冬支度・・・まずは ジャガイモ20キロ！！

ここ数日　早朝は寒いですーーー

最低気温が10度を切ることもあって　そろそろ　半そでパジャマでは腕が冷えて

肘が痛くなりそう（笑）

北海道はこの秋から冬にかけてが　意外と早い気がします

まずは　昨夜から　ベッドの足元にお布団を積んでます

薄手の綿毛布1枚で寝ていましたが　朝方は　なんかもう1枚欲しいなぁ‥って感じで

でも　始めからかけて寝ることは　私には無理・・・足と顔が熱いと寝られないんです

なので　冬場でも布団から足先だけを出して寝る・・これが　私のスタイル。

だから　旅行でホテルに泊まると　部屋が暖かすぎて寝られないので　冬でも夜は空調を切りますから・・・


そして　今日はあちこち　筋肉痛が残ってます

別に運動をした訳ではなく　昨日お休みの娘と出掛けただけーーー

朝一で　”ナミヤ雑貨店の奇蹟”を観ました

ちょこっと不思議な構成だったけど面白かったです

東野圭吾さんの原作だったんですねー

娘に聞くと　”もちろん本持ってるよー”ってことなので

読書の秋の手始めに　これを　読んでみようかと・・・


で　鍋焼きうどんのランチを済ませてから　いつものことながら

歩いて　歩いて　歩いて　歩いて・・・買い物　買い物　買い物・・か・い・も・のーーーーーーー！！でした

4時間半程　あちこちと　歩き回り　階段を上ったり下りたり　久々に足腰痛くなっちゃったーーー

でも　ゆっくり目の入浴のおかげで　随分回復しましたが　太ももとふくらはぎにはまだ　張った感じは残ってますよーー

だって　歩き回って買い物をすると　どんどん荷物が増え　それも　ついつい　

本屋さんで　料理本やらをまとめ買いしたものだから　重い　重いーーーーー

それに加えて　お菓子の食材屋さんで　切れてた全粒紛を1キロ買っちゃったしーーーーーー

最後の手芸屋さんに行く前には　ギブアップ！！

荷物を3時間100円のコインロッカーに投入！！残りの買い物をしました

手芸屋さんでは　ポーチ用のファスナーを・・・

先日　実家に行ったときに　母がいったいどこから探し出して来たのか　とある生地を出して来たんです

見た瞬間　”あーーーーーー懐かしいーーーーーー！！”って　思いました

それは元々は　ヴァレンチノのバッグを買うと　入れてくれる袋でした

ずーーっと　ずーーーーーーーっと昔に　何枚かあったその　巾着状の袋を

縫い目と上のひもが通っているところをカットしたのが　私だったんです　”これは何かに使えるから・・”って

私は　それっきり忘れてたけど　母が　母のブラックホールから見つけてきたんですよねー

それをもらって帰ってきて　バッグインバッグを作りました

これが　しっかりとした生地なので　とても仕上りが良かったです

でもでも　未だ残りがあるので　これで　小さなのを　後3つほど作ろうかと・・・

ポイントカード入れとかになるサイズで・・・切りっぱなしでほつれが出ないし　

なにしろヴァレンチノの模様ですが　今でははやらないかもしれないけど　ちょっとカッコイイんですよねー（笑）いやーーー楽しい！


で　朝8時半に家をでて　5時過ぎの地下鉄で最寄りの駅に戻ったら　今度は雨ですよ

まったく　いくら雨女親子でも　朝も実は途中から降られてるので　これはもう

空の神様の嫌がらせ？でしかないと　マジで思いました

それでも　重い荷物を半分こして帰宅した次第です


でもね　時々ありませんか？”今日は買い物したいぞ病”になること・・・

本屋さんでスイッチ入っちゃって　珍しく　料理本を3冊買っちゃいました

ただのレシピ本ではなくて　一つの料理を作る過程で食材をついでに仕込んで　後日別料理にする？みたいな・・・

また　定番料理でありながら　我が家とは全く別物の味つけや食材を使ってたり？と

主婦歴34年の私ではありますが　たまにはこんな　いろんなやり方　使い方を勉強するのも

調理のマンネリ化を防ぐのと　脳の老化対策にはもってこいだと思ってーー

それに　新たなレシピ本は　テンション上がります

ネットで検索も良いけど　紙の本もなかなか　面白いですよー

私は結婚当初に購入したレシピ本がまだ　手元にありますから（笑）すでに34年もののぼろぼろのもあります

料理を作る時のちょこっと迷った時なんて　良いヒントが隠れていたりします

なので　新入りさんのレシピ本も　しっかりと　読み込みたいですねーー


で　タイトルのジャガイモ20キロですが

先日一人で　ショッピングカートを引いてお買い物に行ったときに　見つけたんです

でも　到底持っては帰れない・・歩きですから

どうしようか？と思ったけど　セールはその日だけ・・・

これから先も　どんどんジャガイモは箱で出るけど　果たしてこのお値段はどうだろうって・・・

しかし　気が付いた・・・その日は木曜日！！

シニアコープデーと言いまして　60歳以上の会員は５％引き　且つ

配達料が半額の100円！！これを　利用すれば良い話でした（笑）

去年と同様に　男爵を2箱・・・２０キロゲットです


これを　トランクルームに保管して　ゆっくりと　来年まで食べるんです

たくさんあるからって　おイモばっかりは食べないので　意外と春ごろまで持ちますよー

トランクルームは保存しておくには涼しくて適温なんです　真冬でも冷えすぎないので凍らないし・・・

また　私は　ジャガイモは　男爵が一番美味しいと思ってます

煮崩れしやすい　ほこほこのおイモですが　シンプルに　レンチンしたリ　つぶしたりするには

一番向いていると思ってます

それと　”とうや”も　男爵に似た食感ですねー

じゃがいも準備OK!って感じです


衣替えも　そろそろかなぁ？

薄手の半そでは　洗濯して片付けないと・・・これらはもう　来ません

