坊っちゃん入るべからず・・・南四丁目発by Ken's Channel

北の街札幌。ランと登山と旅日記。
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「北海道山日和」

アキレスにはり

2017-03-14 21:03:58 | マラソン（練習記録）

土日の２０ｋｍで無理があったのか、左のアキレス腱が張っていたので、
無理せずランオフ。




日中歩く時も、なんだか変な張りだったので、帰宅してからテーピングを外しました。





するとどうでしょう～




痛みがなくなりました。




テーピングも、張り方間違えるとやばいです。

 


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