【金の波動水とダイヤモンドの粉薬】

ナマステ！
10年若返りの元気を取り戻すアーユルヴェーダ医師のハンサ（大橋美和子）で
す。

（写真は、海と青空の気持ちいい瀬戸内海のフェリーにて）

アーユルヴェーダは、5000年前から続く伝承医学。「生命の科学」であり、ひ
いては、「いのちの智慧」ともいえます。アーユルヴェーダで使われる薬は、
インドの古典にサンクスリット語で記述が残されていて、サンスクリット語の
名称を現代の植物の名称に訳すことが難しかったり、歴史の変化の中でその多
くの知識や智慧の継承が薄れていきているともいわれますが、5000年続く「い
のちの智慧」は現代を生きる私たちに驚きや気づき、そして先人の智慧のあり
がたさを教えてくれます。
アーユルヴェーダの三大医典のひとつ「チャラカサムヒタ」にある薬理学では
、薬草や食物などのほかに、金属や宝石を薬として使う方法が紹介されていま
す。
金属や宝石を薬として使うなんて、ちょっと驚きますよね。
もちろんそのままでは人体には有毒ですが、アーユルヴェーダには物質を無毒
化する智慧と技術があり、植物の汁を加えて混ぜたり、長時間加熱して灰にし
たり。さらには無毒化されているかどうかをテストする方法も伝えられていま
す。そうやって無毒化された金属や宝石は、そのエネルギーを錠剤や粉薬にし
て内服できます。
金属や宝石、鉱石などを、指輪やアクセサリーとして身につけたり、水に一晩
浸したものを翌日飲むことで、そのエネルギーと波動を使って病気を癒す方法
もあります。実際に病院で、神経系の強化のために金の波動水が処方されてい
ました。金の波動水は、記憶力や脳の働きにも効果的です。
インドでは宝石店に行けば少量でも純金を買うことができます。純金はとても
柔らかくそれでアクセサリーを作ったりはできませんが、金の波動水は指輪く
らいの少量の純金を使って作ります。鍋に水を入れ、そこに糸や割ばしなどを
使って鍋の底や淵にあたらないように純金をつりさげます。水が半量ほど蒸発
するくらいまで沸かしてできあがった水を飲むのです。
（詳しくは、こちらの過去記事「金の水、ダイヤモンドの水のちから」

をご参考ください。

金だけでなく、ダイヤモンドも無毒化して灰になった粉を薬として内服します
。ダイヤモンドの粉薬は、今でもアーユルヴェーダの薬局で入手できるんです
。強力な効果を持つ薬のため、消化力が必要になるため、昔の人たちほど体を
動かすことがない現代の私たちには、昔の処方量よりもかなり少ない量にする
必要があることを知っておかなければなりません。
金やダイヤモンドも薬として人間の身体に活かすアーユルヴェーダ、ちょっと
魔法みたいでワクワクしますよね。これからもアーユルヴェーダの不思議で素
敵な世界をご紹介していきますね。
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アーユルヴェーダやユニークな瞑想を楽しく配信中
毎週金曜日の朝8時30分 インスタライブ（アーカイブ視聴もできます）https://www.instagram.com/hamsa_ayurveda_jp/

 

