女を捨てろ

今日はAチームがサーキット、Bチームがウェイト、女子がエルゴでした。
僕は島田と一緒にウェイトをしました。
彼は以前見た時に、姿勢が崩れまくっていたので見てあげることにしました。

しかし、実際にやってみると意外と出来ていました。
この短期間に成長したようです。
現在ウェイトはまだまだ導入期で、負荷は全然かけていません。
スクワットはバーだけ持って、30回X10セットとかです。

島田は中々上手くなっていたので、次は違う人を見てみます。

今日も稲垣先生が来てくれていて、女子がエルゴの講習を受けていました。
ウェイトやりながらでも印象に残った言葉があります。
「女を捨てろ！！ハンドル持ったら、女を捨てろ！！」と言ってました。
う～ん、名言ですね。さすが、ジュニアジャパンコーチ。

最近写真を載せていないので、ダウンの様子を撮影しました。

　　　　
　　　　　　ダウンの様子

11月ももう終わりです。
早いものです。
おっと、卒論を書かなければ。