減塩食 ２０２１年１２月３日 （金） 晴れ 気温 ２度～１３度

　　　　　　　昼　　　　　食　　　　　　　

・　昨日の残りの吸い物で作っ
　　た鶏肉入りのねぎ雑炊
　　　減塩醤油　塩分　０.2ｇ
　　　玉子　塩分　0.１g

　　　　　　　夕　　　　　食　　　　　　　

　　

・上写真　電気圧力鍋でふろふ
　き大根

　　ふろふき大根の詳細レシピ
　　　
　調味料　塩分　０.2g　　

・右写真　薬味
　酢味噌　からしとワサビ　
　細ねぎ
　　調味料　塩分　０.1g

・　グラタン

　チーズその他調味料　塩分
　０.2g　　

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減塩食 ２０２１／１２／２ 晴れ 気温 ３度～１２度

　　　　　　　昼　　　　　食　　　　　　　

・　キャベツともやしの醤油煮
　　　調味料　塩分　０.2ｇ

・　かぼちゃの餡かけ
　　　塩分　０g

・　油揚げ
　　　減塩醤油　塩分　0.14g

　　　　　　　夕　　　　　食　　　　　　　

・　白菜、ヒリョウズ、牛肉の蒸し煮
　　　調味料　塩分　０.3g　　

・　丸大根と柿の酢漬け
　　　調味料　塩分　０.0g

・　春雨、麩、太ねぎの吸い物　
　　　調味料減塩　塩分　0.2g

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