近況・・・

昨日は福岡国際マラソンでした。

川内選手の積極的なレースはすばらしかったですね。
ぜひ、アジア大会候補になってもらいたいものです。

さてさて、なんだかんだと今年も師走になってしまいました。

またまたご無沙汰でしたが、それなりに忙しく、先月後半など振り返ってみたく・・・

まずは１８日の健康診断。 

走っているし、自分だけはと思っていても、やっぱり年を重ねるとどっかこっかに故障が出てくるものですね。

毎回何かにひっかかります。

そして週半ばに東京出張。

雪が降り始めた札幌と違って暖かい　久しぶりにあの聖地へ。
ちょっと余裕があって、15時くらいから走りに行けました。
紅葉も綺麗です。

そして、ここも久しぶりでした。
両国は「マキネスティ」さんへ。生憎、社長とはすれ違いでお会い出来ませんでしたが、
大好きなロマーノとアップルパイを頂きました。

そして、宿泊は八丁堀。
 見えますか？真ん中奥はスカイツリー


翌日の皇居も穏やかで。

 

そして、週末はランニングチームの練習会を大地公園で。

LTペースのインターバル。３０００mで行いました。かなりきつかったけどみんな頑張ってくれました。

午後は本番忘年会に来れない人の為にとプチ忘年会

昼間のお酒はやっぱりうまい
紅葉したファクトリー

いろんな味のジンギスカン。



練習の後ということもあり、肉と野菜とビールはどんどん胃袋へ。

そして、食後はアトリウムへ。

ツリーの点灯時簡にぱちり

 最後に街中へ。先日オープンしたH＆M

込み具合はMAX。数十分で退散してきました。
入り口の○君はH＆Mバージョン

札幌の街もイルミネーションが始まりました。

明けて月曜日は朝から旭川。

雪はまだたくさんないけど、寒いねぇ。

そして、この週末でした。

福岡国際マラソン。

頑張ったのは川内選手だけではありません。

北海道からも市民エリートランナーさんが参加しました。

テレビには映ってはいないけど、熱い走りをしてくれましたね。

良い刺激をもらい、自分のレースは2月の京都

年末のおつきあいが忙しい時期ですが、今月から少しずつロングもがんばります。

 

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