AA0(臼蓋内転骨切り術)術後4年12か月 あまりよくないな

右脚は、ひざがまだ時々
ずれる

ひだりは、痛い。
だるい。

なんだかな。


手術したとかに関係ない
と調だよな。。

左は、変形の進みってことかな



ここから、スマホ

パソコンの調子が悪い。。


とにかく、術後の右足は悪くはない
今は、とにかく、不全足左を
どうしていくかだ。。

うーん、

どうなるのだろう


どんどん変型するのかなあ。。

やだなあ。。

AAO(臼蓋内転骨切り術) 術後4年11か月4週間 手術後保険が面倒

2月になると股関節手術から5年、
腰からは5年半

さてさて、保けんの更新ができなかったのは
術後1年半か。

5年たつとなんとかなるらしい

とにかく、甥っ子のことを考えて今死んだら
どーんと保障ってことだけを考えた更新

でも、介護系はつけられなかった。。。。

今にきて、いろいろ保険のほころびが。。。
と、なんとなく見直しの話があり

あ、どーんともらうために
いろいろと契約しているので。

いろいろとあちこちと。。。

でも、やっぱり、手術したから厳しい。

当時、結構いい保険でも、
今は新製品がまたまたまいっぱいで、
あ、いいな。。。が契約できないし、

ついに、年齢的にアウトがやってきたか。。。。
です。。。。

手術しちゃうと面倒だけれど、
そのための保険でもあり、
手術しなきゃ、
掛け捨てだし。

うーん。。。。です。。。。

もう、脚腰は悪くなくいきたいなあ。。。

AA0(臼蓋内転骨切り術)術後4年11か月3週間 術後5年の抱負

術後5年が近付いた
術後には、全く、考えられなかった
歳月。

まずは、目の前のリハビリで精いっぱい
1年たち、なんとか。
2,3年はどんどんよくなるイメージで
4年目、術脚はいいんだけれど、
残った左の不全脚が
不調になりショック
不調抱えて年すぎたが
なんとかなっているともいえる。

不全脚がこれ以上わるくなりませんように

。


これだけである。

あ、まあ、体重がおちますように。。。
も、もちろんだが、
これは、自分の努力が先なので
じゅつごから、5キロ増をしめしている。
わからない。。。
原因
ずっとずっと注意していきているのになあ。。。

いやはや
なんとも。。。
歳のせいとはいえないよなあ。。。

まだまだ
ずっとダイエット中である。

3か月目にはいるダイエット
なんとかしたいなあ。。。
うーん。。。


と、いつものグチ
こんなことなら、おもいっきりいろいろ食べれば
よかったぁぁぁぁぁぁである。


体重管理と不全脚が悪くならないように
生きたいなぁ。。。

AAO(臼蓋内転骨切り術) 術後4年11か月 もうすぐ5年

やっとここまできました!
術後5年にあとひと月

さて、スキーにいって筋肉痛的と
荷物が
重くての筋委縮的が
あったけれど
悪くない

年明けとなった。

ほっ。

もう、5年がみえてきた。
手術してすぐは、考えられない
長さ。

先輩方の闘病ブログも術後1年くらいで
おわっている方が多い。のだ。


ならばっと、ここまで、続けてかきました。

でも、日記だよなあ。。。。
闘病記という感じはないなあ。

甥っ子が将来がきまらない5年でもある。
。。。

アルツハイマーのちちおやは、老健や
病院、特養とかわり
私は
学校二つとなり。


頭が股関節100%ではなくなり
甥っ子の将来が一番の比率をしめているかも。。。
です。

でも、なんとかなっている。

残った不全脚左の不調はあるけれど
なんとかなっている。

やっとここまで来ました。

5年ってながいな。

乳がんとかの方々も5年とよくきくなあ。。。

10ねんたったら
アラカンだ。60がみえる。
どうなっているかな。
ここまで、スキー授業がある。
はず。
担任で終わりたいなぁ。。。。
担任がいはやだなあ。。。

うーん。。。

脚腰元気です。
悪くないです。


でも、
体重は、五キロ増
これの筋肉分は
どのくらいかは、
わからない。。

三キロは、落とさなきゃなあ


筋トレというか
リハビリ、筋トレ、マッサージは
続けてるが
体重管理が難しい

便秘もずっとだしなあ。。

なんとかしなきゃ。
11月に増えて節制して
増えないけど減らない。、
うーん。
なんとかしなきゃ。

あ、頭のなか体重
30パーセントはいってるな、

お正月たべてないよぉ。
悲しい

AA0(臼蓋内転骨切り術)術後4年10か月3週間 不全脚に爆弾かかえてる?

