寒さ対策

昨日の天気予報は大当たり。

寒い！！

暖房器具に頼ろうとしましたが、ココは考えを変えて着る物で調節することにした。

いわゆる「ヒートテック」的なものだね。

上と下を着るととってもあったかだよ。

ついつい手軽にエアコンとかストーブとかに頼ろうとしたけど、電気代節約も兼ねて

そして身動きが出来るように薄手の肌着はいいもんだねぇ～。

リチャードよ おまえは何者か？

とうとう腰痛が本格化し、昨日は２１時に床へつきました。

寝返りも満足に出来ず、結局痛みで４時に目が覚める始末。

朝ごはんも作れず、ＧＯＮ氏がパンを焼いてくれました。

お腹だけはいっぱしにすくので、ＧＯＮ氏に起こしてもらい無事朝食完了。

ロキソニン飲んで少し楽になったので、片付けはすることが出来ました。


むか～し、１０年以上前にムチウチとぎっくり腰でお世話になった整形外科へ

行ってみました。

なんとまぁ、杖つきながらもみなさまお元気です。

「歩きすぎてねぇ、今日は膝に注射してもらわんと」

「なんか元気がないけぇ、点滴して」などなど。

整形外科の患者様はシャキっとされてる方が多いと感じました。

その中で、「あいててて・・・」と背筋を伸ばして座ってる自分の情けないことったら。


レントゲンを撮って、先生の診察。うつぶせになったり、あおむけになったり、

横になったり、足を上げたりねじったり・・・。痛み止めを飲んだせいか？？

なかなか痛みが出現せず、なぜか焦るワタシ。

結局、右腰をねじった時に痛みがあってちょっと安心・・・間違ってる？？

腰に２本痛み止めの注射をズブと打たれ、

「クスリを毎日飲んで、電気をかけましょう。毎日来てね」と、ソフトタイプの

コルセットをいただきました。

なんだかなぁ～。リハビリの伝票に「リチャード病」と書いてあり、？？？。

帰ってネットで調べてみると「第５腰椎横突起肥大」ですって。なんのこっちゃ。

要は、背骨の腰の一番下の骨の横の出っ張が元々大きくて、仙骨とか腸骨との間隔が

狭くなり、それにカルシウム沈着を起こすと更に当たり痛みを起こすことがあるとの事。

これまたなんのこっちゃですね。

ま、とりあえず痛み止めを飲んで、コルセットで姿勢を保って腰への負担をなくし、

電気で筋肉の張りをほぐすという治療らしいです。

全てはワタシの筋肉不足のなせる業ですな。