こんにちは。寝屋川市木屋町のかとう整骨院です。
ここ数日、本当に暑い日がつづきますが体調などお変りはありませんか？エアコン等で、気温を調整するとどうしても外気温との温度差が大きくなります。これは、体の中を常に一定に保とうとする人体にはストレスになります。夏風邪などは、このメカニズムによって引き起こされます。
皆さんもくれぐれもご自愛ください。
アツイといえば、連日放送されているオリンピックも熱戦がつづいてますね！
日本代表選手の活躍は、大きな感動を与えてくれます。自分も少なからずともスポーツに関わる人間ですが、改めてスポーツの持つ力を感じます。
しかし、今回のオリンピックは時差の関係で中継が深夜に及びます。観戦にアツクなっていると、寝不足になることもしばしば・・・
体調管理には、睡眠が一番です。応援に熱くなるのもいいですが、睡眠はキチンと摂るようにしましょう！！
と、自分に言い聞かせる次第です^^;
※画像は当院から見える風景です。文章とは何の関係もありませんが、いかにも“夏”という感じがしたもので^_^