本日は肉じゃがを作っておりました。
いつもより味が薄かった。作っている最中に本だしが無くなっていることに気づき、鶏がらスープのもとを代わりに使ったからでしょうか。
明日の弁当にも使います。昨日の弁当とともに写真を添付します。
夜、学校に行く前にコートの品定めをするため、セレクトを見て回りました。いいものも見つかりましたが値段が高い。週末もう1回くらい見て購入したいと思います。
そして、本日の学校はスピーチクラス！
スピーチは、
1.Greeting(Hello everybody!!)
2.Self‐introduction(My name is …）
3.Speech（I'd like to talk about…）
4.Gratitude（Thank you for listening)
今日の原稿暗記・クラスメイトの目を見る・・・に加えて笑顔でスピーチするように心掛けました。
明日は職場の忘年会です。
＜昨日のトレーニングメニュー＞
12キロメートルビルドアップ走
＜本日のトレーニングメニュー＞
70分ジョグ（80分やる予定でしたが腹痛のため70分）
＜明日のトレーニングメニュー＞
職場忘年会のため休み