半袖でも　生地がしっかりとしたものは　中に着るのにまだ使いますからねー


だけど　ストーブはまだまだまだまだ・・出来れば　毎年思うけど

12月までは点けたくない・・って

でも　それは無理なんだよねー

なれば　まず　これから徐々に取れる対策をとって　備えるしかないでしょうねー

通気口を閉める・・とか

窓際に　隙間風ストッパーを置くとか？


まずは　いちばん手っ取り早く

朝の寒さに耐えるために　（これは　ほぼ娘が使うのですが・・）ブランケットを出しましょう

150センチ四方のフリースの生地の端を私がミシンでだだだーーーっとだけただけのもの・・・

これは　中々の優れもので　包まると　最高にあったかいんですーー（笑）

しばし　これで　やり過ごしましょうねー


それと　そろそろ　新米の季節です・・・わが家はまだです

新米を買ったら　まず　毎年恒例の　炊き立てのご飯で　具なしの塩むすびを作って食べたいですねーー

艶々ピッカピカのご飯は　思わず　生唾ごっくんですものーー（笑）

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この空気は・・・・

毎日の　空気の入れ替えは　掃除するしないに関らず（我が家は掃除機は2日に一度なので）1年中します

外がマイナス10度であっても　10分でも15分でも　窓を開けて外気を取り込むんです


で　今日もさっき　全室の窓を開けたのですが　その流れ込んでくる風に懐かしいものを感じました

秋の後ろに隠れている　冬将軍の気配です（笑）


なにせ　この時期どんなに外が冷えこんでいても　室温は今現在で23度・・・

半袖で　とても快適な温度です

そこに　窓からのその風ですから　腕の毛穴が瞬時に閉じましたよーー（笑）

もう1カ月半もしたら　初雪が降る季節なんだーーーーって


この攻撃的なひんやり風に誘われて　久々にカートを引いて　買い出しに行ってきます

あちこちのスーパーで　私の欲しいものがセールになってますから

一回りの散歩がてら　行ってきましょう


娘の出勤前にその話をしたら　お使いも頼まれましたしねーーー

まずはちゃっちゃっちゃーーーーーと　部屋を片付けて！

思うところ 色々・・・・

昨日の夕方の雨は　凄かったです

近くのコンビニまで出かけただけで　もう　膝までびっしょりでしたから・・・



さて　一昨日の実家の母のこと・・・

ちなみに　兄嫁さんは　ご機嫌がよく助かりました（笑）


この日は6時間ほど母の話し相手をしたのですが

色々気づきました

まずは　母の記憶の中に残っている量が減ってきているのでは・・と言うこと

私の感覚では　4割は完全に消え　後の5割は　うすらぼんやりと　記憶の濃い薄いがグラデーションで

その比率　濃い：薄いは　2対８って感じ・・・ところどころ憶えてるってとこ。

残りの1割がなんとかしっかり記憶に残っていることのようですが

それが　母の思い込みにより　その話題を思い出すたびに　内容が上書きされているみたいです


デイの話　相棒の人形の”よっちゃん”の話　何故か私の娘の話　そして　東京の息子のお嫁ちゃんの話・・・

後数種類の一見しっかりしているような❓勝手に上書きされた？話を　エンドレスで話すんです・・・私を相手に。


そして　15分に1回は　”あれ？〇〇さん（兄嫁さんの名前）遅いね・・そっか　きっと実家に寄ってるんだね！”って

以前　帰宅した兄嫁さんに”実家に行ってたんでしょ？”って　言って　”行くわけないっしょ！”ってな事件があったので

少し　きつめに

”あのね！〇〇さんの実家は　遠いの！電車で1時間以上かかるんだよ！今日は　仕事に行っただけ！”って　言ってしまった・・・

すると

”あらそうなの？”って・・・


でも　2分もしないうちに　”そうだ！そうだ！きっと実家に寄ってるんだわ！”って・・・


なので　もう一度

“〇〇さんの実家は　仕事の帰りに寄れる場所じゃないから！”って言うと

わかったような　わからないような・・・

そして　テーブルの上にお昼に食べた　サンドイッチの残りをみて　

”〇子さん　帰ってきたら食べるよね？”って　

”〇子さんは　食べたよ！一緒に食べたでしょ？”と訂正・・・


さすがの私も　辛抱ぎりぎりになりそうです


なので話を膨らませて　記憶をたどってもらうために

”姉さん　最近　ちょこちょこ　寄るでしょ？”って　聞いてみた・・・ノーリアクション

”〇〇〇子さんだよ！”って　言っても　母の顏には（この人なに言ってんの？）って書いてあった。

”私の姉さん！あなたの大事な娘だよ！”って言うと


”・・・・・あーーーあーーー　〇子のことだねーー”って　なんとか記憶を引っ張って来たみたい・・・本当のところはわからないけど。


でも　義兄のこととか少し話していたので　ぎりぎりで思い出せたみたい・・・


しかし　それらも　風前の灯だわ・・・

側に居る人が　こうやって　ちょこちょこ　話しかけて思い出させないと　どんどん消えていきそうだもの。


そして　興味はひとえに　食べる事だけ・・・

日常生活のことは　1分前の自分の行動も忘れてしまっているようだから

お昼を食べた直後10分もしないうちに　

”あれ　お昼なに？”とか

残ったサンドイッチを　”これ私食べようかな？”とか

少し前に自分で半分食べたお菓子を　”あらっ？これ　お菓子開いてるわーあんたもう食べないの？”とか

私がほおっておくと　ずっと何か食べてるみたい・・・

兄嫁さんが　”最近時々お腹が痛い・・って言うんだよねー”って　言ってたのも　

こうやって　なんでもかんでも　目の前の物は食べちゃうからかもねーー


薬の飲み忘れも　ちょこちょこあるみたいだし・・・


そして　後は恒例の　お財布探し・・・

”財布がない””お金がない”

