健康作りの「ホシ」は？ 始める、続ける、楽しむ！

自転車に乗るのは

楽しいです。

スロージョギングも

始めて、続けてたら

楽しくなりはじめました。

距離が伸び、

タイムが縮まり。

こうなると、

楽しくなってきました。