大好評！ZOOM オンライン イベント
「Vol２！！免疫力のスピリチュアリティwith ハンサ＆マジュヌ」6/23（火）20:00-21:30
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！
インドのゴアのおうちからインターネットでつなっている、サフランロード店長マジュヌさん（日本人です）とのコラボイベントでした。タオイストジャパンのタリカさん、主催していただきありがとうございました！
マジュヌさんは、サフランロードというお店をもっていらっしゃいます。今は、残念ながらインドがロックダウン中のため、商品を購入することはできません。しかし、ここでは、アーユルヴェーダの薬草でできた錠剤などもてにいれることができます。
たとえば、トリファラという錠剤があります。これは、特におすすめです。
今日のイベントでもお話ししたかったのですが、時間がたりなかったので、ちょっとだけここでご紹介しましょう。。。
というのも、最近、私もよくオンラインでお話ししたり、イベントに参加することが増え、楽しいのですが、やはり目にきます。
それに、座ってばかりで運動不足、、なんとなくお腹が張ってるような。。
そんなとき、このトリファラが役に立つのです。いつも旅行のときには、必ず持ち歩くのですが、今回のロックダウン前に帰国して３ヶ月、すでに底を尽きてしまいました。
そんなときは、今日もご紹介したのですが、生姜のスライス１枚に、岩塩ひとつまみ、レモン汁数滴を加えて食前にかじって、消化力アップをはかります。
でも、トリファラは、夜ねる前に飲めば、デトックス。朝起きて飲めば、若返りにいいのです。
レモンのような酸っぱい果実アーマラキーと、ビヒタキ、ハリタキ、という３つの木の果実でできています。
それぞれが、アーユルヴェーダで注意する３つのバランスにいいという万能選手！そして、アーユルヴェーダで、大切な６つの味、六味（甘、塩、辛、酸、苦、渋味）のうち、塩味以外全部含みます。
もし、1日の終わりに飲んだ時、甘く感じれば、その日は甘味が不足気味の証拠です。そして補ってくれているという有能さ！
なかでもアーマラキーは、ビタミンCが豊富です。１つの実に３０００mg！も含みます。ほかにもミネラルをたっぷり含んでいます。
インドでは、暑くなってくる前に、アーマラキーのうすい黄緑色の実がたわわになっていて、それを干したり、砂糖漬けにしたりして夏の間お菓子がわりに食べたりします。
幸い、私もアーマラキーの干したものを持って帰っていました。ひさしぶりに食べると、すっぱーいです。
これ、特に目にもいいのです。アーユルヴェーダの薬草のなかでも、強力な若返り作用をもつといわれます。
歯を強くし、骨に栄養を与え、毛髪や爪をのばします。視力を改善し、歯肉の出血を止め、胃や大腸の炎症を鎮めます。
食欲増進、小腸の浄化、血糖値にもいいです。
ただし、下痢のときは控えましょう。
というわけで、目が疲れたら、アーマラキー、（別名、アムラ、ラテン名Emblica officinalis）または、アーマラキーの入ったトリファラをがオススメです。
目の疲れにいいもの、ほかにもありますが、もし、手に入るようならば、ぜひお試しください！
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
はじめてみませんか？オンライン体験講座のご案内
初開催「こころとからだの幸せは、今ここにある！！健康法〜朝食前におすすめの習慣３つで気分スッキリ」体験講座
6月25日（木）11時〜 または 6月26日（土）20時〜
のご案内はこちらから
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
アーユルヴェーダでセルフヒーリングを学ぶ３週間 オンライン講座開催決定！！
今日のご機嫌、こころの湯加減は、
わたしが決める！
感情、心、体のバランスをとって免疫力を高めて
あたらしい自分を生きるための
取扱説明書を作りましょう。
ベーシックセルフヒーリングコース全５回
開催日）①7月7日（火）19:30~21:30
②7月10日（金）19:30~21:30
③7月14日（火）19:30~21:30
④7月19日（日）19:30~21:30
⑤7月23日（木）19:30~21:30
＆初めの７日間、毎朝7時から20分間
7月8日〜14日 朝7:00~7:20
場所）毎回 @ZOOMオンライン
＊５回講座で学べること
頭がスッキリする、体が軽くなる実践方法を学びます。
３週間のプロセスでは、初めの７日間、毎朝7時から20分間、Dr.ハンサによるオンライン呼吸法があります。こころの奥に溜め込んだ感情をすっきりおそうじする毎朝の習慣を作れると、体も心も大きな変化を経験するでしょう。仕事の効率も大幅にアップ！起き抜けで、仕事前に行く前にすっぴんで参加できます。