雪かきすると
不全脚左が悲鳴をあげている。

昨日二回沢山の雪かきしたら、
すごく痛くて痛くて
朝は落ち着いている。
おしりの後ろは痛いけど。
ちょっと。


朝は、ラッキーで市の除雪の
少しを
よけて終わり。
やったあ。
軽いしさらさら。
うちの前だけ多く盛られてるわけでないし。。
やった。


おしりの裏がいやだけれど。
まあ。。。
いいか。

重いものをもったりするとあぶないみたい。

やだな。
元気よく歩いていたいんだよな。

AA0(臼蓋内転骨切り術)術後4年10か月2週間 落ち着いてきた、全脚左脚。。

深圧でも次の日すぐいいです!!
ではなくて、
ちょっと
マッサージやメンテナンスの日々

と、今、悪くない、
不全脚左

こちらは、もう、今後手術となれば
人工になるだろう。

ある意味、わがままいって
AAOならぎりぎり
適応といってくれる可能性がある。
が。。。
それは、当時の基準
当時６０才で人工でなくＡＡＯの方がいた。

希望すればしてくれるとか。
の時代

でも、
私は希望したいだろうか。。
その年齢で。。。

そこが
わからない。。。

６０でどこまでスキーしたいだろうか。
６０であのリハビリをしたいと思うだろうか・・

うーん。。。


膝は、亜脱臼から３か月
ゆうにかかった
よく、そんな小さいけがで
全治３か月???
とか思うのだけれど
わかりましたあ。。

全快まではかかる

あ、
そういえば
やっとやっと

歯の知覚過敏がおさまっていた。

こちらは、１年かなあ？
ふと気付いたのが
晩夏かな。
しみてないじゃん。と。

歯磨きもぬるま湯を使っていなかったり。


げっ。雪降ってきた。。。
朝晴れていて、積雪は１センチ!!!と
掃いていい感じだったけれど。
ふってきた。
ヨガ帰ってきたら、雪かきだなあ。。。

ふう。

スターウォーズとか映画いきたいな。
昔に戻って
学校いってるとそんな暇ないや。。。
の気分になっている。

AA0(臼蓋内転骨切り術)術後4年9か月2週間 不全脚のお尻が痛い日々

右脚ひざの亜脱臼
なおるのに
三か月を要し

今、痛いのは不全脚左の
股関節というか
お尻

ここは、セルフマッサージができて
効果があるので乗り切り

でも、だるい。

ねられないとかはないが

ちょっと
つらくなってきた

というか、
悲しくなる。。。。

あ、体重が落ちないのも悲しい原因
減量の仕方を変えないと
だめかなあ。。。
という感じ
うーん。

こちらも、二か月目に突入してきたので。。
悲しい。

成果がでないと悲しい
ということだよなあ。

ふう。


個人懇談で頭を使いすぎたので
今、
あまりいろいろと

心をわずらわせたくない。
のだ。

なので
脚が調子いいと幸せになれるんだけれど
なあ。。。。

ぶつぶつ。

明日の深圧でよくなるかな。
よくなるように。。

あ、今はパソコンで椅子にすわっているから、
ちょうど
マッサージ的にいい。
自然に揉める。
圧をかけられる。

ならば。。。
椅子の生活??

