眼底出血

今日、眼科の検診（糖尿病）
案の定、眼底出血が有り（元々あるが最近落ち着いていた）　想定していたが少しショック
蕎麦を初め食べ過ぎ、運動不足、ストレス等々　
明日からやり直しだ　糖尿病の方　蕎麦は良いという方も居られるが糖には良くない
他で減らせば良いが食べ過ぎは駄目

でも、夕方には知人と会って話していたら気分も落ち着いた
知人の家では息子の婚礼、御目出度い話は気分が良くなる　
あ～俺達もそんな時があったな～　もう40数年前　走馬灯の様にと思いたいが
そうはいかん　歳だ

今日重いものを持って置いたのは良いが勢いで踏ん張れず前につんのめり転んで
足を擦りむいた　雨で散歩をしてないせいか少し足が弱くなった感じ　衰えは速い

明日から又頑張る　筑豊の方食べに来てくださいね　おっさんがやっていますから

鑑月焼　そわか亭の満腹昼定食1800円