昨日の肉の会は楽しかった。
金曜の夜にお酒を飲みながら、おいしい肉を食べる・・・ 社会人のありふれた楽しみです。
昨夜の会合でサブスリー達成に向けたプレッシャーを受けたのでもうやるしかありませんね。
というわけで、本日の午前中は120分間のLSDで重い脚を作ってきました。
明日、この重い脚で10キロメートルを走ってきます。
午後は、学校に出席。
本日のテーマは『Talking about illness』
そう、病気についてです。
自分が海外で体調が悪いときにその症状を表現する。
日本にいる外国人が病気になったときに病状を理解してアドバイスする。
ある意味、一番重要なテーマだったかもしれません。
ボキャブラリーを多く覚えておこうと思います。
来週はスピーチクラスです。まずはアイデアを！
P.S.
昨日の弁当を添付しておきます。
＜本日のトレーニングメニュー＞
120分LSD＋ウィンドスプリット×3本
＜明日のトレーニングメニュー＞
10キロメートルペース走（キロ4分）＋筋トレ