真っ暗なので出かけるのが少し嫌になるが....。
筋肉を増やして消費カロリーを増やすんだと意気込んで出かける。
ジムに到着。
いつも通りのスロトレメニューをこなす。
あれ？
先週は1セットしか出来なかったのに2セット出来るぞ。
なんか満足。
今日は初号機もワンコインお試しコースで参加している。
体力が無いようでウォーキングのあとはマッサージコーナーで休憩。
さてジムも終わり晩御飯。
運動した後に直ぐ食べると身になるという話を聞くが今晩はぶっちゃー軒！
満員だったが10分ほどで入店。
ボンジリ、ネック美味いねー。
私は牛肉
よりもホルモンや鶏肉のほうが好きなようだ。道理で体重が変わらない。
