始めました。

4月に入って、通勤ランならぬ、通勤チャリを始めました。



家から札幌中心部のオフィスまで約10㎞ちょっとです。

時間にして30分前後というところ。




もちろん先日購入したロードバイクは、オフィスに持ち込めなく、新車ですので路上におくのもちょっと・・・



ということで、ままちゃり通勤です。




今週で2週間。



結構慣れてきました。



ただこの先暖かくなると、汗の問題が



既に最初の1週間が過ぎたあとには、スーツでいくのがつらくなってきたので、ウィンブレで通勤。



オフィスに着いてから着替えます。



スーツの持ち運びになかなか良いアイテムが見つかりました。

	ワンツーフィニッシュハンガーケースII
	ジェイクルーズ
	ジェイクルーズ

私が購入したのはⅢの新しいタイプ。
スーツがワイシャツを折りたたむように小さくなるんです。
かなりのすぐれもの。


走れない代わりに、バイクを取り入れたわけですが、ランとバイクの運動量の比較には色々とあります。



時間があったら調べてみたいと思いますが、体感的にはランの4倍くらい走らないといけないかなぁという感じです。




というのも、やはりというか、当り前というか、体重が増えてきました。




運動量が少ないので当たり前ですよね。



エネルギーの消費と摂取のバランスが悪いので当たり前ですが。



なので、夜の炭水化物は控え目にしています。（抜くと書くと誤解する方もいらっしゃるので。）



もちろん、運動量にあわせてますよ。




食べたいときに食べていたらきりがないですから・・・・・




ここはしっかりコントロール。




そして、今週末は道内シーズンの開幕を告げる「伊達ハーフマラソン」




出場する皆さんは頑張って下さいね。

 

 

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