年末年始を振り返り。昨年は25日で仕事納め。26日は午前中につどーむでチームメイトと35000mペース走ビルドアップ。12月は、ペースは遅いけど毎週末に30000mやってきたせいもあるのか、意外と苦も無くできました。やっぱり4’15/ｋｍより速くなったり、距離が25km越えるあたりになってくるとくるぶし周辺に疼痛がくるけど、腫れも以前よりひどくなく、ペースを落とせば、温まってくると違和 . . . Read more
新年明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願い致します。またもやバタバタと年末年始がすぎてしまい、更新もサボってしまいました。年末年始のラン日記など書き留めておきたとおもうのですが、ぼちぼちバックデートしながらつづります。恐らくこの調子は、今年も変わらないと思いますが、宜しくお願い致します。
マラソン・ジョギングランキングへ . . . Read more