今週は初夏というより夏真っ盛りのようなお天気
半袖で過ごしてますが また梅雨明けまで 涼しくなるのかしら。
今週はなんだか 忙しくて
パソコンもWindows１０になってから 思い通りに行かないことも多くて パソコンから少し離れてたの。
だからのんびり更新です。
そうそう
今週半ばは 昔の仕事仲間が
koumamaのご飯食べに行っていいぃ？って メールがあったの。
主人がちょうど飲み会だったから 夕飯においでって久しぶりにお家ディナー（笑）
仕事が5時までだったので 帰ってきてから1時間。。結構作れたよ。
はい。
相変わらずの ベランダの家庭菜園のきゅうりとかもいれて。。
和食でおもてなし・・
真ん中の写真は 箸置きのコレクション（笑）
ブログ友達の ゆきぽんさんが かわいい箸置きとかお皿とかいつもアップされてて。。私も集めてたんですよって
いったら いつかアップしてねって言われてたので。。ほんの一部ですが載せておきます。
ゆきぽんさん 見てるぅ？（笑）
動物さんとか お野菜の形とか 人が来ると まずそれを選ぶのが楽しいんですよね
おもてなしといっても
友だちの彼女も お野菜中心の生活をしてるし 健康趣向なので。。THE 和食のような食卓です。
まんなかのポテトサラダにも
たまねぎの甘酢づけしたものが入ってるし ジャブジャブかけちゃうドレッシングも
たまねぎまる1個をすりおろした 生玉ねぎドレッシング
ほんとに美味しくて
野菜がたっぷり食べれちゃうのよ。
ご飯は五穀米。あとは きんぴらごぼうと ぶりの照り焼きと・・かにかま入りの卵焼き 大根とジャガイモのお味噌汁だったかな。
昔からの友達の彼女は
美味しい美味しいって たくさん食べてくれました。
話し続けて あっという間に夜になってしまって 彼女は帰って行ったけど
子供が小さなころは
子供とそのママ友達がよく 遊びに来て
大勢で お家ランチしたなぁって懐かしくなりました。
お料理大好きなので 誰かのために作るのが幸せ。 最近 kouも一人暮らしだしね 楽しかったです。
そうそう
そして 今日の題ですが。。
信じる者は何とやら（笑）
健康診断から2か月。
血圧とコレステロール
お医者様に 健康診断の結果を見せてから 少し下が高いから 血圧を毎日図ってみてって言われて。。
早速 アマゾンで 買った血圧計。届いたから 毎日つけてたけど。。
こんな
野菜をてんこもり 主食の前に頂く生活を 送って
酢玉ねぎを おかずに取り入れてたらね。。
ほら。
もう 平均値です。 箱のは見本だけど 下のは本物の計測結果。平均値より低め？
すごい威力～
おそるべし 玉ねぎパワーだよねえ（笑）
これからも 歩いたり 運動と食事で 安定した血圧になるようがんばりまっす。
というわけで。。
明日が結婚記念日なので～ ちょっくら（深川語？） ドライブしてきます。その報告は また。
ではでは みんなも週末楽しんでね。