うつは自転車でよくなる

秋空の下、ぶらりと船橋まで走ってきました。
秋の海が見たくなりました。

　

走っていて丁度よい気候です。

時速18ｋｍ前後がとても気分がいい。

２-３０分走ると、ぼーっとしてくる。
おでこから、アルファー波が出ている感じです。


１-２時間走ると、身にも心も爽やかになる。
軽くなる。

うつうつした気分が、すーっと消えていく。