満行まで３０５日です!!!
この頃の親父はにんにくでスタミナアップをしてます。
それと共にダンベル・腹筋でパワーアップをしているのですが、腹の贅肉が取れんですわ。
今日からマシンで腹筋を鍛えようと１００均のダイソーへ電池を買いに行ってきました。
ついでに腕時計の電池も買って、電池の交換をしました。
時計屋やと１０００円位するけど自分でやったら５０円です。
親父の腹筋マシンです。
写真のような腹筋になるのもまぁ近々でっせ。
昔は洗濯板みたいな腹筋やったんやからな。
今でも内臓脂肪はあるけど、腹筋は固いんやで、ちゅんちゃん知っとるな。
まぁ、もうちょっとで皆ビックリさしたるわ。
筋肉ムキムキになるには、飯をバンバン食わんとね。
今日の昼飯は、ジョイフルの本店です。
ジョイフルも夏メニュー・新メニューが出てましたわ。
やっぱり暑い季節は、辛さがポイントみたいやね。
親父の注文は、日替わりランチ３９９円です。
木曜は、ペッパーハンバーグと白身魚のフライです。もちろんライスは大盛りです。
スナックセット１５０円も注文しました。
スープバーが飲み放題なので、４杯のスープをいただきました。
５４９円でコース料理をいただけました。お得でしょう。
今日は親父のスタミナ・パワーの素が飛んできました。
にんにく・黒にんにくです。
ありがたいです。これで、親父の肉体改造・ムキムキ親父になれまっせ。
今日は１個だけ、にんにくバクダンにしていただきます。
姉妹の焼酎とにんにくのコラボです。
みんなありがとうね。
みんなで仲良く、良い人生を過ごしましょう。
親父も皆様と仲良くさせていただけて幸せ者です。
なんべんもやけど、ありがとう。
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