2010年 11月 3日 尼崎練習

こんにちは！！ もうすぐ西日本STSSです！！ 西日本までの貸切練習は今日が最後です 参加者：北原、石田、上岡、佐々木 MG：上田、永浜、成田 陸トレメニュー ・ももあげ ・もも横上げ ・〃　後ろ回し ・〃　キック ・もも前回し ・〃　後〃 ・前後ツーステップ（前） ・　　　〃　　　　（後） ・　　　〃　　回し（前） ・　　　〃　　　　（後ろ） ・うさぎ跳び ・〃　開閉 ・〃　（後ろ . . . 本文を読む

2010年 11月 1日 ポーアイ練習

こんにちは マネージャーの上田です★ 今学校は学祭中です！ 今日は３回マネージャーの杉浦さんのやってる模擬店で わたあめ食べてきました（＾－＾） 参加者：北原、石田、上岡、佐々木 MG：杉浦、上田、成田、永浜 練習メニュー 前半19：15～20：45 ・up20 ・直線片足 5 ・直線両足 5 ・両足スラローム 5 ・片足スラローム 1-5 ・円滑走 ①20 後半21：00～22： . . . 本文を読む