なんとか、大晦日はのりきり

母がしてたころの
同じくらいは
できたかなあ

やっと
のんびり
年越しだなあ。

雪も止んでよかったあ

よい年となりますように。

ロードオブザリングで
年越しだなあ。

さて、スキーも行きたいし、
映画もみたいし
年明けは、どうしようか

足腰悪くないから、
考えられるんだなあ

よい、年になりますように

大晦日は雪

さて、今年、最後のがんばりだあ。
年末休暇から、
とにかく、眠いのだかが

なんとか、踏ん張って
お節は、切って詰めるだけだ。

母のこだわり、黒豆は、
今年は、うまくいったあ。
煮物も大丈夫

よくやるのは、ストーブの上で
焦がすだ。

夕方でかけて
今年は、修了


いろいろと不調に
くらくなること、
二、三回
ちょっと進んだ
変形、不全足

いつもながら、
あと一キロの体重

今の体重で落ち着きなのかな

欲を言えばあと3キログラム減で
落ち着きたかったなあ。

毎年夏の健診にいくとき
余裕綽々だから。
ははは。


両足、温存でいきたい。


リハビリ、筋トレ、体重管理に
マッサージ

術後、いつもいってたこと
ずっとずっと
なんだなあ。

湿雪の買い出し

アサ、雪だあ。。。

でも、なんともあったかい
昨日の夜もあたたかい

なので、降ってもすぐ溶ける
道は悪い明日、ガタガタかなあ。。

買い出しできるだけの
脚腰でよかったあです。

父親の施設にも行ってこれた。

あしたからは、吹雪とかいってるなあ。。。

おせちやらなんやらで
ばたばたした中

昨日、最終時刻の映画にいけた。
札幌駅のところだから、うちからは、楽。

「宇宙戦艦やまと」

なんとなく気になって
もうすぐ上映が終わりそうだし
九時すぎだけれど
いってみた
ら、
やはりの同年代の
おじさんの方が多いな。

なつかしくなつかしく

帰りの汽車も運よく最終二本前に
のれた。

その帰り道も暖かくて、
びっくりだったなあ。

元旦も少しはいいお天気でいてほしいな。

年末だから、腰と脚のまとめは書いた

あとは、目のことものこしておきたいなあ。。。

でも、やたらに眠い

アルツハイマーの年末

とにかく、いつも通り

そして、なぜ、ここにいるかと
悩まないように

私の足腰がわるいから
ということで
５年かな

よかれと
お正月お家に連れて帰ると
すごい混乱があり

もう、私のからだのせいで
だめとなっている。


歩けるし、まだまだ
考えてみたりするかろ、

とにかく、
いつも同じが基本。

自尊心をきずつけないように。

また、新しい年

元気にいけるかなあ。

腰後方固定術術後四年

腰は、あまり、
気にしてないというか

術後半年
硬性コルセットで
重いのは全く持てず

曲げれず
捻れず

でも、股関節の
手術を控え家でゴロゴロ

まあ、父親のアルツハイマー発覚
後見人問題とかは
あったな

でも、左足がすっきり
さわやかだし

とにかく
一日一日よくなり
股関節の手術まってた


今、腰で困るのは
重いの持てない
無理するとちがう
腰の骨に影響する。

古い布団は、
きつい

跳び箱はこべません。

バケツ、学校ので
ギリギリ

いや、
半分しかいれてないな


でも、偶然のリハビリや
トレーニングで前屈できるけど
しなかったら、
ひざまでくらいかな
前屈


ひねる、そる、曲げるが
禁止だけど

しなかったら、
ガチガチ動けないからだで

衝撃吸収も無理

ギリギリでからだと相談して
少しずつ動かして、
今、ここまで、

してなかったら、
動かなかったはず


このあたりは、
自己判断で
自己責任で
動かしてきた。

むずかしい。

もし、不調になってたら
と思うと

こわいなあ。

偶然かな


時々無理すると
手術した上がいたくなる

同じ手術のかたでも
術後、違うよなあ。