先月来探していた　ずっと使っていた小ぶりの鈴の付いたお財布は　なくなったようです

私的には　もう　うんざり・・・

なので”一緒に探して！”って言われない限り　気づかないふりをしてます

そのうち　うろうろしてると”あれ？私なにしてたんだっけ？”って　状況になるしねー


ぐったりと　疲れて帰ってきた次第です（笑）



そして　昨日は娘がお休みなので　お買い物にお付き合い・・・

毎度のことながら　良く歩きますーーーー4時間は歩いたよねー

お昼も立食形式だったし・・・

夕方には　申し訳ないけど　よれよれです（笑）


なので　デパ地下のジューススタンドで　フレッシュジュースを！！

私はもちろん　グレープフルーツを！！

昨日のはピンクグレープフルーツにレモンも・・・

キュッと酸っぱくて　体中にビタミンCが染みわたる気がしましたよーー

やっぱり　疲れた時は　グレープフルーツですね！！


そして　今もTVでやってましたが　平昌オリンピックのロゴ？の地図に日本がなかった？って・・・


そんなの　ワザとに決まってるじゃないですか？（笑）もう　笑うしかないでしょう

あまりにも幼稚で　低次元な嫌がらせに　まともに相手をするに値しないでしょ？

人間性？いえ　国民性を疑いますよねーー

ほんと　思いっきり笑っちゃったーーー

日本人はね　国旗を燃やされたって　動じません・・・

だから　そんなガキのいたずらには　鼻も引っ掛けませんよーーーーって　出来る事なら　叫びたいですーーーーあほ！！（笑）


さて　昨日の雨を引きずってか　空はどんよりですが　

なんとか　マイペースで　頑張りたいです！


明日は　映画を観に行く予定です



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12時半の掟により・・・・

昨夜は休肝日なので　恒例のカレーにしました

トッピングに　ヒレカツを添えて・・・

娘はたっぷりの残業の後帰宅・・早々に食事を済ませると　ソファーで少し本を読みだしたのですが

すでに　半分眠っている感じ・・・

同僚二人のお休みがかぶさったための　8連勤中の7日目・・・毎日4時間以上の残業をしているので

昨日は多分　体力のぎりぎり限界直前って感じだったのでしょう

”足がパンパンだーーーー！”何て言ってたし・・・

なので　早めに”寝るーー！”と・・・気の毒だけど　仕事ですし　まだ若いし　ファイト！しかないでしょうねー

今朝も4時半おきですからねー


そして　旦那様を待つ私・・・私とて4時起きしちゃったので　主人の帰宅まで　うたた寝してました

そう言えば　昨日は一日忙しくて　仮眠を取っていないし・・・

気付けば　11時半・・・うとうとながら　2時間も寝てしまったみたい

で　旦那様が帰宅したのは　1時少し前・・・

残念な事ですが　私が決めた掟で　12時半を回っての帰宅の日の夕食は　お茶碗半分のお茶漬け・・・

なんだかんだしていると　寝るのは2時頃になってしまう・・・なので　即眠っても体に負担がかからないようにと

私が決めた掟なんです

なんだか　すっごい　悪妻になった気分ですよ（笑）

だって　遅くまで働いて　よれよれになって帰宅した旦那様に　お茶漬けですから・・・

でも　主人も納得してくれて　美味しそうに食べ　ゆっくりとお茶をのんでご馳走様でした

今日は少し　早く帰ってこれると良いね・・・

せめてビールが飲める時間に！


ビールのことも考えてます

遅い時間は会社の車で帰宅します

なので　翌日の呼気のことを考えると　あまり遅い時間には飲ませられないでしょう！


2人とも　お疲れさん・・・でも　もうちょこっとだけファイト！！



さて　昨日は姉から朝　電話が来ました

姉の長男さんが入籍し　お嫁ちゃんのお披露目の食事会のお知らせでした

結婚式は二人でハワイに行って挙げるようです

最初は互いの両親も・・ってことらしかったのですが

