悪くない？

金曜日、学校帰り、
あしもんでない。

痛いとかない。

あら悪くない。
ちょっとうれしく。

と、なんで左の付け根がいたいのよぉ。

悪くなる前の日々の生活で脚、どうだったっけ。
いつも
爽やかだったのかなあ。
もう、わからない。

でも、一時期の
最悪気分は終わったな。

よかった。

大切にしなくちゃ。

モミモミ効果？

少し、楽になった。

揉んだ効果かストレッチか。

ただの時間の効用か。

本日、集団下校で、
また、遠くまで歩いた。

今調子の悪い術脚の
傷の１番上の奥、
臀部側が
辛くなってくる。

でも、大丈夫で
学校にたどり着いた。
ふう。

と、とにかく、
時間があったら、
マッサージとストレッチだ。

でも、
大変。。。

仕事山積み。。

はあ。

岐阜行きの飛行機もとらなくちゃならないし、
また、住民票とかとらなきゃだし。

時間ないよ。。

ふぇん。

腰の腹筋しなきゃ。

術後辛くなる場所

コメントをいただいて、
ブログをもう一度
読ませていただいて。。。

似た場所というか、同じ場所が
同じように辛くなっているのだなぁ。と。

コメントはありがたい。

この方は、よくなってよかった。
私もそうだといいなぁ。。。
です。

と、辛くなるところは、もしかして、
にてくるのかも。。。と。

私も傷の後ろというか、臀部ももみもみしないと辛い。
いつも、お尻のストレッチはしているし、
テニスボールゴーリゴリとやっているけれど、
おいついていない。

そして、付け根の鼠けい部、
ここは、棒のようなもの、
ものがないとスティックのりでぐりぐりしてる。

こんかいは、外側も。
ここも、棒や手で。
うちは、和風の家で椅子にすわることは少ないのだけれど、
椅子すわると、ぐりぐりしやすい。
ここを押すと
膝の外側とふくらはぎと
足首まで、ぴきっとくる。

ふくらはぎのはりは、
深圧の名古屋の先生に指摘されていた。

股関節痛でなく、膝下ツウで
ねるときにナーバスになり、
不安になっていた。

すこーしずっよくなってはいるようだが。。
うーん。
日々、激しい生活の小学校なので
なんとも回復はおいつかない。

ちかごろは、父親の市外の病院に行くとき
もみもみしながら行っている。。
きのうは、なんか、無性にかなしくなって、
泣きながら運転していた。

それは、父の様子や病院の対応の
もめごとが一週間くらい続いているから。。。
この詳しいことはおちついたら。。
ゆっくり、「認知症」カテゴリーでかくかなぁ。。。

と、今日は少し脚楽。
ずっと変といっている目は悪い。
すっきりしたいなあ。。。

どこか一つ悪いと
ナーバスになってしまう。

さて、夏の検診の予約をしたら、名古屋の深圧に行こうかなあ。
八月にまた、札幌の出張深圧はあるなあ。
どうしようかなあ。。。

と、明日はもっとよくなっているといいなあ。

揉むところ

まだまだ
痛いよぉ。の日々で。

痛いところをセルフメンテナンスで
揉みほぐすと、
膝、ふくらはぎ、足首側に感じる痛み。

ああ、つながっているなあ。と。

うまく連動させて、よくしていきたいんだけどね。

すごくすごく
奥が深いみたい。
ふう。

頑張ってモミモミの日々。

そろそろプールだよなあ。。はあ。。

深圧は、いたかった

いやぁぁぁぁぁ。久しぶりにいたかったです。

痛いところも
思っていた通りの場所です。
はい。
いたかったし、
今も痛いです。

この二か月で付け根外側の張りがすごいということです。。。

なんでか。。
うーん。

推測。たぶん。きっと。

体の使い方がかわったから。
と、思う。

この付け根外側は、術後五カ月くらいに、
不全脚左にすごーーーーく
きてたところ。
このときも
ほぐしていただいて。。。

左がすごくがんばっていたということだった

それが、術脚右にきたのだ。
術後二年半くらいで。

と、術脚右ががんばって
ふんばっているということだと思うのだ。

左だけでなく、右も筋力あがったし、可動域もいいし。
右も普通にがんばったら。。る
あらららららと
なったと思う。

股関節痛とかの感覚とちがう。ので。

最初の最初、
術後五カ月で深圧を受けた時みたく、
痛かったですぅぅぅ。

これで少しよくなってほしい。
そして、セルフマッサージも。しなきゃです。

そろそろ、東海中央病院で
夏の検診だぁぁぁ。
ふう。

六月下旬にならないと予約ができないのだ。。うーん。
ちょっと面倒。

もっとはやいと少し、
観光も加味できるのだけれど。

ドクターの動向がきまらないらしい。ふう。

と、遠くに手術にいくことのメリット
デメリットを感じる。
あ、もちろん、札幌から画像を送るでもいいんだけれど。

術後って
やっぱり検診したいと思った。
ひとそれぞれかなあ。
画像を送っている方々も多々いるし。

それぞれかなあ。

腰の検診がとにかく多いので
股関節とのギャップを感じる。

腰は腰で検診面倒になるんだけれどね。

あ、メリットは、
夏の検診に向けて真剣に体重調整にはいるところだ。
これなかったら、あと、五キロふとっても自分には
不利益なし!!なのだ。
食べるの好きってことなんでしょう。。。

