今日はまた ぐっと冷え込んで寒いですね～
いつも
ブログには 元気いっぱいあちこち出かけて飛び回ってるイメージの私なのだと思いますが
アラフィフともなりますと
色々。。(笑) 自律神経が不安定で 最近 自分に打ち勝つために
静かな努力をしております・・
寄る年波に勝てず。。なんてこと まだ言いたくないから頑張ってるのよ(笑)
実は 今頃 書きますが・・
10月初め
kouが サンフランシスコに 行くことが決まって まぁ心配もいろいろあったとは思うんだけど
あんまり 眠れなくて（眠りが浅いということね）
夜中に何度も目が覚めるし
それだけなら まだ そんなに心配なかったのだけど
ある真夜中 心臓がドキドキして起きちゃったんですよ
動悸。。っていうんですか。
初めてで それもすぐ終わらなくて ドキンドキンすごくて
えっ？私 大丈夫？このままだと 心臓飛び出ちゃうぜ みたいな(笑)
血圧測ったらいつもより高いし
でも 動悸に比例する 脈拍は そんなに多くなくて
30分ほど 怖い思いでじっとしてたの。
そのあと まぁ・・おさまって 朝まで少し眠れたんだけどね。
次の日
朝一番の仕事があったんだけど もちろん休んで
心臓の専門外来に行って すぐ検査。
心電図もやったけど。。異状なし正常の波。
そのあと
あの会社のバスツアーがあったから 先生に相談したら 旅行は行ってきて大丈夫だよ。
行ってから 一日ホルダー心電図やりましょう
ということで
あのバスツアーも参加したの(笑) スカイウォークも歩けたし 全然元気だったけどね。
まっ結果として
1週間後に 一日 ホルダーをつけて過ごしたけど それも 結局 正常値で
心臓は問題ないからという診断だったの。
まっ簡単にくくれば 自律神経が不安定かなって・・・なんてこったい（今こんな言葉使う？(笑)）
女性の体って
自律神経って 繊細なのね。
そんなに悩みがないように見えて
知らない間に バランスを崩しちゃったのかなぁ。
眠りが浅いのも
今は
ブログ友達で仲良しの ぴくみんみんさん のブログで アロマをお勧めしてくれてて
私も アロマ初体験してみたんだよ。
生活の木というところで ラベンダーやベルガモットの香りを 枕もとのアロマストーンに
数滴たらして 眠りについてます。。いい香りだよん。
それから 今は よく眠れてます
まっ・・夜は12時 朝は5時には起きちゃうけどねえ。主人のお弁当作りに暗い中起きてます。
アロマの力を借りて 寝る毎日。
病は気から。。とはいえ
眠れないのはつらいのよ。・・・3秒で眠れる 息子や旦那が めちゃうらやましいよ(笑)
あとは
最近 びわ茶がいいというので これも試してます。。
びわのお茶って デトックスはもちろん がん予防や 冷え性にもいいみたいだし
コレステロールが高い人や 血糖値が高い人は 食事と一緒に飲むのがいいみたいです。
さっぱりしておいしいので 続けられそうです。 いろいろ。。大変だよ(笑)
まったく
若いときは なぁんにも考えなかった自律神経とやらを
なんでこんなに意識しなきゃいけなくなったのか・・年 のせいだけで片づけたくないしね。
一番はストレスをためないこと らしいけど
性格的に・・・・だめなんだよねえ(笑)
kiriyさんのブログで いい言葉を書いてくれてて
～ 死ぬこと以外 かすり傷 ～
あはは。 その通りだなって
心配事の9割は 起こらないって禅の教えであるけれど
確かに。。
結局 なんとかなることばかりなのかもしれないね。
私はいつも
石橋たたいてたたいて 自分で壊しちゃう寸前まで心配して 結局はそこを飛び越えちゃってから
こうして 話し出す。。あは、いつもそう。
悩んでたり 苦しんでるときは 絶対人に言わない。 主人にも言えない。 一人で抱え込んじゃう。
その繰り返しだから(笑)
自分の中で解決してから 打ち明けられるかな。。
今もとりあえず 一つ乗り越えたので ここで告白してます(笑)
アップダウン
これからもあると思うけど
前向きに これからも なんとかやっていきますわぁ。しゃーないもんね(笑)
週末は
いいお天気になりそうだしね
もう 紅葉も そろそろ 見頃かな
少しでも
好きな景色を見て
美味しいものをいただいて。
大好きな友達とたくさんおしゃべりしたり
家族で笑ってることが一番だから 今まで お父ちゃんを
kouを 自分より家族を第一に考えてきたけど 少し 自分を大事にしよう。
今日の夕飯。
会議だったので遅くなっちゃって とりあえず・・野菜てんこ盛りの豚汁(笑) 豚の生姜焼き 小松菜のごまあえ
大根とイカの煮物。また 完全なる和食だよん。
最近
食事をいただいて おいしい～って いつも思う。
それが あたりまえのようで 本当は一番幸せなことなんだよね。
お父ちゃん この11月ごろから逝ってしまうまで 大好きなものがどんどん 食べられなくなってたから。。
1周忌が近いからかな。。そんなことばかり思い出すよ。
インフルエンザの予防接種も そろそろ受けなきゃ。
これから
ますます寒くなるから みんなも風邪ひかないようにね。
自律神経さんと
うまく付き合いながら 笑ってがんばります♪ ではっ。みんなも楽しい週末をね～