姉の旦那様は先月退院して　いま現在通院中・・・

もし　旅先で何かあったら・・・と。

そうですよねー無理は禁物ですから

で　その日程を知らせてくれた訳です

私と主人は行けそうですが　娘はシフトが出来上がらないとわからないようです

土曜日なので　厳しいかな？


そして　ついでに　母の話も聞きました

姉も　時間に都合が付くようになったので　寄ってくれてるようで　助かります

状態に特に変化がなく　相変らず　食欲は旺盛だそうです

で　来月の始めに　兄嫁さんのお母さんの　米寿のお祝いで　実家に出向く・・って話を聞きました

姉が

”日曜日だし　ばあちゃんを買い物や　食事に連れ出そうかな？って　思って・・・”って言ってました

その口調が　なんとなく　兄嫁さんからは何も頼まれていないようで　私は？？？？と　思いましたよ

兄嫁さんの実家に行くとしたら　そう近くはないので　帰宅は夜になるでしょう

なのに　頼まないって　どういうことだろう？なんで？

一人にしておいても大丈夫・・って言う　感覚なの？？？


あーーーーーーーまたまた　私　余計な事考えてるね！（笑）

どうも　自分から　暗闇トンネルに入っていく傾向にあるようで　いやになります


信じましょう！兄嫁さんは　姉に頼んだんだ・・・そう信じましょう


じゃないと　いくらなんでも　やってられない！！



そんな話を聞いちゃった私ですが　これから　実家に行きます（笑）

今日は11時過ぎには行くことにします

お昼は　ロールパンサンドを作ります


ハムとチーズ、卵サラダ、そして　ヒレカツ・・・3種類

今日は　我が家のお皿に乗っけて　そのまま　持って行きましょう

どうせタクシーを呼びますから・・・


実家とここのマンションは　バス停3つしか離れていません

車なら　信号に引っかからないとしたら　10分程度で着きます

しかし　自力で行くとなると　ここからバス停まで徒歩10分　バスの待ち時間5分として

実家の最寄りのバス停まで　超順調に行って15分

そこからまた　実家まで徒歩10分・・・最高にうまくいって40分かかります

その間徒歩は20分です

お昼ご飯をいつも持って行くので　重いととても負担になります

私が負担を感じると　実家に行くことが重荷になってしまうので　タクシーを使ってます

片道９００円前後です

必要経費と思ってますし　その方が私の気が楽・・・冬は特に。



さて　サプリを飲んで　　あちこちの筋肉のストレッチをして

頑張って　行ってきます！！（笑）

喋れない病・・・・

どう言う訳か　明け方に何やら暑くて　目が覚めました

目覚しは　娘が早番なので　4時半に合わせてあったのですが　目が覚めたのは4時・・・

えーーい！もう　めんどくさい！！って感じで　起き出して　リビングの

一人掛けのソファーで　4時半まで寝てましたーーー涼しいーーーー（笑）

少し前に寝具を変えたことや　昨日は久しぶりに日中が暑かったことが原因かも？

でも　まぁ　その後は何とか起きて　普通通りに　家事をこなしましたよーー


で　今日は　25日で　お給料日です

銀行へ行かなくちゃ・・・でも　その前に金太の水槽の水の準備をしないと・・・

それに　あれも・・これも　そして　それも・・って

月曜日は　毎週　忙しいですねー

お掃除終わったら　ひとまず　ジャンプーして頭をすきっとさせようかしら？


また　明日は実家の母の所へ　行って来ようと思ってます

でもねーーーーまだまだ　一部分で　気が重いんですよー

なんでかって？さて・・・なんでしょうねー（笑）


きっかけは　昨日兄嫁さんに　火曜日の母の都合をラインで尋ねたところ

まぁまぁまぁまぁまぁまぁ・・・嘘のような　慇懃無礼な？もしくは　木で鼻をくくるような？

そんな　お返事が返ってきたんです

極めつけは　


”私は午後からの仕事なので　お構いなく！どうぞ　いらしてください！”


