか　２人のお弁当として

おむすびを　２個づつにぎり　簡単なおかずを。

そして　旦那様の納豆朝食の準備をして　崩れるように

一人掛けソファーへ・・・

（気持ち悪いなぁ・・・）は続きました

娘が出勤し　主人が起きるまで　目を閉じていました

主人の朝食　朝のお薬　お弁当をバッグへ・・・

作業着の準備は　なんとか済ませました

いつもなら　旦那様の食事中に　着替えるのですが

今日は　そんな気にならず　パジャマのままで

見送りも玄関でしました

何も言わなくても　

私がエントランスまでついて行かない=体調悪し！

これが鉄則なので・・・

旦那様が出勤後　さて　どうしようか？

ベッドで寝直すか？ソファーで仮眠にしようか？

ベッドで寝ると　あの後の復活が大変なので

ソファーへ　またまた　崩れ落ちました・・・

それから　２時間半程・・・

ぐっすりとは　いきませんが　眠った私。

あれっ！お腹痛くない！！気持ちも悪くない！！ってことで

なんとか　復活？したようですが

大事を取って　今日は　静養します

思えば　あの”ブッ転んだ事件”は　子の体調不良の予告編だったのかも？

自分では　大丈夫と思っていても

体は　ぎりぎりのところで　耐えてた？のかもしれないなぁーーー

暑い夏を過ごし　毎日毎日　汗だくで

それに　元来ある　睡眠負債も抱えてますから

甘く見たら　寝込みそう・・・

いかん・・いかん・・いかん・・いかん！！

ここを乗り切らないと　秋を楽しめなくなるーーーーーー！

ってことで　夕食は娘に帰り際　お弁当を買ってきてもらうべく

ラインしました

去年もこの時期は　体調が悪かったもんねーーー

同じ轍は踏まない・・・

そして　今だ時々現れる　ミニホットフラッシュ！

黙ってても暑いのに　この症状があらわれるとほんと　暑い！

あっ来た！と思って　熱を測ると　３６．９とか　３７，０・・・

顔　頭　首が　かーーーーっと熱くなって汗が滲み　３０秒ほどすると　戻る。

まったく　いらん症状です

自律神経もお疲れさん・・ってことです

２０２４年　楽しい後半を過ごすためにも

自分の　体　労わらないと・・・