インフルエンザ流行

クリスマスイブですよ～
寒いですねクリスマス寒波到来です。
最近インフルエンザにかかったという話をよく聞きます。
全国で大流行しているようです
乾燥していますからインフルエンザの菌が元気良くなるのと
寒くて人の体力が低下するのでしょうね
特に口を開けて寝る癖のある人は風邪をひきやすいですね。

さて、杉本は寝つきが大変よく、３秒で寝れる！っていうくらいあっという間に寝ちゃいます
でもどうしても寒くて脚が冷たいときは、腹筋運動すると温まって良く寝れますよ。

よく寝ておいしいものをしっかり食べるのが風邪対策には最善かもしれません。