普通っちゃー普通ですが　いつもはスタンプをバンバン使ってのラインなので　

私的には不可思議に感じるわけです

前回の母の誕生日に行ったときも　いくらの醤油漬けは母の好物だし　季節ものなので

”漬けたので食べてねーー！”って　言ったら　”あらぁ・・・高いのにーーー”って・・・


なので　昨日も家族に

”私が何か持って行くのが　はっきり言って気に入らないのかな？

　でも　お昼ご飯は　足りないのも嫌だから少し多めには持って行くけど　それが嫌なのかな？”って　思わずこぼしてしまったら


B型の娘が　即答してくれました


”そんなの気にしなくて良い！！残って嫌なら　捨てたらいい事だし！

　ばぁちゃんの好きなもの　ママが食べさせたいものを持って行けば良いよ。

　そんなこと　気にしてたら　なんにも出来ないじゃん！なに　おばさんに気を使ってんの？”って（笑）


なんとも　胸のすくお返事です


最近の私　少し　先よみ？深よみ？し過ぎる傾向にあります

うまくやりたいな・・・と　思うばかりにか？（こう言ったらどう思われるか？）とか　（こうしたら相手はどう感じるか？）とかが

無意識にいろんなことに　ブレーキをかけてしまうような・・・


兄嫁さんは　私が行っていても　母のこと　リアルに指摘するし　馬鹿にしたような口ぶり（私にはそう聞こえる）をしたり

実の娘が目の前にいるのを　まるで気に掛ける風もない人です

ならば　私も　そんなに顔色を窺わなくても良いってことですよねーー


そんな事考えていたら　40年前のとある症状を思い出しました

”急性喋れない病”って　私が名付けました


ひょんなことから　ある特定の人に　（あっ！私がこう行ったらどう思うだろう・・）って思い始めたのがきっかけで

思うように会話が出来なくなってしまったんです

”はい！””いいえ”の返事しか出来なくなってしまって・・・

頭の中では常に（私がこう言うと　こう返されるかしら？それとも　こう？はたまた　こう？もし　こうだったら？）って

そんなことでがんじがらめになって　しゃべれなくなっちゃってた（笑）

1週間に一度程度しか　接触のない人でしたが　その人の顔を見ると　頭の中に言葉が溢れてしゃべれない・・・

数週間そんな状態で　その人が異変を感じて

”言葉にしなければわからない”と言われて　徐々に回復しましたが　あのときは　参りましたねー

特定の人だけだったから何とかなったけど　全ての人にだったら　私はいま　ここに居なかったかもーーー（笑）

意外と　感受性の強い　私です


むすめの言葉で幾分　気が楽になりましたが　それでも　半分は重いまま・・・

本心は　行かなくて済むものなら　私の精神衛生上のことを考慮すると　行かないのがベスト。

でも　そう言う訳にも　いかないのが世の中です

60年生きてきた　自分の底力？や　図太さを信じて　　少し　しらこいてでも　頑張らねば！



まずは　お掃除しよーーーーー！！

地味に減塩・・・

これから　お天気が下り坂のようです・・・

なれば　また　雷がならないうちに・・・


昨日は　本当は　オータムフェスト3回目に行こうか・・・とも　提案があったのですが

お給料日前ですから　我慢した次第です

でも　何か美味しい物は食べたいね・・ってことで　娘が以前から気になっている

職場がある某デパートの　デパ地下の中華のお店のお弁当を買ってきてくれました

私も見たことがあったけど　かなり料理の種類が多くて　豪華版？って感じでした

まぁ　お値段もそれなりに・・・

で　感想は・・・とっても良い！美味しかったですねーー

これは　お昼ってより　お出かけした日の夕食でも十分なくらいです

お酒のおつまみにもなり　主食部分ありで

今度は　夕食に買ってこよう・・と　話あった次第です


しかし　そこはやはり外食？いえ　家で食べるから中食か？なので　お味がわが家よりも少しだけ濃いめ・・・

とは言え　たまーーに食べるには問題ないですよねー

それより　私はそれを食べて　”少し味が濃いね・・・”と感じられた娘を誉めたい（笑）

私が必死に減塩を心掛けてる　成果が出てるってことですものねー


減塩・・・地味に　減塩してます

もう　何年まえになるかなぁ？もう忘れちゃったけど　調味料を見直しした時に

お塩は　自然塩に・・・ほとんどが　赤穂の甘塩・・・時に　シママース

それ以外を買う時には裏の成分表示で　カリウムの多いのにしてます

また　ステーキとかには　岩塩を・・・

全て　サラサラしていないので　分量の制限にはもってこいです

