ホワイトイルミネーション

ホワイトイルミネーションと中島みゆきコンサート

ミュンヘンクリスマス市でホットワインとはらごしらえ
素敵な冬の一日


サッポロ大通り公園はツルツル。

でも、踏ん張って歩ける。転ばないですんだ。

杖はこうはいかない。
アイスピックついていても恐い。

やっと道産子に戻れた気分。
これからも、雪道転倒など気をつけなくちゃ。な。
高齢者の転倒、骨折はたくさんあって、寝たきりや車いすになる方々もいるのだ。

せっかく手術したんだからそれだけはないようにしたい。

でも学校駐車場で転倒骨折、股関節と大腿部。の先生いたよなあ。。
気をつけていかなきゃ。
ああ、スキー学習骨折の先生は数知れず。。

冬は危険だあ。

冬道運転

股関節手術後、運転はいつできるか、
結構、切実な問題。

私はＡＡＯなので術後二週間で退院。たぶん、夏ならすぐ運転です。

退院が二月だったので雪道、冬道運転となったので術後三週間くらいで運転してましたあ。

術脚右でオートマです。

大変だったのは、駐車場が氷とか、
冬道がアイスバーンとか。
杖ついて車なの乗り降りは大変でした。

今日、十一月とは思えない雪道となった。
ゆっくり運転で、かなり股関節酷使。

運転そのものは、何とかなっても術脚すぐの、乗り降り大変だあ。

術前は、股関節痛などで、車に乗るのに、手で脚を持ち上げてたんよなあ。

と、

今は脚がきちんとあがる。でも、冬道や雪道はきつい。

私は腰の術後の運転の方がすごく大変でした。

明日もアイスバーンかなあ。

十何年ぶりに二学期、グランドに雪がしっかり積もり、中休みなど外で遊べます。今日は雪合戦がおおかったな。

吹雪

朝、雨

一時間目、みぞれ。

どんどん、吹雪。
湿った雪。ひゃああ！
集団下校かと
思った。

帰りの車の上には、
湿雪十センチ。
ふう。
これを降ろすのが、
術脚と腰にくる。

帰ってきたら、
駐車場の雪掻き。

十一月にここまでの雪は
十何年ぶりだなあ。
びっくり。

明日はきっとアイスバーンだから、気をつけて歩かなくては。

なんとも手術後の体に厳しい季節だ。

傷も寒さでうずいてる感じ。ふう。

転んだらアウトだな。

AAO術後 傷跡

傷跡は、腰の術後に
甥っ子にギャァァァァと叫ばれて、
自分も鏡を見てギャァァァと叫んでいた

のでAAOの傷は最初からきにならなかったけれど、

いろいろなブログ・HPで傷跡を公開している方がいる。
そこでRAOは本当に切り方が違うのだなぁと
思った。

傷の絵はブログのどこかで書いたはず。。。

AAOもどんどん傷の長さが短くなってきたと思う。

傷そのものよりもひきつり感とか、
筋肉のひっこみの方が私はいやだな。。。

AAOは下着より下はまっすぐ直線
だから、色とかケロイドの感じが問題なんだろう。
私は今、茶色の油性ペンで線を書いた感じ。
術後一年半くらいから、こんな感じ。

下着の中、内部はいろがほとんどなくなってきている。
でも、ちょうど、おしりのえくぼがでるあたり
きゅっとひっこむあたりに
重なるので、
もっともっと引っ込む感じ。
実はこれが嫌。
めったに見せるわけでもなく、服きていれば
全くわからないところなんだけれど。。。
嫌なんだな。

RAOだと、太ももも郷側にU字になるきずと思う。
私の感じだとそこもひっこむのだろうなって
思うのだ。

腰は、背骨の一本はひきつりなしになる。
骨を取った坐骨あたりの斜めの傷がひきつる感じ。
こちらは、術後二年でかなりよくなったけれど。

術前は、傷は残るってわかっていたけれど、
実際は見てはじめて実感って思いました。

やっぱり、これで、水着はきついな。
学校は、競泳の太ももかくれる水着。
もともとスイミングの人間なので、
競泳水着でいいんだけれど
ふとももを意識する日がくるとは。。です。

なので、若い方は本当になやみどこだと思う。
cpoは傷が下腹の下着に隠れるところと聞く。
そういう方がいい方もいるだろうな。

私は入院期間が一番でした。
ひとそれぞれ手術のこだわりは違うよね。

確実安全を一番という方が多いのかな。。

スキージャンプw杯。日本団体、日本女子はいいみたい。
平山友梨香は二回目に進めなかった。
残念。
でも、シーズンははじまったばかり。
がんばれ!!

