今日は朝から車検のため、ムーヴをダイハツ
に預け、代車を借りました。これもムーヴな
んだけど、なんとオーディオが付いてない!
なので運転中静か~!
今日はジムはお昼から。なぜかというと、今
日はカウンセリングを受けるからです。
前もって質問票を記入して提出。まずは、体
組成計で体重や筋肉量等々を計ります。
それから質問票を元に質問されるわけですが
、運動嫌いなんですよね~。だけど運動不足
だから太るわけです。食事量的にはそんなに
問題ないようです。ただ、運動した時として
ない時の食事量を変えるべきどころ、変わら
ないから太るってわけなんですね。
で、運動嫌いな私には、続ける事に意義があ
る方式で、まずは無理のない程度から始めま
しょうという事になりました。苦痛にならな
い程度に続けよう。まずは仕事帰りに行くこ
とにしました。これなら週3回は出来るから
ね。続けて1年で痩せたる!
に預け、代車を借りました。これもムーヴな
んだけど、なんとオーディオが付いてない!
なので運転中静か~!
今日はジムはお昼から。なぜかというと、今
日はカウンセリングを受けるからです。
前もって質問票を記入して提出。まずは、体
組成計で体重や筋肉量等々を計ります。
それから質問票を元に質問されるわけですが
、運動嫌いなんですよね~。だけど運動不足
だから太るわけです。食事量的にはそんなに
問題ないようです。ただ、運動した時として
ない時の食事量を変えるべきどころ、変わら
ないから太るってわけなんですね。
で、運動嫌いな私には、続ける事に意義があ
る方式で、まずは無理のない程度から始めま
しょうという事になりました。苦痛にならな
い程度に続けよう。まずは仕事帰りに行くこ
とにしました。これなら週3回は出来るから
ね。続けて1年で痩せたる!