そして　お砂糖は

最初は」三温糖にその後　てんさい糖に　そして今は　時々喜界島の粗糖なるものも使ってます

お砂糖って　そうたくさんは使わないものだけど　上白糖に比べると　甘さが上品で　まろやかで　美味しいですねー


最後に一番使うお醤油は　もちろん減塩醤油・・・

何種類かを時々変えて　使ってます


そして私が仕上げたお料理に　塩やお醤油の使いは禁止・・・っていうか　テーブルに置いてないので　出来ません

揚げ物のソースもボトルごとだと　かけすぎそうなので　小さ目のピッチャーにスプーンを付けてだすと

意外とたくさん使わずに済んでます


また　ポン酢に変えられるものは　ポン酢にして・・・


そんな努力で　随分前から　外食する時は気を付けてます

しょっぱくてびっくり！なんてことも　数知れず（笑）

段々と　(あそこの店は味が濃い）ってことで　足が遠のき　薄味のお店がピックアップされてたりして・・・


普通食べてる物の塩分をリアルに感じる方法があります

すっごくかんたん・・・夕食を抜き　翌朝　焼かないで食パンを食べてみる・・・これだけ

多分ビックリする方がたくさんいると思いますよー


私も1年に一度お正月実家の新年会で　驚くことがあります

お正月と言えば　素敵なお刺身が　色々並ぶでしょ？

実家に居た姪っ子は市場の会社に勤務していたので　最高のトロが毎年並びます

なので　謹んで頂く訳ですが　いつものように　お醤油をちょこっと付けわさび多めでぱくっと！

でも　ここでビックリなんです！お醤油のしょっぱさにー

痛感します・・・普通のお醤油の塩分っていったい・・って（驚）

なので　その後はお刺身の端っこに　付くかつかないか程度にしてます


慣れるって　すごいですよーーー

一度慣れちゃえば　後は普通に過ごせば減塩　成立ーーーーですから


そして　昨日のように少ししょっぱかったかな？と思ったときは　次の食事で調整をすればいい・・・

昨日はキュウリのスティックや　枝豆で・・・

なんでも　長く続けるには　地味に自然に・・が良いのかも知れません


また　私の大好きな　焼き海苔にカリウムが多いのは嬉しくてたまりません

普通にご飯を食べる時はほとんど　ひと口づつ　海苔で包んで頂くほどなので（笑）


さて　今日はパンでも焼こうかな？



さっさ　ちゃっちゃと　過ごしたいですねーーー/font>ng>

ポトフ＆ホットサンド・・・そして 温かい紅茶・・・秋ですねー

昨日の夕食に　久しぶりに　ポトフを作りました

具材は　キャベツに人参　そして　ごぼうとかぼちゃです

お味はシンプルにコンソメ味で・・・

ごぼうを先に少し煮込んでから　キャベツと人参を

大分柔らかくなってから　一口大にカットしたカボチャの皮の部分を少し面取りして

優しく　優しく　ことことこと・・・

盛り付けしてから　黒胡椒を挽いて　出来上がりーーー！！

かなり　薄味・・でも　黒コショーの香りで充分美味しかったです

かぼちゃ・・初めてコンソメ味で煮込んだのですが　これが　意外と美味しくて　皆完食でした



そして　今朝・・・

トーストが食べたいな・・と思ったのですが　角食の冷凍のがなくて

でも　サンドウィッチ用のはあったので　これまた久々の　ホットサンドにしました

中味は　卵サラダと　ハム＆チーズです

それに　温かい紅茶を添えて・・・ちなみに今日は　白桃烏龍極品です

ウーロン茶ベースの　白桃のフレーバーティなのですが　私は　娘が買ってくる色んな紅茶の中で

一番好きかも知れません


温かいものが　ホッとする季節・・・確実に秋です


今日も最高気温24度ですが　風により体感温度が違うので　すっきり　爽やかな気もしますねー

いろんなことを　頭の回転良く出来そう・・・


また　娘の秋冬のお休みの旅行が　大幅に変更になりそうです

8月のアクシデントで　いろんなことに　若干の影響が出たので

この際　遠出は今年は止めようと・・・本来は　3度目の沖縄を予定していました

でも　どこかに行きたいね！ってことで　今　11月ごろに温泉行きを考えてます

一つは　阿寒のリゾートホテル　あかん湖鶴賀ウィングスでの2連泊・・・

ここは　友達から　さんざん　”良いよーー！”を耳タコで聞かされていた　憧れのホテルです

お部屋も　景色も　お料理も　そして　ホテル自体がす・て・き・・だそうです

JRと宿泊のセット2泊3日のツアーがあって　そこにしようかなぁ・・なんて（笑）

