昨日の朝、やっちゃいました。
しゃがんで立ち上がろうとしたら・・・
ツキーン 「うーっ！」
そのまま固まっちゃいました。
痛みに耐えた１日でした。
よく日も、朝から動くと痛い状態。
以前、ドロップハンドルの
自転車に乗ったとき、
腰の痛みが
軽減した経験がありました。
今回はどうだろうと、
再度乗って見ました。
おーっ、大丈夫じゃない♫
ということで、１時間お散歩。
完全に治ったわけではありませんが
ハッキリ痛みが緩和してるのがわかります。
すごーおーぃ(^｡^)
腰痛の方全員に効くかどうかは
わかりません。
あくまでも、私の体験談として
聞いてくださいね。
前傾姿勢になる
ドロップハンドルの
自転車でないとダメです。
どかっと座る、ママチャリは
返って痛みが増します。
ご参考まで。