【インドの大学病院でアーユルヴェーダの医師になる】

ナマステ！
10年若返りの元気を取り戻すアーユルヴェーダ医師のハンサ（大橋美和子）で
す。
ただいま、インドから日本に帰国中です。

(写真 は、愛犬ラッキーと）

いまでは、「インドから来日中のハンサさん」といわれることもあるくらい、
すっかりインド生活が長くなりました。もともと、外国に行ってみたい！とい
う好奇心は幼少期から強かったのですが、まさかインドに暮らすようになると
は思いもよりませんでした。
インドに暮らすようになったきっかけは、OSHOの瞑想を伝えていたインドの
男性が、私のいとこの家を訪れていたときでした。祖母から「いとこの家にイ
ンドからお客さんが来られるらしいよ」と聞いて、興味津々で会いに行ったの
でした。
当時は、瞑想やインドに全く興味はありませんでしたが、そのインド人のお客
さん、スワミ・アサンガさんとの出会いが、インドに暮らし、アーユルヴェー
ダの医師となる縁を作ってくれました。
その頃の私は特に病気に悩まされていたわけではなかったのですが、毎月の生
理の初日は腹痛がひどく、病院に行っても「生理痛は病気ではないから」と痛
み止めを飲むよう言われるだけ。
そんなとき、アサンガさんから彼がインドでいつも診察をうけている、アーユ
ルヴェーダ医のサダナンダ・サラデシュムク先生の脈診を受けてみたら？とす
すめてくれました。
アーユルヴェーダときいてもどんなものなのか全く知りませんでしたが、イン
ドに病院や大学があることや、「そこで治療をうければ、生理痛なんてすぐ治
るよ」と言われ、またまた興味がムムクムクと…。サダナンダ先生が東京に住
む弟夫婦を訪ねて来日されていると聞いて、さっそく会いに行きました。
先生の診察は、私の手首に触れるだけで脈を聞く脈診で、そこから食事のアド
バイス、瞑想やヨーガのすすめなどを紙にメモして渡してくれました。とはい
え、その時は正直まだアーユルヴェーダにピンと来ていなかったのです。食事
のアドバイスに従って食生活を変えるのもなかなか大変だし、瞑想やヨーガも
まったく興味のなかったので馴染みが薄い。
アーユルヴェーダが気になるようになったのは、その後、薬剤師として薬局で
働き始めてからのことで、健康食品やサプリメントが大ブームの時期で、テレ

ビでもさまざまな番組が特集をしていました。放送後には薬局の棚からその商
品があっという間に無くなるのですが、そういった健康食品は本当に誰にでも
すすめてよいのかなあ、と気になっていました。効き目があるのなら、どんな
人がどんなときに摂れば良いのかをもっと知りたいとも思っていました。
そんなときに、アサンガがアーユルヴェーダの治療として、ウコンの粉とアロ
エを足に塗っていて、皮膚がただれたように赤くなってかゆそうなのですが、
確実によくなっているのを目にしました。薬局でもウコンやアロエ を取り扱っ
ていましたが、そのように治療法として使われているのはみたことがなかった
のです。
そこで、サダナンダ先生が再び来日されたときに会いに行き、なんとその１ヶ
月後にはインドの病院にアーユルヴェーダ治療を体験しに行くことになってい
ました！
インドへの渡航経験のある伯父の「インドに行くなら、先の予定を立てない方
が良い」という不思議なすすめをちゃんと聞いて（笑）、薬局を辞めてインド
へ旅立ったのが、2000年の7月。その3ヶ月後の10月にはアーユルヴェーダ大
学に入学していました。

（写真は、インドでアーユルヴェーダ大学同級生の結婚式前夜のお祈りに参加したとき）

こんな人生の展開は思いもしませんでしたが、それからインド国家資格を得て
アーユルヴェーダ医師となり、インドとのご縁が続いています。
必然的に出会ったアーユルヴェーダ。その楽しさや恩恵、日常にとりいれられ
るちょっとした智慧をよりたくさんの方々と共有していけるのは最高の幸せで
す。

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【五感で食べるアーユルヴェーダの食の医術】

ナマステ！
10年若返りの元気を取り戻すアーユルヴェーダ医師のハンサ（大橋美和子）で
す。
毎日の食事や運動、環境、そのすべてが人間の命や健康に大きな影響を与えて
います。

（アーユルヴェーダ病院のお寺にて）
　
アーユルヴェーダを知ってから食生活が大きく変わりました。私の場合はここ
10年来、肉や魚を食べていないのですが、こういう話をすると
　　　アーユルヴェーダ＝菜食を勧める　
　　　ベジタリアン生活ですね

