足がつる！原因はコレ、そして、、、伊豆の整体院より。

【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。 

わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。

ありがとうございます。

よく“足がつる”と仰る方が、結構数、いらっしゃいます。    

 

夜中、足がつって眠れなくなるとか。  

 

これは、疲労とか、マッサージしてとか、そういう話ではなく、“つる”のは水分不足です。  

 

循環が悪いので、引きつれてしまうのです。    

 

例えば、手当ての途中で、足がつる、という方も、まま、いらっしゃいます。    

 

私の手当ては、身体の中の海の循環を良くすることが目的です。  

 

固くしぼんでいる部分を、やわらかく拡げてあげる、そんなイメージをしていただくと良いかと思います。    

 

そうして、拡げるときには、中に海が入ってくるから、拡がるわけです。  

 

ところが、拡がろうとしているのに、入るべき水が無いとき、拡がりきれずに、ひきつれがが起こります。

  “つる”ということですね。    

 

寝ているときというのも、おおむね、起きているときよりは、リラックスしているはずですので、同じようなことが起こるのです。    

 

これは、他者がどうすることも出来ません。    

 

もう、ただただ、「水分を良く摂るようにしててください」、とお伝えるする以外にありません。    

 

そこで、次に出てくる話は、「何を飲んだらよいですか？」。  

 

もしくは「水分は摂っているんですけど」。    

 

そこで、「何を飲んでますか？」と伺って、ありがちなのは、お茶、コーヒー、ですね。  

 

「水を飲んでます」とおっしゃる方でも、良く訊くと足りていない、ということがほとんどです。      

 

緑茶、紅茶、ウーロン茶、コーヒー、アルコールは、利尿作用が強いので、水分としては計算に入りません。  

 

いくら飲んでも、すぐ、おしっことして、出てしまいます。    

 

だから、これらを飲んだら、最低限、それと同量の「水分」を補給する必要があるのです。    

 

一番良いのは水ですが、今度は、水道水で良いのか、買うべきなのか、という話になってきます。    

 

煮沸せずに、生水が飲める、という所は限られています。  

 

そんな中、日本の水は、世界に誇るおいしい水ですが、それは、だんだん過去の話になってきています。    

 

水道水は、そもそも塩素が強いのですが、この4月に、水道水の基準というものが見直され、今まで以上に、農薬の基準値が甘くなりました。    

 

これは、水道民営化とリンクしている話ですが、技術が発達している世の中において、基準を厳しくするというのなら、納得できますが、毒が増えるのを容認するというのは、厚労省は一体、どういうつもりなのでしょうね？    

 

まあ、農薬自体の規制緩和もはなはだしい、ということも、一方でありますので、そことの関連もあるのかもしれません。    

 

海外で禁止されている農薬、ラウンドアップ－グリホサートが有名ですが、こんなのも、日本では、普通にホームセンターなどで売っています。    

 

これは、ベトナム戦争で使用された「枯れ葉剤」ですから、非常に毒性が高いことも分かっていますし、裁判なども行われ、会社は損害賠償を請求されています。  

 

そうやって、外国で売れなくなった農薬、薬、などなどは、日本で受け容れることになっているようです。    

 

それでも、農地では一定の基準が、農薬に関してあるわけですが、ここにひとつ落とし穴といいますか、農地以外では規制が無いんですね。    

 

ですから、ゴルフ場、山林の松枯れ対策という名目、路上などで農薬は、好き放題に撒かれています。    

 

そうなってくると、日本全土で土壌が農薬まみれになりますので、採種できる水自体が、汚染されてきますので、まあ、水道の基準を甘くしたくなるんですかね？    

 

なら、売ってる水は良いかというと、これはこれで、水道水よりも基準は甘いので、選びようによっては、良い物もありますし、悪い物もありますので、一概に言う事は出来ません。    

 

それに、ペットボトルなどは、ほとんどの場合、詰める際に加熱殺菌をしますので、湯冷ましになって、元の水とは変性しているということもあります。    

 

海外製ですと、運ばれてくる過程ということも、考慮に入れる必要があるかもしれません。    

 

さらには、ペットボトルの内側に、保存料などを塗っていますので、何かしらの成分が含まれているという面もあります。  

 

これに関しては、表示義務が無いので、何も書いていません。    

 

そう考えると、簡易でも良いので、浄水器を付けるというのが、一番無難な選択かな、と。  

 

あとは、一所懸命調べて、これなら大丈夫、というお水を探していただくより無いかと思います。    

 

また、お庭などに何かしら、植物があるのでしたら、それを使う方法もあります。    

 

ウチは、以前に植えたアップルミントや、ローズマリー、よもぎ、お客様にお出ししてもいるビワ、クロモジ、ドクダミ、、、などがありますので、これらを、その時々でボトルに入れて、お水を作っています。    

 

そうすることで、植物のエネルギーもいただけますので、オトクですよ。    

 

炭を入れる方もいらっしゃいますよね。  

備長炭 浄水用 ふぞろい備長炭5本ダブルセット 料理人も愛用シリーズ 炊飯 おいしい水 浄水 コーヒー 除湿 冷蔵庫 浄化 飲料用 小型宅配便選んで送料無料 楽天で購入

   

で、最後に、飲み方に関しての注意点があります。    

 

水は、いっぺんに飲むと、出て行ってしまいます。    

 

吸収しきれません。    

 

ですので、こまめに、チビチビ、飲むようにする必要があります。    

 

水筒などに入れて、手元にいつも置いておく、という状況を作らないと、いちいち、汲んだり、注いだり、っていうことが必要になると、続きませんからね。  

公式 浄水器のブリタ ボトル型浄水器 フィル&ゴー アクティブ マイクロディスク2個付パック 浄水部容量0.6L | 水筒 浄水器 ウォーターボトル ボトル 携帯浄水器 brita 浄水ボトル フィルアンドゴー 水道水 浄水機能付き水筒 600ml 浄水水筒 フィルター 楽天で購入

   

そんな、水分に関するお話でした。

   

 

からはだふくらか TEL 070-4385-1014 e-mail karahadahukuraka@rakuten.jp     住所 〒410-2211 静岡県伊豆の国市長岡991-4・P2台 温泉場出逢い通り 湯らっくす公園近く、長岡湯本バス停そば 受付・営業時間:8:30～22:00 定休日 不定休

 

 

  #伊豆の国市 ＃伊豆 ＃函南町 #三島 ＃沼津 #からはだふくらか #肩コリ #腰の痛み #悩み #克服 #温泉場出逢い通り #湯らっくす公園 #長岡湯本