うちは、和風生活なんだなあ。。。

うーん。

学校で仕事するときに圧をかけるか。。。

今日はまず、よが。

AA0(臼蓋内転骨切り術)術後4年9か月2週間 またまた不全脚左が痛いだるい

この不全脚の痛みやだるさが
1年前からでた
あ、このあたりの季節から。。。

昨日はなぜそうなったのかが不明。。。

このところいの不調がなくて
うれしかったのだ。。。

くすん。

家に帰ってひと眠りしたら
楽になったけれど
ばりばりといいわけでもなく
さわやかでもない。

術脚の右の膝も
まだまだ弱い。。。



悲しくなる。

今日あたりから、札幌国際スキー場
オープン、
留寿都とかキロロもかな。

朝から、札幌も雪が舞っている


ふう。。。。


うまく付き合うしかないんだけれど。

ひざは、
自分が思っていたかくどや状態より
もうひとつ危ない動作があることを
認識して
ちょつと軽快して動いている状況。。。

まあ、まずは、今日ヨガで様子見。。

やってみたいポーズはおあずけだな。
膝がこわい。

AA0(臼蓋内転骨切り術)術後4年9か月1週間 手術部位以外の不調を考えてなかった。。

腰の手術と
股関節の手術と
この部位のリハビリや筋トレ
以外
あまり考えてなかった

けど

9月末
膝の亜脱臼
これはこどもの時からあるのだ。
もうひとつは足首の脱臼
どちらも
忘れたころに
年1回あるか。。。というイメージ

だが
昔高校生までは、足首はしょっちゅうだったなあ。
大きい最後は35才くらいで
運動会のシーズンで
保険の先生に病院にいくように
いわれたんだよなあ。
いつもどおりいかなかったけれど
あの
腫れと痛みは
今検索するとかなりひどい。
外反性の反復性のなんとか。。。
だ。

まあ、こんなかんじ。

ひざは、幼稚園の時から
ずらして
あそんでた。
当時は痛みがなくもどりやすくだった。
小学生くらいからは、激痛か。
年いっかいくらいで
いたみもすぐひいて
反復はなかった。

でも、腰の術後
5年前は
反復になり、寝返りがこわかった。

今回は、
このずれが、すざましいズレ方だったからか
ひきずっている。
救急車かと思ったくらいだ。


で、やっと病院いって

もともと

関節がゆるい



治療院の先生からは

筋委縮のところが
固くなっている



うーん、これも先天性と
筋委縮かあ。。。


腰と股関節とおなじじゃん。


で、いままで
なにごともなくこれたのは、
腰と股関節とおなじく


筋肉武装がなりたっていたということ。



偶然の和式の生活と
偶然のお仕事による
筋肉使う運動量の多い生活


これが、手術はさんで
ちょつとくずれた
このあたりだよなあ。。。。



そして、うらめしい
風邪の太もも駐車の筋委縮
当時麻痺のかたや委縮のすごく強い方がいて
自分は
たいしたことないと
おもってたけれど
今、
こんなに影響している。




生まれつきは。。。
股関節形成不全と
関節ゆるいこと。。。
どうにもならないけれど

ちよつといじわるく
ひねくれになると

親に文句いいたくなってしまう。

もうしわけないっ。


という50すぎのグチです。。。
ふう。


とにかく、よがは、膝のサポーターだな。


病院のサポーターはどんなかなあ。。。
高いんだよな。

腰のは50000くらい。なんだなあ。。

うーん。


と、どういうわけか
ドンと2キロも体重増えている。
最悪。
毎日はかっているのに
ある日ドンっと増えるをくりかえしている。
じわじわがない。
減らす時は、じわじわなのに。
お正月までに、また、もどさないとなあ。。。。。。
うーん。
こちらも最悪。。。。

原因は、甘い物の間食かなあ。。。
くすん。
ビールは封印中。
くすん。。。。

減量の抜けだせない
ダイエット地獄というのがある。
ダイエットしつづけないとリバウンドするので
一生ダイエットということ。。。
私はまさにそうだ。。。

やだなあ。

AA0(臼蓋内転骨切り術)術後4年9か月 あっちもこっちもわるくなる。。。。。

すごくきをつけて
気をつけてきたつもりでも
やってしまった。

九月の右ひざ亜脱臼
今までにない
おおきなずれだったけれど
二か月ひきずるとは、
歳か、筋肉かうーん。。。

と、気持ちが落ちてしまう。

でも、やっていくしかなよなあ。
筋肉武装かなあ。。。


これに気を取られているけれど、
不全脚左だって調子がいいわけではない。
可動もよくないし痛いやだるいはしょっちゅうである。。。

うーん。

術脚右の股関節は悪くはない

腰も悪くはない。

でも、体は全体だからなあ。。。
くすん。

全体ではよくないかも。。。

ずっとずっと
年齢は進む
加齢の悪条件はあがっていく。

やだな。
かなしいな。

今年はスキーの気分がダウン
ひざはずれたら、
大変だあ！！！！！！という感じ。。。

ひざいいじゃんとおもったら、ずれる
思ったらずれるの繰り返し。

いい、
サポーター八千円
やわらかいので四千円
買おうかなぁ。。。

でも、日常つける気はない。

腰もだけれど、
つけているという筋肉のだれを
感じる。。。

休日にコルセットなしの日がここちよい。
腰のコルセットによる
腸の動きの悪さも感じる。
便秘くんになる。

ふう。と。

老後の不安という記事や情報で
気分落ちている。
今月のメガネやらの出費で気分おちている。　
ふう。。。。

でも、元気出していかなきゃなっ。


そう。
今日こそにげないで
庭の冬がこいだあ。