2日目がフリープランなので　紅葉は少し遅いかも知れないけど　充分いろんなとこ観光できそうです

私も阿寒湖は40年ぶり？くらいですし・・・


今日は娘が半日で戻るので　少し相談してみようと思ってます


さ！昨日　パッチの作品が1枚完成しました

思った通りの出来上がりで　満足です

なので　即　次の作品準備にかかってます

ピースの型を　生地に書き込んで　今日はそのカットです

後は時間があるときに　ちくちくちくちく・・・指を動かせば良いだけ（笑）

今回のは　リビングと和室の間の障子の部分に掛ける作品で　一番目立つので　

丁寧に縫わないと・・・それと　ステッチも　ちょっと今までとは　違った感じに・・と　思ってます


では　今日も一日　頑張りましょう！！font>

わずかばかりの気力に欠けて・・・・

しなきゃ・・・しなきゃ・・しなきゃなぁーーーーって感じで

見て見ぬふりをしていることが　二つありました

一つは　我が家の唯一のペットの　金太の水槽の水換え・・・

そして　もう一つは　私の髪の白髪染めーーーーーーーーーーー


他の事は　ちゃっちゃっちゃーーーーっと　やってるのに　これだけが　重い腰が上がらなくて・・・

でも　さすがに今日は　”あーーーーめんどくさい！！”なんて　主婦の禁句を口走りながら

ただ今　白髪染め中です

でも　やっぱり　めんどくさい・・なんて　口走ったバチは当たるものなのですねー

洗面所とキッチンの間の引き戸のところに　綺麗なグリーンののれんもどきをかけているのですが

白髪染めを付けた頭が　それに付かないように気を付けて　手で避けたのに

多分ひらんと　私の髪についたのでしょう・・・黒くなっちゃったじゃないかーーーーー（泣）

これは　まだ　去年作ったばかりなのにーーー

実は以前もちょこっとだけ黒くつけちゃったとこがあるけど　ほんの少しだから　大丈夫だったの

でも　今回のは　真ん中だもの・・・もうーーーーーー作り直さないとカッコ悪いじゃないかーーー

その前に　娘に　”あーーーーーーーまたやった！！”って　言われるのが　耐えられないーーー悔しーーーー（泣）

娘が帰ってくる前に　生地はあるので　作っちゃおう・・・証拠隠滅・・です（笑）


後は　金太の水槽の水換えか・・・今日はもう無理です

午前中にバケツや　たらいや　ボールに水を汲んで　半日ほど日に当てるのが私のやり方なんです

そうやって水を作って　カルキ抜きの薬？を入れてます

明日の朝　パワーがあったら　水を用意しましょうねーー

じゃないと　そろそろ　金太が暴れそうで・・・

金魚って　池とかに住んでるものでしょう？なら　少々の水の汚れは平気なんじゃないのかな？

でも　家の金太は　水が汚れてくると　暴れます

60センチの水槽に1匹暮らしだから　手狭なはずはないのに

あの27センチほどの巨漢が身をくねらせて　水中を暴れ回り　時に　ジャッポン！とジャンプすると

水槽の回りだけでなく　壁までも　びしょ濡れになるんですーーー困った子なんですよー

だから　水槽を覗いて目を合わせないようにしています

あいつはまるで　私の心を見透かしたようにじっと見ますから・・・もう少し　辛抱してよーーー


さて　今日はなんだか　良いお天気です

日も差しているので　風も寒くなくて丁度良い・・・なんか　ほっとします

秋ですね・・・・


何て言ってる間に　時間です・・・今回の出来はいかに？シャンプーしてきます！！font>

孫の保育園からの お葉書・・・

今日は主人の会社の健康診断です

なので　昨夜は早めに夕食を終えて　

主人は朝ごはんは抜き・・・可哀想（泣）


なので　血液検査後　ささっと食べられるように　お昼のお弁当の他に　朝ごはん用のおむすびを1個・・・

そして　ついでに私の分のお昼のお弁当も作っちゃいました

たまには皆と一緒のお昼ご飯も　良いでしょう？

そして　いつもより早めにお腹がぺこぺこになっちゃったので　さっき頂きました

意外と美味しいんですよーー私のお弁当（笑）

手の込んだおかずは入っていませんし　冷凍食品も使います・・でも　なんでか　美味しいんですよねー

また　こうして時々自分の分も作るってのは　色々確認出来て良い気もしています

おかずの味の濃さで　卵焼きの味も　お醤油味　根昆布だしの味　お砂糖を入れた甘い味・・って変えてるし

ご飯の詰め具合もふわっと入ってるかな？とか・・・

とにかく　御馳走様でしたーー


そして　今年も　東京のお孫ちゃんの〇ちゃんが　通っている保育園から

敬老の日に　おじいちゃん　おばあちゃんに向けての　お葉書が来ました