で括られてしまうのですが（笑）
アーユルヴェーダが肉食を禁止しているわけではないのです。
肉体労働や運動をする人、体が衰弱して栄養が必要な人には、肉や肉のスープ
を食べることがすすめられています。
ただし、大事なのは、肉とその人の身体の状態を知った上での接し方です。
肉を消化するにあたって十分な消化力があるのかどうか、そのカロリーを消費
できない体や状態の人に肉をそのまま摂ることはすすめられません。
そういった場合には肉を長時間加熱調理したスープを飲んだり、治療として浣
腸薬でとりいれることもあります。
私の場合は、痩せ型体質で幼少期から食欲にばらつきがありました。とてもよ
く食べることもあれば、全く欲しないことも。運動もあまり得意な方ではなく
、体を動かすことも少ないので、もともと肉もあまり好きではありませんでし
た。今思えば、消化力が低いことを感覚で知っていたのでしょう。
そして、初めて出会ったアーユルヴェーダドクターに「鶏肉は体内に熱をこも
らせるから、控えた方が良い」と言われ、食物と人間の体の関係性に興味が湧
いてきました。
牛肉、豚肉、魚は食べても良いけれど、鶏肉はだめ、と言われた理由は何なの
か？
鶏肉には、他の肉と違う大きな特徴があったのです。
アーユルヴェーダでは、食品ごとの特徴を五感を使って注目します。そして、
体質にあった食べ物を見極めます。面白いでしょう？
たとえば、口に入れたときに味覚としてどうか、食べた後に体を温めるか冷や
すか、消化後の状態（便、尿、汗の出方などに見られる作用）などです。

肉はほぼどの動物のものも、口に入れて噛んでみるとどちらかというと甘い味
がします。そして、体の熱エネルギーの元になります。しかし、鶏肉は消化後
に便秘をおこしやすく、排泄物の流れを止めやすいという特徴があります。
牛肉や豚肉を食べた日と鶏肉を食べた日のお通じをぜひ観察してみてください
。違いがわかるはすです。普段、何気なくおいしいなあと食べている食事も、
何を食べたかによって体は正直に反応し、実は気分も変えているのです。
「食」ひとつをとっても、アーユルヴェーダはいろんな発見や気づきを教えて
くれるので面白くてやめられません。
あなた自身の五感を磨いてくれるアーユルヴェーダ生活、楽しみましょう。
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知らなかった！大学病院でアーユルヴェーダ！

ナマステ！
10年若返りの元気を取り戻すアーユルヴェーダ医師のハンサ（大橋美和子）で
す。
およそ10年前になりますが、アーユルヴェーダの病院を併設したアーユルヴェ
ーダ医学大生時代に日本のテレビの取材を受けました。そこでも字幕に「アー
ユルヴェーダとは？」と大きく出ていますね！

（写真は、テレビ取材時にアーユルヴェーダ病院にて）

　　　　　アーユルヴェーダとは何でしょうか？
マッサージ？ヨガに関係ある？インド伝統の何か？とか、耳にしたことはある
けれどあまりよく理解はされていないものです。難しそうに聞こえてしまうの
かな？
もっとたくさんの皆様にアーユルヴェーダについて知っていただき、毎日の暮
らしに活かしていただくために、その魅力をご紹介していきます！
アーユルヴェーダはインドの古典医学と言えるもの。直訳すると、「いのちの
科学、ひいては、生きる智慧」といわれ、数千年前の古典書にサンスクリット
語で記された医学書が遺されています。

日本では、エキゾチックでおしゃれなサロンで受けるインド式マッサージのイ
メージも強いですが、インドの町にはアーユルヴェーダクリニックや病院があ
ちこちにあり、その施術の中にマッサージもあれば、中国の漢方のような薬草
を使うものもあります。
たとえば、大学病院には８部問の専門分野に分けられていて…そう、大学病院
で学び提供されるものなんです…ここで多くの人に「知らなかった！」と驚か
れます。
現代医学の分野に置き換えてみると、おおよそこういった分野になります。
　・内科
　・外科
　・小児科
　・耳鼻咽喉科
　・精神科
　・毒物学科
　・強壮科
　・強精科
アーユルヴェーダは歴史と伝統のある医術であることがおわかりいただけるで
しょう。
サンスクリット語でのこされた古典書に残る世界的な有名なアーユルヴェーダ
医のチャカラ氏の言葉には、こうあります。

「アーユルヴェーダとは、いのちや健康にとって何が有益であるか、何が人生
を幸福にしたり、不幸にするのか、いのちの寿命や、生命そのものについての
べている科学である」
いのちや健康を守り育むことだけでなく、同時に人生を幸福にすることに対し
て施術でもあるということです。
私はアーユルヴェーダに出会ったことで、健康と人生をしあわせに整えること
を素晴らしさを知りました。アーユルヴェーダ魅力をこれからもブログやイン
スタグラムのライブなどを通して、どんどん共有させていただきますね！
＊10年も前になりますが、テレビ取材を受けたときの動画を友人が録画してく
れたものがこちらでご覧いただけます。
　「主治医が見つかる診療所」TV東京

