４月１９日姫路練習

今日は新入部員である藤本君、森下君が練習に参加。
２人ともスピード靴で氷に乗りました。
最初は恐がっていたけれど、徐々に慣れてきたようです。

北野さんが体調が優れていないらしく、咳がとてもつらそうでした。
廣田も足を怪我しているみたいで、前半だけの練習でした。



練習メニュー

ＵＰ２０回

６０周

３０周×３本

６０周の先頭は１～30が牧さん（甲子園大）、31～53が西上くん（県立大）、54～56が青木くん（県立大）、57～60が藤原さん（ＫＰＳＣ）でした。
ＬＰは1～30が4.1～5.5（平均4.8）、31～53が4.6～5.2（平均5.0）残りが3.4　3.2　3.4　2.8　2.5　2.9　2.9でした。

３０周の２本目の先頭は1～15が北野さん、16～24が横山くん（新神戸Ｓ）、残りが宮原さん（神戸大）でした。
ＬＰは1～15が4.6～5.9（平均5.1）、16～24が3.7～4.9（平均4.1）、残りが2.2　2.0　1.5　1.9　1.9　2.1でした。

３本目の先頭は1～24まで牧さん、残りが宮原さんでした。
ＬＰは1～24が4.1～5.1（平均4.3）、残りが3.5　2.8　2.3　2.5　1.9　2.3でした。


３０周の１本目はマネージャーの人数不足のため、ＬＰがとれていません。。
選手の皆さんすみません。

今はシーズンが終わって週に１回しか氷上練習がないので、時間をもっと有効に利用してもらいたいです。

練習お疲れ様でした。

Ｈ18年４月１９日　スピードマネージャー　梅田奈緒子