うちの甥っ子も就職きまってほしいなあ。。

ふう。

若者が住みやすい輝ける日本であってほしいなあ。。。

AA0術後一年9か月3週間 鍛えるということ

AA0術後一年9か月3週間　鍛えるということ

病院によって術後のリハビリは
かなり違うということを
いろいろな方のブログ、
ぐるっぽ、mixi、TOBYOの闘病記
などで知った。

AAOはもともと２０１０年くらいまで
日常生活、家事がリハビリというスタンス
まあ、今もだな。。。術後の検診も、
３か月、１年、２年。。。１年に一度である。

すごくきめ細やかな病院もある。

さて、私は、術後３か月検診後から
ドクターokのでている
水泳バタ足とかヨガをする。
スポーツジムもokとのことでガンガンいきました。
できないこといっぱい。。

でも、バリバリと股関節から音がでるので
脚あげ、前、横はすぐにしないことになる。
後ろだけは、してた。

ので、本当に後ろ脚あげの効果は絶大で
接骨院の先生にもここは筋肉ありと。。
でも、横の脚あげで付くべき筋肉が弱い。
また、可動も狭い。
腰にもわるいんだけれど。

先週から、接骨院の先生に勧められて、
横の脚あげを強化したら、
たしかによくなるところがある。

けれど、私の場合は腰の負担があったりするのだ。。
うーん。と。自分のからだと相談して。。るが続く。

さて、今の職業じゃなかったら、
こんなに鍛えていないだろうし、
日常生活不自由なしで
大満足だろうと思うのだ。

ただ、スキーをしたいし教えるしとかになるから
大変になっている。

腰もだんなの一人もいれば
雪かきを悩むこともないのだ。

今日は、朝真っ白で
すべるし。。。だったけれど、

日本ハムファイターズのパレードにむけて
いいお天気。
テレビだけれど、
紙吹雪気分をあじわって。
５年前かなあ。。。
母親と一緒にテレビ見て
今度は出かけていこうかといってたんだけれどねぇ。。。
それから、半年ほどで逝ってしまった。。。
はやいなぁ。５年。。。

さてさて、こんどは、ホワイトイルミネーション、
ミュンヘンクリスマス市だな。
点灯する瞬間は幻想の世界だった。
偶然通りかかった。

今年はまずは、みゆきのコンサートの前に
よってみようかな。

排雪

排雪業者を大手にかえる。
今日、やっと契約。
脚と腰悪いと雪は辛い。

朝晴れててサッポロ国際スキー場にいきたーい！と思ってたけど、

お昼に平地でこれだけ雪。ふぶき。

と、あの山道は真っ白で視界があぶないだろう。

ふう。
排雪業者トラブルがあるという。
きちんと排雪しないとか。

私は大丈夫だったけど去年までの業者さんは、ちょっと危なくなりかかってた。

排雪は夏の建設業の方々だもんな。

値段は二万八千円で安かった。でも、連絡とるのもスムースじゃないし。去年は領収書もなく、一回やってないはず。

と、毎週、排雪の日イライラ、ドキドキしてた。

ので、今年は三万五千円。高いけど精神的にいい。そして、去年より、もう片側の雪ももっていってくれる。

お金あったら、除雪め頼みたい、体です。

滑る季節

まだ、冬は始まったばかりなんだけど。

朝、凍っていたりすると危ない。
前ならスニーカーだけど、
今は必ず、滑らない靴。
手術して変わったのはこういうところ。大丈夫だと思わなくなった。すごく用心するようになった。
今、イチ押しは、ゴアテックスの靴。
滑らないし、完全防水。
ただ、高価。。

サッポロ国際スキー場がオープンしていて、行きたくてたまらないけど、
あまりに、
ハードな学校だったのでダウン中。

近くにできた
餃子の王将に行くのを
楽しみにする休日。

一気に冬だ。

天気予報は毎日
雪

今日も雪

まだ氷点下じゃないけど
零度の世界

と、やっぱり傷のひりひり感があるんだなあ。
寒さでやむ感じはあまりない。

座骨神経痛かと、
感じるとともに
背中痛いよな。

腰のコルセットの上のところ。ふう。

ここがネックだよなあ。

大事にしなきゃ。

週末、キロロやルスツのスキー場オープンかな。
いきたいな。

運転がなあ。

脚よわいし。

まだまだスキーは冬休みでも大丈夫。

真っ白

真っ白な朝がきた。

紅葉と雪の季節。
道路はあ凍ってなくてよかった。

足元に緊張するシーズン到来。
去年はびくびく、ビリビリしてたなあ。
一年経つとかなりよくなってる。
滑って安定崩すと、あちこち痛くなる。

とくに開かない方向とか。

転んでしまうと腰にくるなあ。。
高齢者の転倒事故と同じイメージ。

よく、二月、術後二週間千歳、サッポロに降り立てたものだ。

雪だあ

本当に雪、
帰り道は雪積もるし
車の雪降ろしからとなった。

発表会でスポットライトで立っていて、
不全脚左がやっぱり。。

これは、かなり用心しなきゃ、
座骨神経痛だわ。。

おとなしくしたいんだけど、道具運びについつい。

あとはマッサージと
さすると
冷やさないで
様子見だなあ。。

ふう。。

なかなか
すっきり爽やかとはいかないか。

名古屋の深圧でよくふくらはぎの張りを指摘されてたし、入念にもみほげそう。

腰の入院のとき、左はずっとしびれというか嫌な感じあって、さすってさすってなおした。

また、入念にやってみよう。

ああ、術脚右の横向き脚上げは、あがらなーい。よぉ。

さて、雪となると、すべらないようにあるかくては。。
いつも何かにおい立てられ気分なんだ。

ふう。

雪が降る。真っ白の世界。雪がすべてをかくすのだ。

それでいいともいえる。違うけど。

明日も虚構の白い世界かも。