スーパームーン！！

日曜日はチーム練習会のことだけ書きましたが、実はその夜不吉な出来事が・・・・

 

昔から満月の夜には・・・なんてよく言われましたが、


この日は年に一度、月が地球に一番近づく日、そして満月と重なり、そんな月を、

 

「スーパームーン」



と呼ぶそうです。

写真はちょうど満月になるという20時半ごろのものですが、ぼやけちゃいました。スマホなので

普段より8％大きく、17％明るいそうです。

確かに大きく見えましたが、皆さんは如何でした

------------------------------------------------------------------------------------

さて、今朝は先週に引き続き朝のポイント練習でした。

メニューは、

・マラソンペースの10％増しペースで10分。

・その後そのままハーフレースペースで25分。

・またまたレスト入れずにマラソンペースの10％増しペースで10分。

でした。

希望はマラソンペース4分／km（プラス10％で4'36／㎞）、ハーフペース3'40／㎞でしたが、朝と言うこともあり、そしてまだまだそのレベルではということもあり、思ったペースでは走れませんでした。

しかし、刺激は入れられたかなと。

 

次のポイントは金曜日。今度はインターバル走です。

人気ブログランキングへ

今月の走行距離：　304km