　その１

　https://www.youtube.com/watch?v=mHvOX482kOo　

　その２

　https://www.youtube.com/watch?v=XP9-mPPquJk&t=4s

　その３　

　https://www.youtube.com/watch?v=jNsSJaDS6LI&t=2s

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毎週金曜日の朝8時30分 インスタライブ（アーカイブ視聴もできます）

ハンサのインスタグラム：

【朝の目覚めは笑う瞑想♪で福来たる！！】

ナマステ！

10年若返りの元気を取り戻すアーユルヴェーダ医師のハンサ（大橋美和子）です。

今朝、7月7日（金）朝8時半からインスタグラムにて、OSHOの笑いの瞑想体験ライブを開催しました。ライブで10分間ただ笑い続けます！そして10分間うつ伏せになって大地を感じます。

 

アーカイブでお好きな時間に体験してみてください。

 

毎週金曜日のインスタライブ

朝8時30分~

https://www.instagram.com/hamsa_ayurveda_jp/

 

 

 

 

 

先日、台湾出身の女性から「岡山から瀬戸大橋を渡って四国の高松に向かっている」と連絡がありました。彼女とは、インドで出会いました。パンチャカルマを受けに来られた患者さんでしたが、OSHOインターナショナルメディテーションリゾートに滞在経験があり、意気投合しました。思いがけず2人で昨日から香川県をドライブし、今朝は一緒に笑いの瞑想で1日を始めました。

10分ほど笑っているといつのまにか、お腹の底から笑いがこみ上げてきて、大笑い！朝からとても爽快。前日はお天気が優れなかったのですが、今日は快晴になりました。そう！笑う門には福来たる

！

 

OSHOの笑いの瞑想、ご一緒しませんか？

特に朝の目覚めとともに実践するのがおすすめです。

 

下記、インストラクションをwww.osho.comより引用しますね。

 

笑いの瞑想

朝、目覚めたとき、最初にやり始めなさい……目は閉じたままでいること。眠りが去ったとき、ベッドの中でただ笑い始めなさい。

最初の2､3日は難しいだろう、でもそれはやって来る……それは爆発の様にやって来る。最初は、ばかみたいな感じがして難しい。理由もないのに、なぜ笑っているんだろう？ でも、あなたはだんだんばかばかしくなって、自分自身を笑い始める……そして、それから笑い自体があなたをのっとる。 もはやそれは押さえられない。やがて、あなたはすべてのばかばかしさを笑う｡それから誰か他の人も、……あなたの奥さんや、ガールフレンド、近所の誰かが、……あなたがばかみたいなのを見て笑い始めるかもしれない。そしたら、それはあなたが笑うのを助けるだろう。笑いは人々に感染して行く。

ただ試してごらん。毎朝笑って、もしあなたがそれを楽しんだら、毎晩眠る前にもやりなさい。

Osho,  The Discipline of Transcendence, Vol. 3, Talk #10

 

笑い声が意外と大きくて、自分でもびっくりするかもしれません。インスタライブでは、10分間笑って、10分間うつ伏せになって大地を感じる時間を持ちます。

20分間の笑いの瞑想で福来たる〜♪楽しい1日の始まりです！！

 

 

 

 

お腹の底から笑うと、横隔膜のマッサージにもなりますし、食欲も湧いてきます。

お腹に溜まっていた怒りや、ネガティブな感情も笑いとともに浄化されるでしょう。

笑う門には福来たる〜！！をぜひ体験してくださいね〜。

 アーカイブでお好きな時間にどうぞ🎵

 

毎週金曜日

インスタライブ配信中

午前８時30分〜

 

 

https://www.instagram.com/hamsa_ayurveda_jp/

 

 

 

 

 

