[あらまし]GYMJONGKOOK第５話 会員様、PT終わったら家にお帰りくださジヒョ(feat.『魔女食堂へようこそ』)後編

第4話に続き、ソン・ジヒョさんをゲストにお招きした回です。この回も前回と同様にバズって(2021年11月15日現在12,307,887 回視聴)、GYMJONGKOOKの登録者数が、200万人に達しました。開設からわずか1か月後のことです！

幅広い年齢層と地域(国際的な)のファン層を保ってきたとはいえ、現役アイドルでもない40代半ば過ぎのおじさん（！）のチャンネルでは快挙と言えるのではないでしょうか？　拍手拍手。

こうなるとyoutuberとしての収入も気になりますが、ご心配なく。ジョングクさん、このバズッた動画を含む初期の収入は、すべて寄付しています。→寄付の記事は、こちら。

さて、バズッた問題の動画はこちら↓(直で見られない場合は、youtubeに飛んで見てください)。

　

회원님, PT 끝나셨으면 집에 가셔야 지효... (feat. 마녀식당으로 오세요)

12,307,887 回視聴

2021/07/15

 

<button id="button" class="style-scope yt-icon-button" aria-label="他 245,745 人もこの動画を高く評価しました" aria-pressed="false">いいね24万</button><button id="button" class="style-scope yt-icon-button" aria-label="他 2,721 人もこの動画を低く評価しました" aria-pressed="false"></button>

 

今回はいよいよおうちエクササイズの実践編です。

今回も様々な名言が飛び出していますね。

「エクササイズに男女差はない。ただ、各々、部位別に異なるエクササイズがあるだけだ。」

「エクササイズ中は、座ったり横になったりせず、すぐに起き上がって立ったまま30秒休むのが良い。」

「一日は24時間もある。(いくらつらいと言っても)たった30分間自分に投資しないと言う事があるか。」

「腹だけは、腹だけ引っ込める運動と言うのはない。全身運動で鍛えるのみだ。」

などなど。

 

 

最初は、スクワットから。

しかし、優しく「まずは自分の正しいと思う方法でやって見てごらん」と言うので

ジヒョさんが、「え？自分のやり方でいいの?」と言うと、

ジョングクさん、「まずは、やってみて。」

ジヒョさんが自分なりにやり始めると

「うん」「うん」と言いながら見ていたのでジヒョさんが喜んでいると、

いきなり、「見事に間違ってるな。」

と全否定。

あまりの全否定にジヒョさんも苦笑い。

漫才かい！

 

それから本格的にPT(パーソナルトレーニング)が始まります。

「姿勢をただすと脊椎がまっすぐにのびてるだろ？

このまま、スクワットしないといけないんだ。」

「曲げた足と足の間に上半身を漬ける感じ。」

「お尻と太ももの力だけで立ち上がるんだ」

「そう！」「そう！」「グッド!」「いいぞ」

誉め上手。

 

次は、パイレーツ。

まずは、見本を見せて

 

そしてジヒョさんの実演。

うまくポイントポイントを指摘しながらも、姿勢や角度を誉めます。

 

「これは過度に力を入れなくてもいい。」

「背中に力を入れる」

「足と(腕を)こんな風におろすだろ？」

「手のひらをこんな風に腋におろしてしまって(上半身と下半身を)持ち上げる」

「背中に力を入れる」

「（手を脇に下げていると）肩の後ろにも刺激がうまく来る」

「あごがついたらすぐまた上げないといけない。休憩時間を短くして早くエクササイズを終えて、効果的に次の運動をしなければならない。」

 

 

ジヒョさんがへばると、すかさず「死んだんじゃないよな」とちゃちゃを入れて笑わせて活をいれます。

まじ、コントww。

 

 

そして、それから本格的にエクササイズに突入。

◎スクワット　15回×5セット　/

◎ストレッチ　/

◎パイレーツ　15回×4セット　/　

◎ストレッチ　/ 

◎スクワット　15回×5セット　

 

お疲れ様でした。

ジヒョさん「ホームトレーニングって、大変なのね」

 

いきなり横になってしまいました。

それで、動画に「(ホームトレーニングの)会員様、PTが終わったらお帰りにならないと」と言うタイトルがつけられています。これは、動画のPDさんの趣味もあるでしょうが、こういうくすっと笑えるのは、ジョングクさんが大好きなやり方です。

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「魔女食堂へようこそ(마녀식당에 -오세요-)」 

お客様の望み通りのお食事をお出しいたします。

ただし、お代はお金ではなく、特別なものでいただきます……。

ぎゃーーーーーっ！

 

 

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[概要欄の翻訳](おそらくキムジョングクさん本人の書き込み)

「今日の映像はちょっとばかり、長いです...^^。

エクササイズをほぼ(？)やったことがないジヒョに合わせて、大変基本的で簡単なエクササイズを教えました。

運動を始めることにイマイチ意欲がわかなかった方々が、映像を通じて、最初の一歩を踏み出そうと思ってくださいますように。

レベルに慌てた様々な全身運動をそのうち、ご紹介しますよ！

今日もたのしくご覧になっていただけますように！」