昨年の振り返り＆今年の目標

雪が少ないなぁと持った札幌の年末年始でしたが、やっぱろい普通に戻りました。

 

先週末にチームの新年会も無事終えました。

忘年会もそうでしたが、やっぱり飲む席となると出席率が飛躍的にあがりますね。

今回は超多忙なT山先生も、「今年で最初で最後」といいながら出席してくれました。

早くも今年に合宿スケジュールも発表になり、新たな試みも・・・・

平均年齢もそこそこ高いチームですが、それぞれが設定した目標を達成出来るよう

切磋琢磨、サポートしあいながら頑張っていきたいと思います。

 

さて、今回は昨年の振り返りと、今年のランの目標などを書いておきたいと思います。

年末年始をだらけて過ごしたせいか、昨年の休暇前に一年間のレース総括はしましたが、練習なども含めた全体はしてませんでした。

 

まずはわかりやすいところで、月間・年間走行距離です。

2014年の年間走行距離は、3834ｋｍでした。

 

これが自身のこれまでと比較してどうかというと、以外や以外。

 

セカンドベスト

 

ちなみにジョグノートに記載してあるものが一番信頼度が高いので書いてますと、記録を始また2007年から、

2007年　702ｋｍ

2008年　1338ｋｍ

2009年　2372ｋｍ

2010年　3785ｋｍ

2011年　3775ｋｍ

2012年　4117ｋｍ

2013年　3653ｋｍ

です。

ベストは2012年で、唯一4000ｋｍを超えています。あとは2010年以降は五十歩百歩ですが、

2014年はフルマラソンの出場回数もそこそこ多かったこともあり、距離だけは伸びました。

ただ、全く走れない怪我は京都のあとだけでしたが、ハムの違和感が夏まで引きずった感があり、

質の高い練習が出来たのは道マラ以降でした。

一発勝負の大阪も30km以降の失速（コンディションを考えれば当たり前ですが・・・）。

結局は、出だしの京都が年間シーズンベスト。

おまけに、大阪以降はそれまでの疲労が一気にきたのか、膝小僧の機嫌が悪くなり、最悪は12月の

インターバル後に右くるぶしに痛みが発生

怪我を2015年に持ちこしてしまいました。

 

こんな感じで良いことも悪いこともあり、特に終わりがしっくりしないままでしたので、自身のランに関しては締りのない終わり方を指定しまった感じです。

しかし、チームメンバーも頑張って、自己ベスト更新者が続々

新メンバーも加わって、2015年は面白くなりそうです。

 

とくれば、やはり自身の今年の目標は大事です。

 

昨年は「目指せ福岡国際」なーーんて書いたりしましたが、こんな状況では、嘘でも言えませんね。

 

膝、くるぶしとも年明けに整形外科に行きました。骨には異常はないと言われましたが、チームドクターにアドバイスを求めると、くるぶしは疲労骨折の疑いもあるからMRIを取った方がよいと言われました。

 

今はそんなアドバイスを求めるほど、走れない状況なんです。もちろんジョグ程度なら痛みを我慢すれば走ますが、そこまでして走ってもいいことは全くありませんよね。（笑）

 

今年も運よく2月の京都マラソンを走らせてもらえることになりました。

せっかくコース変更で、難所の坂がなくなったというのに・・・・

2時間45分を切って、ベストを狙いに行きたかったですが、すでに限りなくレッドに近いイエローカード状態です。

 

すでに気持ちは北海道シーズン。

 

まずは5月の洞爺湖に向けて、ケガの完治、トレーニングの開始を早めることです。

 

そして目標は

すでに書いた通り、まず

 

フルマラソン　2時間45分切り

 

これが出来たら次を考えることにします。

 

 

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