＃インド在住

＃アーユルヴェーダ医

＃日本帰国中

＃笑いの瞑想

＃OSHO

瞑想から始まった楽しい〇〇

ナマステ！

10年若返りの元気を取り戻すアーユルヴェーダ医師のハンサ（大橋美和子）です。

（写真は、バンスーリ笛のレッスン初日）

新月にあたる6月18日からインスタグラムでOSHO瞑想の７日間体験ライブを開催しました。ライブでOSHO瞑想をご紹介するのは初の試みでしたが、思った以上に楽しくて夕方になるとワクワク、ちょっとそわそわ（笑）。あっという間の７日間、毎日ご参加ありがとうございました。

録画をインスタグラムにのせていますので、お好きな時間にご視聴いただけます。

また、インスタライブを続けます♪

🌷毎週金曜日朝8時半からのインスタライブ🌷

 

日本時間：６月30日（金）　朝8時30分〜　（30分間の予定です）

ハンサのインスタグラム：

日本に一時帰国してから２週間ほど経ちますが、コロナ後に渡印したこの半年は、いろいろな変化や楽しい出会いに恵まれました。

もともとインドは、思いもよらない出来事が起こる土地という印象があるのですが、まさに、今回は、渡航前に期待していたこと、予定していなかったことがたくさんありました。

 

そのひとつは、竹の笛の練習を始めたこと。

まさか、私、インドのバンスーリと呼ばれる古典楽器の笛を始めることになるとは、想像もしていませんでした。それも、バンスーリ奏者としてグラミー賞にノミネートされたような素晴らしい師匠に出会いました。

 

　もともと７~８年ほど前からOSHOインターナショナルメディテーションセンターのバンドでキーボードを演奏していました。

それも、実は、OSHOのアクティブ瞑想の効果でした。高校での吹奏楽部時代以来、クラリネットもピアノも遠のいていました。

それが、OSHOのアクティブ瞑想や、OSHOの瞑想セラピーを実践するようになると、インドでの思いもよらないことが起こるという状況がどんどん加速し、本来大好きだった音楽の演奏をする機会がやってくるように！！

 

普段は、あれやこれやとしなくちゃいけないことに忙しく、こうすべき！という考えにとらわれて、埋もれがちなことってありませんか？

その埋もれてしまっていた本来のワクワク、生きる源のようなところに触れられることこそ、OSHO瞑想やアーユルヴェーダの魅力です。

 

今でこそ、バンドでキーボードを弾いたり、歌ったり楽しんでいますが、インドに行って、アーユルヴェーダや瞑想に出会う前はカラオケも苦手でした。

 

それが、今回、インドでの出会いが重なり、バンスーリという笛のプロのミュージシャンのバンドのキーボード演奏者としてお誘いをうけ、さらに笛も始めることに！！

 

8月11〜15日インドのOSHOインターナショナルメディテーションリゾートでモンスーンフェスティバルが開催されます。ひさしぶりに生バンドでキーボードを演奏する予定です。

さらに

8月17~23日は、OSHOボーンアゲインメディテーションセラピーのファシリテーションをします。

8月末には、ポーランドのワルシャワでOSHO瞑想フェスティバルがあり、そのバンドでもキーボードを演奏にお誘いをいただいています。

8月中旬にはラッド先生がインドのクリニックの診療を再開されるので、夕方の診療所のお手伝いもしながら、音楽活動、瞑想会と楽しみが盛り沢山です。

OSHO瞑想やアーユルヴェーダに出会っていなかったら、こんな楽しい毎日があるなんて思いもしなかったことです♪

 

今日でOSHOジベリッシュ瞑想7日間チャレンジは最終日ですが、

これを機に定期的に配信を続けます♫

 

毎週金曜日の朝8時半〜9時の30分間。

ジベリッシュ瞑想チャレンジをやったあとなら何でもできそうな気がします。こんどは何にしようか、今から楽しみです。ジベリッシュ瞑想を続けても良いし、笑いの瞑想もよいかも（笑）

（写真は、バンドの練習中）

思いもしなかった楽しい毎日がはじまるOSHO瞑想法、７日間のインスタグラムライブでご体験くださいね！アーカイブ録画がありますのでいつでもご視聴いただけます。

 

🌷毎週金曜日朝8時半からのインスタライブ🌷

 

日本時間：６月30日（金）　朝8時30分〜

ハンサのインスタグラム：

ハマる人続出！OSHOジベリッシュ瞑想

ナマステ！

10年若返りの元気を取り戻すアーユルヴェーダ医師のハンサ（大橋美和子）で

す。

（写真は、アーユルヴェーダ大学の製薬学の先生と同級生）

新月の日曜日の夜からスタートしたOSHOジベリッシュ瞑想のインスタライブ。

じわじわとご参加者が増えていて、嬉しいです！

 

