両足同時THA術後17日 体と対話の連続

こんばんは！訪問ありがとうございます！さむい、札幌です。

今日はスーパーにいってないので

足がどんなものか。。

良くわからないが

右足は、まだまだ、跛行

左足は、しびれあるなあ。左足は、マッサージ！！

右足は、ストレッチ

歩くときは、正しく。

今一番できないのは階段を降りる。

かな。

いままでは、右足を先に

階段だったが

術後は左が先。

明日はもっと楽だといいな。

スタスタ歩きたいな。

プールでのリハビリは、

やはり、コナミとかスポーツジムしかないな。

コロナの緊急事態で、土日はやってない

週４日だけだ。

火曜日が定休日だから。

どうしようかな。。

明日から六月

５月に夏日がなかった札幌

七週連続、週末は、雨

暗い感じの北国です。

皆様の一日は。いかがでしたか？

葉桜になりました！

あじさいは、まだまだです。

両足THA術後17日 教育話題に嫌な気分

おはようございまさす。訪問ありがとうございます！札幌、晴れ！

だけど、ストーブ！げんざい9度。

右足の痛みは少しずつひいている。

少しずつ歩けてる。

昨日ドキドキしたのは、左足のしびれ感、といっても、ドクターが心配するタイプのでは、なく、

今までの術後もよくあったもの。

でも、ドキドキ{/hiyo_oro.gif" style="letter-spacing: 0.13rem;">

さて、びっくりしたあ！は、

体育帽子を忘れた子を見学にするのはいきすぎた指導

という、記事？

ひぇぇぇぇ！

家庭的事情や背景をさぐってない！

まあ、こんな理論。

私も言われた(*゜Q゜*)！

見学は虐待って言われた(*゜Q゜*)！

いろいろ。クレームくるから、

忘れ物、貸す、怒らない先生が

たくさーん！

ここ、5年は忘れ物ゼロの日が

ゼロで、借りて当たり前で。。

こんな世の中になったのかあ！

術後鬱になりそうだあ！

と、みなさま、よい一日を

お過ごしください。

一番最後に咲く

白いつつじです。

黄色はどこにいった？

両足同時THA術後16日、調子悪くても歩いてみる！

こんにちは。

札幌、腫れてきました！{/kaeru_fine.gif" style="letter-spacing: 0.13rem;">

右足の調子は、昨日よりは、いいが

あの

スタスタ歩きではない

父親の葉書だしとスーパーは

行きたい。。杖でもいいかあ！

といろいろな歩き方を試す

手すり大切。ズドンといたくなった！

ひゃあ。

スーパーのカートはいい。

歩行器としてためし放題！

やはり大股か。

家では、横歩きをしてみて

まあ、こんな感じか。。と。。

ストレッチがいまのとこは、

いち番効く

ひるの自主トレーニングおわり。

痛みは、腰骨からか。

右足で言うと。。

AAOのキズのところや、筋萎縮のところ

痛みだな！

皆様の日曜日は、いかがですか？

神社の白いライラック。！

