[工事中]GYMJONGKOOK第7話 椅子... 皆さん、見えますよね? (メンモム運動続き)

第6回に続いて機械器具を使わないメンモム運動(自重運動)の続きです。

第5回にジヒョさんに指導していたスクワットとパイレーツの正しいやり方を詳しく教えてくれています。道具もいらないし(ジョングクさんは上級者なので5kgのダンベルを使っています。初心者から上級者まで広く一緒に運動できる動画になっています)、コロナ下や色々な条件でジムに通えない人にはもってこいです。

 

そして、タイトルにある、(空気)椅子。見えますわー、椅子↓↓↓。

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そして、筋肉の動き具合が見えるようにタンクトップを脱いでくれたので、初心者でもより正しい運動が出来、ただのファンにとってはとてもオイシイ錯覚が出来る動画でもあります。(怒られそう)　

[錯視集...]　

すんまそん。

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[概要欄のコメント](おそらく本人の書き込み)　

「前回のプッシュアップ映像の時と全く同じで、運動の姿勢の基本が乱れている時、なにか本人の体に合う公式？に成り得るガイドがどうしても欲しかった時代を思い浮かべながら、(この)映像を準備しました。

これって合ってるのかな？を連発しながら、この映像、あの映像をゾンビのように捜しまわっている無駄骨を減らして差し上げたい気持ちで...　参考になさって沢山の方々に有用な情報になるように願っています。

あ、それから、当チャンネル初の広告、僕の家族とも言える　CALOBYEの新製品「プロテインスパークリング」をご紹介しました！僕がモデルであるだけに家族スペシャルで..ふっ

詳しい説明は映像に真心こめて入れてます～

CALOBYEファイト！

皆さま怪我無く、頑張ってください！」

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[蛇足]CALOBYEの「プロテインスパークリング」は、Qoo10でお買い求めに慣れます。以前は楽天市場の寒流ショップでもCALOBYE製品売ってたんですが、今は扱いが無いんですね。残念。

のちのち時間が出来たら、くわしく訳していきたいと思います。ジョングクさんが、毎週木曜日にどんどん動画を出しているので、追いついていませんが。