インスタライブも初挑戦だし、OSHOジベリッシュ瞑想というユニークな…というか途中から

ライブを見た人には「何やってるの？この人！」と驚かれること間違いなし…の瞑想のライブ配信。正直勇気が入りましたが、実際にやってみたら自分でも楽しいし、皆様の反応が素晴らしくて嬉しい限りです！

 

昨日までの３日間、思っていた以上に配信を楽しめています。毎日生配信にご一緒してくださる方、アーカイブで参加してくださっている方からのコメントに励まされています♪

 

＊「こんな瞑想あるんですね！実際にやってみて、言葉にならない言葉を出し続けるとエクササイズした後のような心地良い疲労感とスッキリ感でした！7日間続けます！」

 

＊「3日目変化を感じました。」

 

＊「姉妹でやっています」

 

始めのうちは、こんな感じでいいのかな、と戸惑うかもしれませんが、3日をすぎるとだんだん慣れてきます。4日目から、ますます楽しくなりますので、ぜひ一緒に続けましょう！

 

瞑想の配信といえば、姿勢良く、しずかに目を閉じたり、癒される音楽などがかかっているようなイメージですが、この瞑想は大きく違います。実際にライブの最初の３日間のアーカイブを見ていただければおわかりいただけますが、このブログでもOSHOジブリッシュ瞑想の２つのステージをご紹介しますね。

 

＊以下のインストラクションは、OSHO瞑想の公式サイトより引用

 

OSHO ® ジベリッシュ瞑想

ジベリッシュはあなたのマインドをきれいにするもっとも科学的な方法のひとつです。これはカタルシス（浄化）の技法で、思い切って声を出し身体を動かした後、深く溶けるか、静かにくつろぎます。

 

◉インストラクション

この瞑想は２つのステージからなる、30分の瞑想です。ステージは２つのやり方があり、どちらでもその時自分に合うと感じ方を選べば良いです。

 

◉第１ステージ：15分間

ひとりで、あるいはグループで、目を閉じて、あなたの中で表に出される必要があるものを何でも：ずっと言いたかったけれども、文明、教育、文化、社会のせいで言えなかったことを言います。トータルに熱狂的に、ただやります。あなたの頭をよぎっていることを何であれ、投げ出しましょう。ただ、知っている言語を使うのは避けます。中国語を知らないなら中国語で言いましょう！　日本語を知らないなら日本語を使います。ドイツ語を知っているならドイツ語を使ってはいけません。あなたの狂気のすべてを、デタラメで、ジベリッシュで、音で、身振り手振りで、投げ出します。辻褄が合っているか、理屈にあっているか、意味があるか、重要かなど気にせずに、頭に浮かぶことを何であれ許します。初めて自由を得ましょう。

 

鳥たちが持っているのと同じ自由を：マインドはいつも、言葉で考えます。ジベリッシュは、このひっきりなしの言語化のパターンを壊すのに役立ちます。それがアラビア語なのかヘブライ語なのか中国語なのか気にせずに、知らない言語を何でも話していいのです。ただ知っている言語だけは避けます。というのも、知っている言語は、あなたのナンセンスを取り出してはくれないからです。思考を抑圧することなく、ジベリッシュを使って投げ出すことができます。そして同じように、身体にも表現させましょう。真剣に、本気でやります。ただ狂いましょう。

 

◉第２ステージ：15分間　

やり方１

うつぶせで横たわり、あたかも自分が母なる地球に溶けていくように感じます。一息吐くごとに、身体の下にある大地に溶けていくのを感じます。

 

やり方２

静かにくつろいで。目を閉じて座り、内なる空を見つめます。

 

〜　〜　〜　〜　〜　〜　〜　〜　〜

 

瞑想をやってみたいけど、いままできっかけがなかったあなたにも、OSHOのジベリッシュ瞑想はおすすめです。

 

