今日は、横風の中アタック！軽いアルミフレームのcinelliギア比3.92のシートを滑りにくいショートサドルのシマノSTELTHに変えて、高さ、前後位置、角度を調整51.98km/h2本！軽く加速出来るので、改善の余地がありそうです。LEVANTギア比3.85も同じくらいを2本！サドル位置をもう少し前にすれば、
少し上の速度迄加速出来そうです。
久しぶりにcinelliのアルミフレームを漕いでみました。同じギア比でも7.3kgは、軽々と加速出来ますが、最高速はlevantの方か伸びました。晴れた日の瀬戸内海は、穏やかで気持ちいい‼︎
固定ローラーで負荷を掛けずに体重を掛けてぶん回していたら右膝の内側が痛くなってしまいました。クリートを前の方に付けてぶん回すと踵が痛くなるので、後ろ寄りにしていましたが、インソール外側を高めにしていた為、踏み込み時に膝が内側に入って回した為でした。Bont Rioは、足の甲が空いて居るので以前に買った加圧式整形のソールに変更したら、見た目もカッコ良くなり、膝のブレがなくなりました。また、踏み込みで右膝が伸び切るのでサドルも5mm下げました。ハンドル高さもknogのベル分高めにした所、クランクを踏み込まずに回転させるように回すとケイデンス200迄膝の痛み無く回せるようになりました。