INBのゆっくりハムライフ

アマチュア無線を中心に身の回りの出来事を書いていきます。

新型コロナワクチン5回目を接種してきました

2022-11-30 19:24:20 | 日記
今日の午後、Xと一緒に新型コロナワクチン5回目を接種してきました。



4回目の時は2日間ほど副反応がありました。
前回は接種した夜に違和感があり、接種翌日はとても体全体がだるく起きる事が出来ませんでした。
今回は、今のところ大丈夫なようです。
明日は整体の先生が来られ整体を受ける日でした、
整体を受けた後一日ゆっくりと過ごしたいと思います。
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古いノートパソコン復活へ

2022-11-29 18:05:10 | パソコン
シャックを整理中に気が付いたのですが、
3年ほど前まで良く使っていたノートパソコンが2台、



PanasonicのLet’s note N9 CF-N9とTOSHIBA dynabook N51/NGです。
DynabookはよくWeb閲覧に使っていて、ネット専用でした。
Let’s noteはいろいろな作業用でした、少し手を加えれば良くなりそうです。



Let’s note N9 CF-N9のスペックは、
CPU:Core i5 520M 2.40Ghz
HDD:500GB
RAM:4GB
画面サイズ:12.1インチ 解像度WXGA(1280x800)
重量 :1.26kg
OSはWindows7です。
大まかにこんな感じです。
CPUのpassmarkを見てみると



3000位あればよかったのですが。
起動させると少し動作が重いですが、それなりに動作します。
そういえばAdobeのイラストレイターやフォトショップ等そしてMSOffice等を使っていました。



まずOSをWindows7からWindows10に出来るかどうかです。
Windows10が無償でアップ出来れば、
メモリーの増設とHDDをSSDへの交換を考えてみようと思います。
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筋膜リリースのトリガーポイントを買ってみた

2022-11-28 19:01:01 | 日記
アマゾンのブラックフライデーで注文していた、筋膜リリースのトリガーポイントが届きました。



先日三男が帰って来た時に、コロコロとトリガーポイントポイントを使って筋肉のコリを解していました。
その時、借りてやってみると気持ちが良かったので、購入を考えていました。
アマゾンで“トリガーポイント”を検索して購入情報を確認していました。
丁度、アマゾンでブラックフライデーのキャンペーンが始まったので、
この商品が対象品か確認してみると、対象品でした。
早速注文、かなり安くなっていました。
商品が届いたので、昼食後早速使ってみました、
先ずは足の“ふくらはぎ”です、


両足を乗せてコロコロすると、とても気持ち良かったです。


次に足を重ねて片方のふくらはぎに負荷をかけて使うと、少し痛いです。
夕方頃、何となく足が軽くなったように思いました、気のせいかな?



トリガーポイントの使い方がユーチューブにあるので、参考にしながら使っていこうと思います。
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ヤエスから外部ディスプレイが届く

2022-11-26 17:31:59 | 無線設備
今日の午前中、八重洲無線より外部ディスプレイが届きました。





この外部ディスプレイは「FTDX-101MP」購入時のプレゼント品です、
販売店とメーカーの協賛品のようです。
届いたディスプレイはHPの21.5インチでした。
ディスプレイへの接続コードは“HDMIケーブル”がディスプレイ添付品のようですが、
別に“DVIケーブル”が添付されていました。



FTDX101MPの外部ディスプレイ端子はDVI-Dなので当然と言えば当然なのですが、嬉しいですね。
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シャックの改造(その3 遮音2)

2022-11-24 21:02:38 | シャック
前回のカーテン+ロールカーテンでは、上手く遮音できませんでした。
その後出来るだけ大きな改造なく効果のある遮音を検討しました。
ホームセンターでジョイントマットや遮音スポンジそして遮音シートなどを見ましたが、
部屋用のジョイントマット以外ゴム系の臭いが少しありました。
臭いの無いジョイントマットで試してみる事にしました。
一辺が58㎝で厚さ2㎝のジョイントマット(1パック4枚)を2パック購入してきました。



これを180㎝ x 120㎝の大きさにカット、
このカットなかなか難しいです。



カットしたマットを窓枠に嵌め込みます。
ぴったりの大きさなので、セットに少し時間が掛かりました。



カーテンをしっかり閉めて遮音の状態を確認です。
完全に音は無くなりませんが、かなり音が小さくなりました。
欲を言えば切りがないので、これで良しとします。

今思えば、ロールスクリーンと厚めのカーテンの遮音力は大きかったです。

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