両足THA術後16日 また、スタスタ歩きたい

おはようございます。訪問ありがとうございます！札幌曇りさむい。

じつは、時々ストーブ

うちは、二人になってしまった、どでかい二世帯住宅。。灯油だいかなりかかる家です。

父親が頑張って建てたお家です、、

さて、退院から一週間です。

ドクターは、あ、うんどうしていいから！何て言ってくださいましたが

キャパオーバーです。

右足の張り感に、筋肉痛的痛さに

跛行

体と対話して、太もも、外側が痛い！

ストレッチで、マッサージでほぐす

あ、シャワーもいい

お風呂の湯船はまだ、家では、はいってません。。

(￣～￣；)うーん！やはり、筋萎縮のとこか。。

手術前にかかえていた嫌な感じのところに不具合が集中かな？

腰と左足は、元気！

運良く腰と左足は、いいので感謝！

幸せ！です！

看護師さんやptさんが、

退院後のことをすごくきにかける

言い方してたよな。。

病院内と家は違うと。。

運動量に、家の凸凹、家で言うと敷居 に階段など。

運動量は、簡単な家事です。簡単な！

だから、こその、痛み止

無理しないと何度も言われた。

AAO手術後からもわかってる、が、

悩む、落ち込む、ジタバタする

気持ちよく退院した方で

いたくなると

病院を責めてしまうことあるが

痛くなったり不調になったりはあるんだなあ！！

今日はよくても明日は、ひどかったり、あるんだなあ！！

365歩のマーチの

三歩進んで二歩下がる

です。

と、今、自分に言い聞かせてます。

皆様よい一日を。お過ごしください！

おにわのお花。

あ、ラベンダーが。。

ゴミ捨て場の設置のために

さよならしたり、植え替えたり



ラベンダー三色いたけど。。

今一株しかわからない

紫かなあ？

また植えようかなあ？

山アジサイが大きくなってきたな！

両足THA術後15日 体と対話

こんばんは！訪問ありがとうございます！札幌、寒い！明日はもっと寒い。

(￣～￣；)うーん！の

右足の痛みは一日体と対話して

いたい場所を確定

そこをストレッチしていく

いたいのは歩くとき

立っているだけでは、痛くない。

横歩きは楽だなあ。

手術前に縮こまっていたところだもんなあ。伸びてくれたら、嬉しい

可動域の、外がわに開くが

できなくなっていた。

少しずつほぐす。

少しずつ。、

左足と腰がいいのが

本当に救いだ。

ストレッチで伸ばすとよいみたいだ。

明日は、よくなっていたらいいな！

焦らず少しずつだなあ。、、

一日股関節でした。

ごはんは作ってます！

違う言い方すると、掃除もしてないしぃ。他にはなにもしていない。

皆様の一日は。いかがでしたか？

雨に濡れるつつじです。

札幌、テイネプール無し！学校は？

おはようございます。訪問ありがとうございます！雨の札幌{/kaeru_rain.gif" style="letter-spacing: 0.13rem;">です。

