洞爺湖合宿2010～AVRC in 札幌１日目

2010-07-10 22:34:40 | マラソン（練習記録）

今年も行ってきました。

アミノバリューin札幌の洞爺湖合宿。

今年は「大人の修学旅行」というコンセプト。（・・・・勝手にみんなが言ってました。

札幌駅北口からとってもゴージャス（死語）なバスで出発です。

自分で運転しないで行けるって本当にいいですよねぇ。

途中、メンバーを拾いながら、中山峠で小休止をいれて昼前に洞爺湖温泉街へ到着しました。

お世話になるのはホテル「和風（かふう）」さんです。

４月にジョグノートのメンバー６人で合宿したときにお世話になったホテルです。

源泉掛けながし。

取りあえず、用意してくださった大部屋に荷物を預け、走る準備をして玄関前に集合。

フルグループ（洞爺湖１周　約３６ｋｍ）、ハーフ（２０ｋｍ）グループ、１０ｋｍグループに分かれます。

参加者はスタッフを入れて約４０名。

１２時ちょっとすぎ、大所帯なのでフルのグループから順番でスタートです。

ＫＥＮは大事を取って（・・・１０ｋｍというてもありましたが・・）フルの最後尾からついていきます。

先頭はグループは５分／ｋｍくらいから入って、どこまでいくでしょう

走ったあとのイベントもあってフルの制限時間は４時間。

平均６分４０秒より速く走らないといけません。途中、サポート隊がドリンクを持って待ってますら、

小休止も考えるともっと速く走らないといけないことになりますね。

ＫＥＮはメンバーさん数名と６分半くらいを維持しながらいきました。

他のフル参加のメンバーさんの速いこと・・・・

今年で３回目の合宿になりますが、継続のメンバーさんは走力がついたし、今年入会されたメンバ

ーさんもとっても速いです。

フル組は、前を走っていたメンバーと一緒に走っていた方を入れて、ほんの数名が３０ｋｍ前後でリ

タイヤしただけでしたから、がんばりました。

ＫＥＮも走るペースは約６分半を維持してメンバーさんと一緒にゴール。

制限時間にはちょっと遅れましたが良いＬＳＤとなりました。

走ったあとは源泉掛けながしの温泉へ。

そして、そのあとのお楽しみはリフレクソロジーの講習です。

こういう時に色んな職業のメンバーさんがいると大変助かりますよね。

リフレクソロジーをお仕事にしているメンバーさんがアロマオイルを使ったマッサージの講習会をし

てくれました。

まずは説明を聞いて、幸運なメンバー一人が実験台なり施術法を見ました。

皆さん興味があるから真剣です。

その後、二人一組になってお互いの脚をマッサージ。

大部屋中にいろんなアロマが漂って、ホテルの２階はすごいことになってたはずです。

宴会時間に食い込むほどの大盛況ぶりでした。

そして最後は大宴会。

同じ目的で集まった仲間同士での宴会は話も盛り上がりますね。

カラオケ大会も始まり、２時間はあっという間。

もちろん大宴会のあとは２次会。

和風さんの配慮でリフレクソロジーをやった宴会場を貸して頂きました。

疲れて早々に部屋に戻ったメンバーもいましたが、ほとんどが参加したのではないでしょうか。

お酒やジュースを持ち寄ってラン談義に花が咲きます。

途中、洞爺湖恒例の花火をメンバー同士で見に行って・・「た～ま屋」

帰りにまたまた買い出しをして２次会続行。

１２時過ぎに一旦お開きにしましたが、３次会は２時まで続いたとか・・・・