さよならタバコ

健康を意識すると金が貯まる？

１．さよなら「たばこ」。
これで１日300円。
１ケ月約9,000円。
年間で109,500円だ。

２．お酒
これはやめなくてよい。
ただ減らすだけでいい。
「もう一本！」と言いたい所だが、そこは我慢する。

毎日500mlの缶ビール（発泡酒）を350mlにする。
もしくは、週２日程度減らす。
1本約150円で、年間約55,00円だ。

３．車
なるべく使わない。
そしてなるべく歩く。
自転車に乗る。
運動不足解消にもなり、一挙両得。

４．食生活を見直す。
まず、腹八分目。
これがいいらしい。

５．不平不満を言わずに過ごす。
他人のせいにしないで過ごす。
不平不満を言わないで暮らす。

これらを、まず30日間試してみる。

わたしは今日からはじめてみます！