2016/06/14 火曜日
かなり長い文章です・・。お暇な方はゆっくりと・・。
たわいない日記ですが・・・。
再投稿：2017/06/24
久し振りに？昨夜の朝方？胸が少し苦しかった！
様子を見ていたのだけど・・・。
ニトロを舌下して・・・どうにか良くなった。
良かった！やれやれでした。
＊昨年の今頃・・・の日々をふと振り返って
みようかな？で・・・再投稿しております。
＊最近・・少しづつ株の投資を勉強している。
少しは楽しくもなってきた。＊
昨年と今の生活はかなり変化してきた。
今までは病気と言えば・・・腰痛・・園芸などで。
それと食べ過ぎや運動不足で・・肥満・・。
努力がかなり不足！いつも・・。反省の日々。
2017/05/09 頃からは膝の具合が良くなかった！。
その後・・検査の結果は？？。
両膝の骨の腫瘍がみつかった！レントゲン写真。
の後で・・。さらに詳しく検査。MRI検査にて。
診断確定。今後は3か月毎に紹介されたHPにて
診察を受ける予定。次回はお盆が過ぎて月末に・・。
昨年とその前の年は身体は元気に活動できていた。
数年後に・・・。現在の生活になるとは？？
考えられなかった事である。兎に角・・。
元気なうちに、日々活動して楽しく人生を生きる。
悔いのない人生を生きる事が大切！
＊追加＊
昨日は楽しい事があった。6月の中旬であるのに
破竹が手に入った。茹でて・・。お友達に
おすそ分け。今年は破竹を収穫する時期が
長かったのかも。車で90分かかる場所まで
出掛けていきました。楽しいドライブでした。
彼が生きていたらもっと遠方までいったかも？
犬山城の見える場所から岐阜城をみながら？？
柿の産地である本巣方面へ行きました。
もう少し15分ぐらい？車で進むと”華厳寺”？
西国33番札所の万願寺です。
今度は秋には柿の収穫時期に行こうかな？
彼はもうこの世にはいないけど・・。
心の中でお喋りしながら安全運転で・・。
一緒にいこう！柿を沢山食べた日々を
思い出しながら・・・。再投稿でした。
2016/06/14
先日の7日に(心臓にカテーテルを入れて冠動脈などの状態を調べた)
あの日から1週間が過ぎた。最近、身体、特に頸、肩、肩関節や
胸部及び背中の筋肉の疲労感があるのです。運動不足もあるので
、仕方がないのではあるけれど・・。仕事の疲れやストレスを
受けると・・。心臓には良くない！ようである。特に介護職の
場合には、無酸素運動が非常に多いので・・・。らしい。
反対に有酸素運動ならいいらしいのである。それで少しは
理解できた事があった。朝から4時間～5時間程度の仕事なのに。
13時半～14時前に仕事終了。でタイムカードをおしてから・・。
昼食をしてゆっくり休息をして、駐車場に行く為に、ゆっくりと、
階段をあがってゆくのではあるけれども、しんどい？ので・・。
途中で少し休んでまた階段を登るのである。もうそんな年なのか？。
元気であれば卓球もしている。近くの神社の階段なども平気？
な気がしていた。でも最近は運動不足でしたから。仕方がない。
これからは仕事は少しに。そしてできるだけ有酸素運動は
意識して行う事が大切なようである。今日はどうも体調が
良くないから・・。暫くの間は・・心臓の為にも仕事はのんびり
させて頂くことにした。まずは、先ほど、胸の圧迫感ありの為・・。
ニトログリセリンを１錠舌下してみた。30分過ぎてもあまり
胸の圧迫感はとれなかったけれど。。現在90分を経過して少しは
深呼吸ができる状態になった！(娘は自分の体を管理しないと。。)
と。心配をしてくれる。これからは自分がすべて判断をして
行動をするのだからと・・。アドバイスである。＊＊
オラクルカード
も引いてみた。１番目のは・・今までは何かと制約がある生活であった。
2番目は・・人生に疲れている自分がここにいる事。