（写真は、インスタグラムライブ配信）

OSHOジベリッシュ瞑想の７日間体験ライブ

日本時間：６月18日（日）〜24日（土）　夜9時〜9時30分

ハンサのインスタグラム：

新月からはじめる！ストレス解消瞑想法

ナマステ！
10年若返りの元気を取り戻すアーユルヴェーダ医師のハンサ（大橋美和子）で
す。

（写真は、2013年プネにて。アーユルヴェーダの師匠ヴァサント=ラッド博士
と奥様と）

新月にあたる本日からインスタグラムでOSHO瞑想の７日間体験ライブを開催
します。ライブでOSHO瞑想をご紹介するのは初の試み！新月は、何かを始め
るにあたってとても良いタイミング。あなたもご一緒にいかがですか？
日本時間：６月18日（日）〜24日（土）　夜9時〜9時30分
ハンサのインスタグラム 　

数日前にインドから日本に帰国しました。
インドと日本を25年行き来している私ですが、実は今回信じられない未体験の
ハプニングが起こったのです。ボンベイ空港の搭乗口で、帰国便がキャンセル
されてしまいました！搭乗口で？！
この他にもいろいろ信じられないようなことが起こり、実家についたのはプネ
の家を出発してから40時間を超えていました。さすがに、心身ともにへとへと
…。
日頃からどんなに瞑想していようが、アーユルヴェーダの実践をしていようが
、人間ですものイライラもします！目を閉じると、なんでこうなったんだろう
、あのときこんなふうに聞いておくべきだった、言えばよかった、とたくさん
のことが頭の中でグルグルしてしまいました。
そんなときに、新月の日にOSHOのアクティブ瞑想を始めるというのも何かの
意味があるのかも知れませんね。まさに今の私にぴったりです！
いよいよ今夜からスタートOSHOアクティブ瞑想のインスタライブ！！
今回は、OSHOアクティブ瞑想を説明するためのライブではございません！私
がただ毎日瞑想を実践する様子を配信するライブです♪
寝る前のひととき、OSHO瞑想の時間をご一緒しませんか？ 1日のストレスを
解消♪して気持ちよく眠りにつきましょう。

（写真は、2015年インドのラッド先生のクリニックにて。ラッド先生の学生一同）

日々のストレス解消に♪眠れないあなたにピッタリな、OSHO瞑想。こんな私
でよかったんだと思える瞑想法！７日間のインスタグラムライブでご体験くだ
さいね！
日本時間：６月18日（日）〜24日（土）　夜9時〜9時30分
ハンサのインスタグラム：

前代未聞!？こんな瞑想法があったなんて！

ナマステ🙏✨

10年若返りの元気を取り戻すアーユルヴェーダ医師のハンサ（大橋美和子）です。

（写真はアーユルヴェーダ大学インターンシップ中。同級生と。）

 

新月にあたる6月18日からインスタグラムでOSHO瞑想の７日間体験ライブを開催します。ライブでOSHO瞑想をご紹介するのは初の試み！

 

日本時間：６月18日（日）〜24日（土）　夜9時〜9時30分

ハンサのインスタグラム

 

このライブを開催すると決めたものの、すでに私自身がワクワクというかドキドキしています！

インスタライブの配信もはじめてですが、今回ご紹介するOSHO瞑想は、多くの皆様のイメージの瞑想とはかなり違うので、何も知らずにライブ配信の途中から観てしまった方はびっくりされると思うので！

 

「え？なに？ハンサ、おかしくなっちゃった？」なんて心配すらされるかもしれませんが！大丈夫（笑）ご心配は無用です、ということを前もってお伝えしておきますね。はい。たとえどんなハンサを見てしまったとしても…です（笑）

 

皆様の多くは瞑想といえば、座禅などのように静かなところで目を閉じて黙って座って、集中して行うイメージをお持ちではありませんか？

 

今回ライブでご紹介するOSHO瞑想は、もちろん静かなところで座る瞑想もありますが、踊ったり、叫んだり、ハミングしたり、飛んだり跳ねたり、まあ、よく動きます。心身の感覚をすべてアクティブにすることが特徴的です。

 

OSHO瞑想には、現代に生きる私たちに必要な心と意識のデトックス方法がたくさんあり、アクティブ瞑想は、現代人の頭を使うことに偏りすぎる習慣のバランスを取り戻すことに効果的です。

 

