フル稼働

夕方から雨予報だったのと、2日間ランオフ、通勤チャリオフしたので、まずは朝ラン。



朝の通勤は問題なく、いつもの自転車置き場に到着。



予報通り15時頃から雨。



予定通り帰りは地下鉄かと思いきや、17時ごろには晴れ間が。



雨が降ってないのに、地下鉄で帰るわけにもいかず、帰宅ちゃり。



そして今日はたまゆらんの日。



朝ランはエルフィン方面だけど、サイクリングロードとしては本日3回目。



夕方に食べたおやつもすっかり消化され、長湯が出来ないほど腹ペコ。



今夜は「丼」の大盛りサービス日。



海鮮かき揚げ丼＆そばセット。



今夜ばかりは、夜の糖質制限はなし。



久々のフル稼働でした。

 

 

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