3番目・・のカードは。自分を大切にしながら、焦らずにゆっくりと
これから、何をしたいのか？をじっくりと考える時期であると。
そんなアドバイスのカードであった！。2番目のカードは
優しい表情の顔ではない険しい表情の顔があった。なるほど・・。
自分はまさに疲れているのである。だから。。仕事は暫くは
お休みにさせて頂いた。健康が回復してから、でも間に合う。
介護の仕事は本当に大変！であると数日間、1日5時間位しか
働いてはいないのだけれども痛切に感じたのである。
いつの日か自分が反対の立場になった時に・・。
これから先の日本の介護の現状が今よりもすべてにおいて
良い方向に向かってくれることを願うのみである。
そして・・できるだけ多くの方々が施設で入所する生き方
ではなく・・。若い方も高齢者も皆で助け合っていける
地域での生活を心から望んでいる自分が今、ここにいるのである。
＊＊朝からやはりいろんな事での
疲れが蓄積しているから・・。娘が足のつぼを押してくれた。
かなり疲れが、心カテでの侵襲も大きいかもと。アドバイスを
してくれた。午前中の話である。昼からは流石に体調が
ますます悪くなって・・ニトロは舌下するほどではないので
安静にして横になって寝ていた。けれども・・しんどさは治まらない。
もういい加減にしろ！と、身体に言いたい
くらいに、倦怠感が襲ってきたので・・・。
仕方なくニトロも舌下。なかなか体調不良が改善されない？
と判断をして・・午後の3時半過ぎに決断して！
7日に検査を受けた場所の☆☆HPに状況を話して循環器の
診察の予約をした。早くて１週間後の予約しか取れない。
その間なにか異常があれば夜間でも救急車にていくしかない？
そう考えながら予約をした。
昼前に主人のお墓(納骨堂)？
永代供養をしているお寺へお参りに行ってきた。先日はお友達
が、我が家にお参りに来て下さり。素敵なお花を飾った！
主人も喜んでくれている。私がこんなでは、困るから、、、。
きっと、知り合いの方が、昨夜留守の間に収穫できた
枇杷の実を袋に入れて持ってきて下さっていた！
もう、すぐにどなたが持参されたのかはすぐに解った！
から・・。後で御礼の電話を掛けた。我が家の枇杷は
今年は５～10個だけ。お供えには3個だけ・・。
ご近所の卓球のお友達のお庭の枇杷の果実を足して。
先日はお寺に持参。今日はそういう訳で。。
熊本のトマトが入っていたケースに枇杷の実を12個くらい
入れて・・。お供えに持参した。彼はこれもまた
美味しい！美味しい！と食べてくれているかもで。。
今日は良かった！自分の事も娘にアドバイスを受けれて。
枇杷の果実を頂いたから、また今日もお寺に行けた！
１１０日目 彼が2月28日に旅立って明日で・・・。
100日目には 心カテの為検査入院をした。いまから
思うとであるけれど・・。できるだけこのような
大変な検査はしない方がいいと！体験した私は思う！。
本当に狭心症の発作が、ひどい方の場合には今後・・。
心筋梗塞などの可能性もありでしょうけれど・・。
私の場合には、年に10回程度の軽い発作であれば。。。
それに高脂血症の薬を8年前位から毎朝1錠は服用中。
ですので。精神的なストレスや疲れ、安静時に発症する
狭心症の場合には、できるだけ、のんびりと日々を
過ごして、仕事も無理のない程度に。。それが一番
いいかも。そして適度な運動と・・適切な食事摂取などで。
これからの人生を楽しく・・・。そう感じた日でした。
友人に感謝！お父さんにも感謝！娘などや・・。
自分を取り巻くあらゆる人々に感謝！お庭の花達や
癒しを与えてくれるすべての物に感謝をしながら・・
老後をこれからも楽しく生きてゆこう～。
今日、無事に終える事にも感謝であります。
ｶﾞｰﾃﾞﾝﾋﾟﾍﾟﾘｶﾑ？小さな実がいっぱいついてます。
お花も可憐で可愛いですよ
枇杷 