昔は、山へ芝刈りに、川へ洗濯に…、こういうシンプルな生活でした。肉体労働が多く、座ってテレビやインターネットを見ている時間なんてなかったはずです。そのような時代であれば、菩提樹の下で目を瞑って簡単に瞑想することもできたに違いありません。

 

現代の私たちの生活は、1日中頭を使って過ごすことはほとんどです。今こうしてブログを配信したり読んでくださったりしている間もまさにインターネットを使い液晶画面に触れ、膨大な情報を処理し、仕事に行けば職場での悩みも多くあるでしょう。そんな私たちの頭の中は、常に何かを考えて忙しく働き通しです。

 

どんなに静かで美しい山に座って瞑想しようとしても、たくさんの考えが浮かんできます。ましてや、あなたが家や部屋で一人で座っているなんて数分もてば良い方！すぐに何かを思い出して、立ち上がったり携帯に手が伸びてしまいませんか？

 

OSHOは、そういった瞑想しづらい状況でも簡単にだれでもリラックスできるようにアクティブ瞑想を紹介しています。今回ご紹介する予定のアクティブ瞑想は、本当に簡単です！

 

パンデミック中はズームオンラインの瞑想会で何度も開催して大好評でした。

特に言いたいことを自由に言えない空気をストレスに感じている最近の日本人にピッタリ！

 

とはいえ！今回はこのユニークな瞑想法をインスタライブで配信しようという初の試み。やっぱり緊張しそうです（笑）。前回のブログでは、OSHO瞑想のおかげで人目があまり気にならなくなった、と書きましたが、これを配信するなんて、まさに「人目が気にならなくなった自分」を体現することになりそうですね！

（写真は、アーユルヴェーダ大学時代、休日に通うOSHO瞑想で出会った友人と）

 

あなたの常識や思い込みから自由になれる！前代未聞のOSHO瞑想法、７日間のインスタグラムライブでご体験くださいね！

 

日本時間：６月18日（日）〜24日（土）　夜9時〜9時30分

ハンサのインスタグラム

インドと言えば…カレー、そして〇〇！

ナマステ！

10年若返りの元気を取り戻すアーユルヴェーダ医師のハンサ（大橋美和子）です。

 

新月にあたる6月18日からインスタグラムでOSHO瞑想の７日間体験ライブを開催します。ライブでOSHO瞑想をご紹介するのは初の試み！なんだか楽しみです。

 

日本時間：６月18日（日）〜24日（土）　夜9時〜9時30分

ハンサのインスタグラム

このライブの告知を出してから「OSHO瞑想」を通して皆様に知っていただきたいことは何だろうと考えていました。

 

インドと言えば…カレー、そして瞑想！そんなイメージをお持ちの方も多いでしょう。

 

そして、ご想像の通り、瞑想はインドの生活に当たり前のように根付いています。たくさんの瞑想やヨーガ、呼吸法などを教える人や場所がありますが、私が通っていたアーユルヴェーダ大学のあるプネ市の「OSHOインターナショナル・メディテーションリゾート」にご縁をいただきました。

 

OSHOというインドの神秘家は、現代に生きる私たちにあった瞑想法をたくさん紹介していることでも世界的にも知られています。OSHOご自身は、すでに肉体を離れていますが、このメディテーションリゾートでは、現在でも年中休みなく早朝6時から夜の11時までバラエティ豊かな瞑想方法を体験することができます。

 

瞑想を体験しに訪れる人もインドはもとより、ギリシア、イスラエル、アメリカ、カナダ、フランス、ドイツ、イタリア、ベトナム、タイ、中国、韓国、エジプト、メキシコ、スペイン、南アフリカなど国際色豊かで、私もここで世界各地から訪れる世代も経歴も背景も異なる友人に出会うことができました。

 

そのおかげでインドでの大学生活も無事に終えることができました。インドでアーユルヴェーダの大学に通ったからこそ、瞑想の価値を知り、経験を通して瞑想の癒す力を実感することができたのです。

 

 

文化や思想や宗教を超えて、瞑想の可能性を大きく広げてくれるOSHO瞑想。こんな自由で楽しい瞑想があったのか！７日間のインスタグラムライブでご体験くださいね！

 

日本時間：６月18日（日）〜24日（土）　夜9時〜9時30分

ハンサのインスタグラム