あ、ガチガチのころ
走れなかった
走る衝撃に弱かった
衝撃を吸収できないのだ

でも
つつがなくやってます

ずっと、つつがなくいたいなあ。

いい天気、スキーいけば。。

スキー気持ちいいだろうなあ
のお天気だが、

御近所の葬儀があったり

そうじや父親の施設

そして、どうしてぇ！の
かいわすれ

また、買いに走らなきゃ

これで。最後の
今日の買い出しに
したい

29日にはあまり
お祝いものは
買わないとか

一夜かざりは、だめとか

母の言葉にいまだ
こだわり、

買い出しできる
足腰でよかったあ！

という
術後です

大掃除できたあ！

少しだけど
術後としては、
かなり

今までサボりすぎかも
だけど。。

できるようになった
と
いうことで

すごいなあ。

よかったあ、

まだまだ
捨てるものたくさん
ものだけでなく

ヨガでもよくいう
心や、せおってるものを
捨てなきゃ。

ふう。

まだまだ
これからだな

なんか、ちょっと
元気になってるな

大掃除

うーん。三年ぶり？
かな？

ほんのここだけ！は、
やってたけど、


母なくして三年真剣で、


2010は、腰的に無理
2011は、足的にやめた

12、13 やる気なしかな

これじゃダメだ！
と、昨日頑張ってみた

やると止まらなくなる


けど、お節はてづくりで
母なくして七年間よく作ったな

そうじしなくても
料理はしてた！ははは。

その前まで
オヤジで、バリキャリで
家のことぜんぶ、母

甥っ子の将来がきまれば、
いいんだけど

それだけなんだけどなあ。

さあ、よい年を
迎えなきゃ、

しなきゃ

今日は、神棚やるぞ！

AA0(臼蓋内転骨切り術)術後3年10か月 術後約4年の想い

4年前、腰の手術終わって
半年で

母親看取って1年くらいで

大掃除はむりだよなあと
母親看取った年のくれは
がんばって。。

母親のいない3回目の年の瀬かなあ。。
わからなくなってくる。

甥っ子が就活をあきらめたときだから
4回目かな

ついに

大掃除できなくなって
それ以来
できなくなって


できるけれど
できないのがずるずる続いていて
今年はなんとかやりたいと
がんばっているところ


2月手術で
五月には杖なしで
夏には、
職場、小学校にもどった。

術後1年というか、冬
スキーできてた。。。

でも、ここまで、はてしない。
整骨院にジムに
リハビリを腰の病院でしてもらい、
運良く出会った
深圧で小走りができるようになったんだな。。
このころは、年2回の施術でした。
今は、2か月に一回でうれしい。

術後2年までは、とにかく、上向き
できることやよくなることの方にこころが
いっていた。

術後3年、
急な術脚の不調や
不全脚の変形進行、
晩秋の不全脚の不調になきたくなった。。。


今、
不全脚もわるくはなく
何とかなっている。

でも、不全脚の心配がでてきてしまった。

年あけたら、
さっぽろ病院に一度いこうかなあ。。と
春藤先生は副院長?だったか、院長だったか。。。



と、来年どうかな。
不調は嫌だし、
不全脚は温存のまましにたいんだなあ。。。

うーん。

日常生活は
わるくないです。

ああ、大掃除できないは、
腰の方のじじょうもありです。
捻るそるとか禁止だし、
術後、1年くらい、重たいふとんをひっぱることもできなかった。
もちろん、ほせません!!といろいろと
できないから
やらない、だらだらと生きていて

父親の後見人とか施設とか
いいわけがあり、だらだらなのでした

甥っ子に申し訳ない
お家環境です。。。

さあ、がんばってはたらかなきゃ。

さわやかな雪でよかったあ、

朝はドキドキ
雪の量
雪質


さらさら
ふわふわで
少し！

やったあ

あさ、遠くの
除雪車の音は、
どこだったのかな、

さて、ヨガだあ。



いいお天気！