喜怒哀楽

最近、怒りの感情がとまらない。

怒らないのを売りにしていた自分が

すぐ怒りだすし、怒りだしたらとまらない。

それがつらい。

怒りたくないのになんで怒ってしまうのか。

自分に余裕と自信がないから。

そう思うとますます罪悪感に苛まれる。

しかし

喜怒哀楽というように

人間の感情は全て平等である

そう捉えることもできる

なぜ怒りだけ悪く思うのか

喜べば、同じだけ怒る

悲しめば、同じだけ楽しむ

まったく並列にあって良い感情だ

喜びを抑えるか？

楽しみを抑えるか？

答えは否。

ならば、ネガティブ群、

怒り

悲しみ

同じだろう。

相手及び自分に与える影響がネガティブなだけで

感情としては平等だ。

何が言いたいかというと、

怒りの感情を否定する必要はない。

ごく当たり前よように存在するものなのだから

怒りたい時は、気の済むまで怒ればいい。

怒る自分を、否定しなくていい。

ごくふつーの感情なのだから。