ＡＡＯ術後二年四ヶ月二週間

痛い、痛い日々を、
毎日出来るかぎりの
マッサージとストレッチ

父親のとこいくと
往復一時間だし。
仕事持ち帰りも多大だし、
ザリガニ死ぬし、

畑、学級の畑に
水やり。
ミニトマトにミズヤリ

学校の仕事は泥沼のようにあり、

ふう。

股関節のゴールデンタイムに寝るなんてムリムリ。

ふう。

でも、活動量が増えたことと
動きが変わったことで、
痛みかたも
痛みの種類も
変わってきたと思う。


と、二ヶ月に一度の
深圧が本日で。
ラッキーです。

久しぶりに痛い痛い痛い！
すごかった。

術脚右、頑張って、踏ん張っているんだなあ。

八月の深圧までなんとか
いい状態でいたいなあ。。

ヨガはできた。
ヨガは必ず、右、左とする。
股関節の違いが
すごくわかる。
得意なことがちがう。

でも術脚がヨクナッてる。
痛むこと、ひっかかりかん、可動域がよくなり、
股関節の形のいい方が
やりやすい。

不全脚は不全脚で
いいと思ってたけど
違うんだなあって。
なんか、
かなしい。

朝、雨だけで、

晴れて暑くなり
札幌まつりはけんだみたい。

地下鉄かJR混んでたもんなあ。

痛い、痛い

明日遠足なのに。
ずっと痛い。
というか、なんというか。

股関節痛ではない。

すごい凝り固まった
筋肉痛。

月曜日から
ずっと
ストレッチに
マッサージ。

でも痛い。

なのに、参観日に茶話会。

父親のとこヘ行き
なんとも
病院への不安に不信感。

とか。

ふう。

ザリガニは、死んじゃうし。

ふう。

明日、遠足
大丈夫かな。

あ、研究授業の
指導案に、仕事もどっさり。。

術脚右足がきつい！

いやあ、ずっと嫌な感じの
術脚右のまずひざ。
ひざは、実は、が幼稚園のころから、
ズレるのだ。

自分でも
ずらしてもどせた。

五月すごくずれそうで
大切にしてきた。
和式で立ち上がるとき、
すごく気を使って
慎重にやってきた。

が、ひざから、ふくらはぎが痛いというか
張ってる感じ。

そして、六月になって
術脚右の付けねから、
外側の筋の
筋肉痛を通り越し、
痛い。

セルフメンテナンスは追い付かないし。

遠足のあとだけど、
深圧があるのが、
すくい。

でも、このままだと
すごく痛い深圧になるよなあ。

田山先生のとき
まだすごく痛いの経験
は、
ないかなあ。。

ふう。

でもはやくもんでもらいたい。。

あと一週間。

あ、札幌祭じゃないかな。はやいなあ。時間がたつの。

父親は土日元気に過ごしたかなあ。。
ふう。。

明日も元気にいきたいな。

ザリガニをもとめて

北海道の
ホームセンターといえば
ホーマック。

昔は徒歩５分のとこに
あったけど
巨大な店舗を
もうちょっと向こうに
うつした。

ヨガの場所の
隣のホーマックに
行くとない

ええっ。

と、
ダメもとできくと

巨大店舗にあるとわかり、
道も教えてもらった。

と、あ、知ってるとこだあ。自分の区から行くのと清田から行くのがはイメージちがった。

と、
ああ懐かしい光景だあ。
水槽いっぱい。
と、千五百円もする
ザリガニもいるんだなあ。

と、オススメ一匹ずつで
別々に入れてもらったから、オススメの見分け方がお勉強できるな。

ふう。

と、昔々、脱走あったな。
干からびて見つかるんだなあ。

ふえん。

見つかるの恐いなあ。

大切に育てなくちゃ。
ふう。

今日も暑い。
いいヨサコイ日和だな。
近くのヨサコイ会場に行こうかな。。

ヨサコイソーラン

た、たのしい。
自分が出てた、躍るてた時とちがう。

大通り公園が
ビールや特産品であふれてる。
いい。

食べながら呑みながら見れる。

あれは
何年前なんだろう。
踊りのみだったよなあ。

まあ、お金はかかる

衣装代からだしのトラックから、スプーカー。
曲や振り付け代もすごい。
だから、企業のチームがらく。
裏話はいろいろあるけど、
ただ、大通り公園で
ビール呑むのは、いい。

立ち寄りだけど
どっぷり楽しい。

今だわからないのは、
採点とか。
なんかよくわからない。

市民投票なら順位かわるかな。

ヨサコイソーランで
運動会の日程もはやくなった。
裏話。

当時、運動会で日曜日は出られなかった。

二十七度だし。いいわあ。