〇ちゃんは　もも組さんです

担任の先生からの　〇ちゃんの日頃の様子が事細かく書かれていて　それだけでもうれしいのに

身長体重　そして　可愛い手形が押してありました

まだまだ　おちびちゃんだけど　元気いっぱいの様ですねー

また　昨日のお嫁ちゃんとのラインで　そのお葉書は　〇ちゃん自身がポストに投函しているんだとか？（笑）

あぁ・・・この葉書は　〇ちゃんが触ったんだなぁ‥って思うと　またまた　嬉しくなっちゃいました

これからも　モリモリ食べて　元気に大きくなって欲しいです


ところで　昨日は雨が降ったり止んだりだけでなく雷がすごくて　戦々恐々としていました

なのでPCもさっさと電源を落としてしまったし・・・

また　今日も　この後天気が」崩れるとか？今も　どんよりで　いつ雨が落ちてきてもおかしくないみたい・・・

今日の　これを打ち込んだ後は　電源を落とします

時々　ここを除くのはスマホからにしましょう


今夜のメニューも決めてあります

なので　夕方までパッチの仕上げに専念します


そうそう！午前中に2時間も仮眠を取ったので　頭も目も今日はすっきりしていますから・・（笑）/font>

今日は火曜日ですよねー

昨日は台風で大雨の予報が出ていましたので　どんなか？と朝カーテンを開けて見たのですが

少し強めの雨が降っていましたが　台風？って感じはしなかったです

珍しく　娘がお休み　主人は　仕事の下見で　とある湖近辺まで行く予定でしたが

危険なので　それは中止し　ちょこっとだけ　会社に行くと　お昼前に出かけて行きました

外は強めの雨・・・リビングの窓を開けて　その雨音を聞きながら

気になっていた　キッチンのシンク上の袋戸棚のチェックと整理　

そして　ストック食品の在庫確認と　賞味期限のチェックをしました

シンク上の戸棚は　整理し直して　一番上の棚には滅多に使わない物（でも必要なもの）を収納し

全然使っていないかったものはこの際処分です

下の2段のスペースにあるものは　日頃　出し入れが激しいので　出番が多いものを　使いやすい位置に

また　未開封のストック品で調味料の類も手の届きやすい　出しやすい位置に配置しました


そして　ストック品の確認と　チェックを・・・

某専門メーカーの密閉容器を使っているので　棚にぴしっと収まるし

床に直に積んでも　見苦しくはないし　これは　高かったけど　25年以上前に購入した物なので

すでに　元は取っているって気がしています（笑）

その中の様々な食品を　一つ一つ　賞味期限を確認して　収納ボックスのラベルに書き足したり　

あちこちになっていたものを　それぞれのボックスに戻したりと　整理整頓です


足りないものはないか？あり過ぎるものはないか？とか

また　使い勝手も考えて・・・


そんなこんなで　雨の時間を過ごしました



夕食は休肝日にしたので　カレーです（笑）

食後の片付けを終り　しばらくすると　急に眠気が・・・なので　ちょっとのつもりが

なんと　なんと　1時間も熟睡・・・


雨降りだものねーーー天気が悪くなると　なんか　調子が乱れる私です

それじゃなくても　この季節の変わり目　日中は暑くて　夜は寒い・・・についていけてなくて

どこが？といっても　うまく説明できない感じで　なんか変です（笑）

食事をとると　すくにぽっぽと汗が出たり・・・でもホットフラッシュより　ごく短時間だし・・・


こんな時は　お風呂でしょう！！

少し熱めのお湯に短時間浸かる・・・


元より　長風呂は苦手なので　いつものように　ゆったりと　湯船に浸かり

足首グルグル体操や肩の上下運動をしながら　数分時間を過ごすと

なんか・・例えれば　”体の中のあちこちにあった小さな氷の塊が融ける”的な感覚で　楽になりました


やっぱり　リンパ液や血液の流れが少し　良くなかったのでしょうか？


朝はもうすっきりです

今日は曇り空・・・月曜日な感じだけど　実は❓火曜日（笑）

今日も早起きだったので　眠くなったら　仮眠を取りましょう


お給料日前の1週間　買い物は極力せずに　冷蔵庫　冷凍庫の在庫で　なんとか　やり繰りしましょう


ちなみに今夜は　イワシの蒲焼にしようかと・・・

明日は主人の会社の健康診断なので　主人の食事は9時まで・・・翌朝はもちろん朝食は抜き・・・

なので朝主人には

”9時過ぎるようなら　何か食べて下さいね！”と　言っておきました・・・果たして　帰ってこれるかな？


とにかく　調子を整えながら　今週も過ごしましょう！！