ずいぶん前からスムージーって流行っていますね。
粉末状の物を溶かして飲むお手軽なものもありますが、お店で見るとお値段結構するので断念
いつもお世話になっているサーキットのオーナーさんから、
「moyuさん宅はブルーベリーが採れるから、それをスム―ジーにされたらいいですよ。酵素もたっぷり摂れるし。」
と教えていただきました。
凍らせたバナナやヨーグルトも混ぜて・・・。
これがとても美味しい
朝からムシムシと暑い時でも、これを飲むと元気が出ます
夏バテ知らずです
・・・で、グリーンスム―ジにもチャレンジ。
レシピを色々と見てますが、適当な量でやっているのでどうも青臭い
せっかく作ったからなんとか飲みますが、このグリーンスム―ジは美味しく飲める量加減をもう少し研究せねば。。
スム―ジを毎朝飲むようになって10日目。
体重が１kg強減りました。
でもダイエットしてるつもりもなく、好きな物食べてるし。。。
お通じがいいからかな？
しばらく続けてみよう。
酵素というのは、加熱しない野菜や果物からしか摂取出来ないそう。
なので、スム―ジーにしたり、サラダで採ったりと意識しています。
夏は、キュウリ、トマトの他にもシソ、ネギ、コリンキーや海藻も食べやすいので嬉しいです