オトモダチのまるやさんからいただいたシリコーン製スチーマー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/04/f468bac270e8d9e6930128efa97aed1c.jpg)
先日、テレビのダイエット番組で取り上げられていたのを見て思い出しました。こんなの持ってたなあ、、、と。
ふと、試してみたくなり実験、実験。
ウチのオクサマが、何を勘違いしているのか妙に協力的です。
さて、凝れば色々なことが出来るようなのですが、まずは基本中の基本!温野菜の巻!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/e4/606bea809a6fbf443b03c0e7316d0be3.jpg)
こちらのバヤイ、キャベツ3枚、エノキ小1/4束、にんじん2センチ、タマネギ小1/2個、トマト3センチ丸1個、豚こま1枚。。。ふうう結構色々入ってんなあ。
で、味付け。日本酒、酢、オリーブオイル・・・ALL大さじ1、クレイジーソルト適当、オレガノひとつまみ。
まあ、れーぞーこの野菜をテキトーに入れて、目についた調味料を少しずつ入れただけ。当然、正解なんてあり得ない。
そしたら、当家自慢の高機能電子レンジへ投入。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/f0/c4aca59c2b008818e79594ca400fe99b.jpg)
700wで5分。。。もしかしたら、600wで6分の方がうまいかもしんない。
・・・それにしても、ウチの高機能電子レンジ、ワタクシにあっちゃ、レンジ機能しか使いえませんので、まったく豚に真珠。
もっとも、オクサマやイモウトサマは、フル機能使い倒しているようです。良かったね>レンジサマ
さて、5分・・・チン!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/36/819acc70fcc6e7e52cedff11c04d3f7b.jpg)
まあ、普通に温野菜。味的には、トマト+オリーブオイル+オレガノの組み合わせは間違いのないことを再確認。日本酒をワインに替えればもうちょっとそれっぽくなるかも。
あと、使った量の割には腹がちゃんと膨れる。
ごはんお代わりしなくて良くなりました。が、ライス大好きな私には、ちょっと寂しいところ。
最後に、妙に協力的なオクサマが気になるトコロ。
どーせすぐ飽きちゃうのに>>>ワタクシのバヤイ。
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先日、テレビのダイエット番組で取り上げられていたのを見て思い出しました。こんなの持ってたなあ、、、と。
ふと、試してみたくなり実験、実験。
ウチのオクサマが、何を勘違いしているのか妙に協力的です。
さて、凝れば色々なことが出来るようなのですが、まずは基本中の基本!温野菜の巻!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/e4/606bea809a6fbf443b03c0e7316d0be3.jpg)
こちらのバヤイ、キャベツ3枚、エノキ小1/4束、にんじん2センチ、タマネギ小1/2個、トマト3センチ丸1個、豚こま1枚。。。ふうう結構色々入ってんなあ。
で、味付け。日本酒、酢、オリーブオイル・・・ALL大さじ1、クレイジーソルト適当、オレガノひとつまみ。
まあ、れーぞーこの野菜をテキトーに入れて、目についた調味料を少しずつ入れただけ。当然、正解なんてあり得ない。
そしたら、当家自慢の高機能電子レンジへ投入。
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700wで5分。。。もしかしたら、600wで6分の方がうまいかもしんない。
・・・それにしても、ウチの高機能電子レンジ、ワタクシにあっちゃ、レンジ機能しか使
もっとも、オクサマやイモウトサマは、フル機能使い倒しているようです。良かったね>レンジサマ
さて、5分・・・チン!
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まあ、普通に温野菜。味的には、トマト+オリーブオイル+オレガノの組み合わせは間違いのないことを再確認。日本酒をワインに替えればもうちょっとそれっぽくなるかも。
あと、使った量の割には腹がちゃんと膨れる。
ごはんお代わりしなくて良くなりました。が、ライス大好きな私には、ちょっと寂しいところ。
最後に、妙に協力的なオクサマが気になるトコロ。
どーせすぐ飽きちゃうのに>>>ワタクシのバヤイ。