５月、ずっと週末は、雨

緊急事態宣言だし、いいかあ。。

でも、こどもは、ストレスだよなあ。

さて

手稲プールは今年も営業無し。

温水プールは、6/20まで臨時休業、

では？

学校は？PTAの開放プールは？

スキーと違ってますくできない！

どうなるかなあ？

一人で40台のパソコンに

いくつものソフトをインストールしたか。。もちろん、真夜中。

残業代なし。

ICT担当をつくるとか、作らないとか。

20年作ってないよね？

コロナ禍でPTAのあり方がとわれている。。

変わるかな？今度こそ！

そして、体育での死亡者

子どもや保護者が不安なら

体育でもますくしてよいのだ。

先生は、マスクしないとだめ。

私が死ぬかと思ったことがある。

まあ、小学生が自分で判断は難しい。

私にできるのは、

軽い体育だなあ。

きっと、規程編どおりまじめにやったんだろうなあ。

真面目な人多いし、自由や工夫を剥奪されてきてるからなあ。。

辛いなあ。

小学校は、体育専門じゃないしなあ。

(〃´o｀)=3。。

右足は、少しいい。

よかった。スタスタではないが

ちょびちょび歩ける。

左足と腰は、いい。

それだけで幸せ！

ピンクエニシダが元気！

両足THA術後2週間 右の痛みはどうなる？

おはようございまさす。訪問ありがとうございます！札幌くもり？

昨日、一昨日と右足の痛みと、歩けない！都で、ズーンと落ち込み

今朝は、昨日よりいい。

AAOの術後もいろいろあった。

跛行があったらり、痛みが出たり。。

一番嫌だったのは、

ネットでの術式批判

辛かったなあ！

でも。それで、春藤先生と出会ったんだなあ！しみじみ

跛行での出会いは、深圧

今でも覚えている小走りできた日

当時、札幌は半年に一度の施術

術後三ヶ月たったら、深圧にいく！ぞ！

緊急事態宣言の札幌です。

皆様の地域はどうでしょう？

よい週末を！

あじさいの葉っぱ元気！

つぼみは見えないな。。

両足THA術後13日、痛さは疲れる。、

こんばんは。訪問ありがとうございます！札幌、雨でした

昨日の夜から右足がいたい！ので、

気持ちが落ち込む。。

今日になって、、いたくて歩けない！

痛み止座薬50が、効いたのか

少しいい。

歩くのは苦労するが。。

あんなにすたすた歩いてたのになあ。

くすん。

きっと明日はよくなると信じて。

さて、昨日スーパーなどで、

悪い癖が。。

右足をおってしたまう。

引きずり歩きをしてしまう。歩きだしなど

カートによっかかってしまう

など。。

意識しないと戻ってサしまう。

足を開かないように歩く！

ペンギン歩きが長かった。。

今日はできないことはしない

とくに筋トレはしない

父親に葉書はだせた。

杖を出した。

無理しない。

ごはん食べているかなあ？

家のなかにも杖準備

退院した時みたく

スタスタ歩きたーい！

今日はとにかくごはんはつくって。。

あとは、パス！

皆様の一日は。いかがでしたか？

あめの粒は、見えますか？

明日も雨らしい。。

両足THA術後13日 歩けない！右足。。

おはようございまさす。訪問ありがとうございます！札幌は、雨です！

調子よく歩いていたのに

なんだか右足が変だな？

いや、寝返り打つとき右足下は、痛かった。。

昨日の夜どんどん痛いじゃん

跛行に、、、

歩けない。。

立てるし、片足だちも大丈夫だが。

歩けない！ということは、

階段もダメだな。

昨日から

痛みをさぐり。さぐり。

おお！

右足の腰骨下、いままで、拘縮してたとこか、ら、

AAOの時の傷のところ

ここが今、体重かけられない

まあ、ねっぱりというかは、あるし。

傷からまっすぐに、筋萎縮までいき、

筋萎縮はやはり、わたしのネックであ る。

ひざの外がわまで。。

ひざは、６年前になるかな？

脱臼したとこ。

よくなったこともあります！

腰がいたくないし、がんばれる。

左足は、ばっちりいい。

いたい右足を爪切れるまで引き付けられる！！

今日は出掛ける予定なし。

さて、どうしようかな。。

筋トレは、止めて、ストレッチのみにして、

冷やすのはこわいなあ。。

体と対話する。日々です。

皆様よい一日を。

ツツジの次は、アジサイだなあ！

楽しみ

だけど、

庭は、野原になっている。。

(￣～￣；)

両足THA術後12日 右足いたい！

こんばんは。訪問ありがとうございます！午後から雨です！札幌

さて、朝からなんか嫌だなあの

右足。。痛いじゃん

何て説明していいのか

外側の縮こまっていた筋肉から

ひざまで

筋肉痛的であり

どう伸ばしていいかわからない

だから、マッサージ

はあああああ！明日は、どうかなあ？

ボルタレンサポ！！

左足は大丈夫だが。

またまた、様子見だなあ。

今ちょっと寝落ちしてました。

足の運動量越えているかなあ？

うーん(￣～￣；)

緊急事態宣言でプールだめか

と、おもったが、

コナミがあった！

三ヶ月プールいこうかな？

と、水着。。太ったのをわすれてた！

まあ、買うしかないか。

甥っ子の用事でdocomoへ！

何で車がいっぱい？

あららら(*゜Q゜*)、

スマホ教室ですかあ。。

びっくりしたあ！

私も、安い携帯にしたいな。。

皆様の一日は。いかがでしたか？

忘れな草がたくさん！

雑草もたくさん。。