今朝、仕事に来る最中に疲れが・・・
昨日のビルドアップ走、いつもより脚に負荷をかけるため傾斜をつけたためいつもより疲労が溜まったのかもしれません。
当然きつくなりますが、レース後半に強くなるためのトレーニングだと思っています。
明日軽めの調整をして、土曜の大会に臨みたいと思います！
今週は大会も含めると、75キロメートルほど走行予定。
この後、50分ジョグです。なんとしてでも、今シーズンでサブスリーを！
P.S.
昨日の弁当を添付しておきます☆
＜昨日のトレーニングメニュー＞
12キロメートルビルドアップ走（キロ5分〜4分）＋筋トレ
＜本日のトレーニングメニュー＞
50分ジョグ
＜明日のトレーニングメニュー＞
30分ジョグ＋筋トレ（軽め）