アーユルヴェーダには、サンスクリット語で書かれた歌のつまった三大医学書があります。その中から、基本の教えの歌を理解し、実践する方法を学びます。頭がスッキリする、体が軽くなる実践方法。
詳細＆お申し込みは、こちらへどうぞ！
「Vol２！！免疫力のスピリチュアリティwith ハンサ＆マジュヌ」6/23（火）20:00-21:30
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！
インドのゴアのおうちからインターネットでつなっている、サフランロード店長マジュヌさん（日本人です）とのコラボイベントでした。タオイストジャパンのタリカさん、主催していただきありがとうございました！
マジュヌさんは、サフランロードというお店をもっていらっしゃいます。今は、残念ながらインドがロックダウン中のため、商品を購入することはできません。しかし、ここでは、アーユルヴェーダの薬草でできた錠剤などもてにいれることができます。
たとえば、トリファラという錠剤があります。これは、特におすすめです。
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それに、座ってばかりで運動不足、、なんとなくお腹が張ってるような。。
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そんなときは、今日もご紹介したのですが、生姜のスライス１枚に、岩塩ひとつまみ、レモン汁数滴を加えて食前にかじって、消化力アップをはかります。
でも、トリファラは、夜ねる前に飲めば、デトックス。朝起きて飲めば、若返りにいいのです。
レモンのような酸っぱい果実アーマラキーと、ビヒタキ、ハリタキ、という３つの木の果実でできています。
それぞれが、アーユルヴェーダで注意する３つのバランスにいいという万能選手！そして、アーユルヴェーダで、大切な６つの味、六味（甘、塩、辛、酸、苦、渋味）のうち、塩味以外全部含みます。
もし、1日の終わりに飲んだ時、甘く感じれば、その日は甘味が不足気味の証拠です。そして補ってくれているという有能さ！
なかでもアーマラキーは、ビタミンCが豊富です。１つの実に３０００mg！も含みます。ほかにもミネラルをたっぷり含んでいます。
インドでは、暑くなってくる前に、アーマラキーのうすい黄緑色の実がたわわになっていて、それを干したり、砂糖漬けにしたりして夏の間お菓子がわりに食べたりします。
幸い、私もアーマラキーの干したものを持って帰っていました。ひさしぶりに食べると、すっぱーいです。
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6月25日（木）11時〜 または 6月26日（土）20時〜
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アーユルヴェーダでセルフヒーリングを学ぶ３週間 オンライン講座開催決定！！
今日のご機嫌、こころの湯加減は、
わたしが決める！
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あたらしい自分を生きるための
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ベーシックセルフヒーリングコース全５回
開催日）①7月7日（火）19:30~21:30
②7月10日（金）19:30~21:30
③7月14日（火）19:30~21:30
④7月19日（日）19:30~21:30
⑤7月23日（木）19:30~21:30
＆初めの７日間、毎朝7時から20分間
7月8日〜14日 朝7:00~7:20
場所）毎回 @ZOOMオンライン
＊５回講座で学べること
頭がスッキリする、体が軽くなる実践方法を学びます。
３週間のプロセスでは、初めの７日間、毎朝7時から20分間、Dr.ハンサによるオンライン呼吸法があります。こころの奥に溜め込んだ感情をすっきりおそうじする毎朝の習慣を作れると、体も心も大きな変化を経験するでしょう。仕事の効率も大幅にアップ！起き抜けで、仕事前に行く前にすっぴんで参加できます。
アーユルヴェーダには、サンスクリット語で書かれた歌のつまった三大医学書があります。その中から、基本の教えの歌を理解し、実践する方法を学びます。頭がスッキリする、体が軽くなる実践方法。
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